В мозге во время сна активизируются механизмы "вымывания" отходов — продуктов жизнедеятельности клеток, в чем, возможно, и заключается основная функция сна, эти данные позволят разработать новые методы лечения болезней "грязного мозга", в том числе болезни Альцгеймера, пишут ученые из университета Рочестера (США) в статье, опубликованной в журнале Science.

"Восстанавливающая природа сна обусловлена интенсивной очисткой мозга от побочных продуктов нервной активности, накапливающихся при бодрствовании", — отметила руководитель исследования Майкин Недергаард.

Ранее группа Недергаард открыла в головном мозге глимфатическую систему — сеть канальцев, по которым быстро циркулирует спинномозговая жидкость (ликвор) вымывающая продукты жизнедеятельности клеток.
Спящий мозг нуждается почти в таком же количестве энергии, как и бодрствующий. Ученые предположили, что это связано с прокачиванием ликвора, которое, возможно, не может идти одновременно с процессами обработки информации. "Мозг получает ограниченное количество энергии и, видимо, должен выбирать: бодрствование и сознание, или сон и очищение. Это как домашняя вечеринка: вы можете принимать гостей или прибирать в доме, но не можете делать то и другое одновременно", — поясняет Недергаард.

Она и ее коллеги в эксперименте с мышами наблюдали за процессами, происходящими в живом неповрежденном мозге с помощью метода двупротонной микроскопии. Как оказалось, у спящих мышей глимфатическая система работает в 10 раз активней. За время сна мозг животных избавляется от бета-амилоида — вещества, накопление которого ведет к болезни Альцгеймера.

Во сне клетки мозга уменьшаются на 60%, облегчая ликвору перемещение между тканями. При пробуждении клетки увеличиваются, ток жидкости ограничивается. В спящем мозге менее активен гормон норадреналин, который отвечает за быструю реакцию на внешние стимулы. Ученые считают, что именно он регулирует сжатие и расширение мозговых клеток в циклах сна-бодрствования.

В качестве подопытного кролика – я сама. С тех пор, как я устроилась на работу, резко сократилась возможность заниматься собственным проектом – ЯрМалышом. Но бросить своё детище нельзя – столько сил было на него потрачено, и как раз именно сейчас виден эффект вложений. Поэтому, в поисках 25-го часа в сутках, я стала экспериментировать со временем, [...]

Советы и рекомендации доктора Сергея Агапкин и Андрея Леонова в программе о самом главном от 22 октября 2014 года. Тема дня. Знаете ли Вы, как место, в котором вы живете, влияет на Ваше здоровье. Где здоровее живется, на Дальнем Востоке или в Поволжье, а может быть в Северо-Кавказском округе. Что полезного и вредного находится в […]

ГраждАне!

Ой што было сёдня ночью! То есть утром, т.е я не знаю когда, но от этого я проснулась и больше ни-ни, ни в одном глазу, фсмысли...

Вощим, мне приснился моё давнишний пёс - Том.
Идём мы, такие, с Томом по дороге... Слева, на обочине, лужа. Обычная такая лужа, средней крупности. И вдруг мой собака вгрызаицо в кого-то в этой луже начинает вытаскивать. А этот "кто-то" сильный такой, Томика туда-сюда морочит, на глубину норовит утащить.

Мне страшнаааа - жуть. Но я же смелый партизан. Тоже вцепляюсь в этого "кого-то". И понимаю, што крепко держу в руках рыбий хвост. Как грится, тянем-потянем, вытащили репку рыПку.

Вытащила я эту рыбину на берег лужи, иначе и не скажешь... У нее чешуя - во! Морда - во! Рот агромный! И главное, она ещё то ли прорычала, то ли повздыхала, но глас был трубный, страааашный.

И стаю я, гордая собой, что рыбу поймала, даже победила. Кому-то ещё говорю, што уха буит знатная. Но в голове подлая мыслишка, што лужа-то глубины необычайной, раз в ней такие размерные животныи водяцо. И лужа эта, с виду неприметная, на обочине дороги, т.е. не ровён час может туда кто-то того...

На этом и проснулась... Лежу, вся такая бодряком, скока время не пойму, но спать уже не собираюсь. Пока ещё 100500 раз сон прокрутила, уж и будильник прозвенел.

http://anna-02051990.livejournal.com/567762.html