блог о энтеросорбентах
Принимать Полифепан надо не менее 6 месяцев подряд по 1чл утром натощак
Об эффективности этого препарата можно судить по двум реальным примерам
После применения курса Полифепана у меня совершенно прошли боли в связках отмороженной ноги
Я отморозил ступню правой ноги - когда несколько часов пробыл на морозе в мокрой обуви (подошва ботинка пропускала воду через микроскопическое повреждение , которое было видно - если согнуть подошву почти пополам...о чём я догадался , увы , слишком поздно... )
После этого у меня заболели связки - которые управляют сгибанием пальцев
Иногда они болели даже ночью
Утром , встав с кровати , я через боль хромал , расхаживая ногу , чтобы пальцы могли разогнуться во время шагов
Днём боль утихала , но если я долго сидел или лежал - то расхаживать ногу приходилось заново
Всё эти "радости" завершились после полугодового ежедневного приёма Полифепана (и теперь их нет вообще , хотя Полифепан в настоящее время я принимаю очень редко и очень короткими курсами)
Но в тот период я не прекратил приём и употреблял Полифепан ещё несколько месяцев
Потом я стал делать перерывы и возобновлял приём только тогда , когда у меня возобновлялись симптомы аллергии , обычно это начиналось весной
Заканчивал приём через некоторое время после исчезновения симптомов аллергии
Второй пример - это исчезновение пузырьков под кожей ладоней через несколько дней после возобновления приёма Полифепана
Тоже очень впечатляющий эффект - учитывая то , что раньше мне приходилось ходить с этими пузырьками по 2 месяца , пока они сами не проходили

ВНИМАНИЕ : Есть вероятность , что Полифепан может нарушить работу кишечника
Это зависит от индивидуальных особенностей , у меня ничего подобного не было
И ещё - Полифепан наряду с вредными веществами может выводить и полезные , скорее всего - минералы
И поэтому может нарушиться обмен веществ , это тоже зависит от индивидуальных особенностей обмена
У себя я таких нарушений не замечал , может быть потому , что принимал витамины и минералы дополнительно

2 Помогаем иммунной системе восстановиться - путём нормализации кишечной микрофлоры
Для этого мы начинаем принимать пребиотики
Мой блог о пребиотиках  , о полезной кишечной микрофлоре и о йогуртах
В качестве пребиотика удобно принимать Дюфалак или Сорбит (они могут служить и как подсластители для напитков во вемя диеты)
Я выбрал Дюфалак (лактулоза) - как наиболее изученное вещество
Во время самолечения я выпил флакон 0.5л - по 1чл утром во время завтрака каждый день
Когда закончился Дюфалак - я стал принимать сорбит 1кг , тоже по 1чл в день
Потом довольно долго ничего не принимал , не было причины
В настоящее время просто для профилактики решил снова пройти курс Дюфалака , купил флакон 1л
ВНИМАНИЕ : Дюфалак позиционируется производителем как слабительное
Но 1чл в день - это очень маленькая доза и не вызовет слабительного эффекта (из-за особенностей механизма своего воздействия)
Просто опять надо учитывать индивидуальные особенности организма , если есть сомнения - то лучше принимать не утром , а вечером

Также недавно я для укрепления иммунной системы стал принимать Глютамин
Мой блог о био-добавках и о спортивном питании

3 Боремся с нарушением рН
Как правило , при неполадках в организме - рН смещается в кислую сторону

а) Йогурт содержит вещества , сдвигающие рН к нормальному значению
Я принимал йогурт именно с этой целью , а не с целью насыщения кишечника бифидобактериями (это ошибочная точка зрения , улучшить состояние собственной микрофлоры при помощи чужеродной невозможно , приём препаратов на основе бифидобактерий влияет на улучшение состояния собственной микрофлоры только косвенно , через нормализацию рН)
Мой блог о йогуртах
В начале самолечения я принимал ежедневно по 5 и более стаканов йогурта
Через месяц после начала и до настоящего времени я стал употреблять по 3 стакана йогурта в день : 2 во время завтрака и 1 на ужин

б) Минерал Магний , как щелочной металл - тоже способствует нормализации значения рН
Магний выполняет в организме около 300 функций , но в данном случае он применяется просто как электролит
Мой блог о магнии и о других био-добавках
Как приготовить препарат магния в домашних условиях
Кстати...не подумайте ничего плохого....но одним из компонентов для изготовления препарата магния служит тоже слабительное...)))


ЗЫ Подробности и пояснения я исключил из статьи для краткости
Все подробности находятся в соответствующих блогах по ссылкам

Наконец настало время написать про то , как я избавился от аллергии , от которой я страдал с детства

Реально страдал - ибо с весны до осени я истекал соплями , у меня чесались и гноились глаза (иногда я проснувшись утром не мог открыть глаза из-за слипшихся от гноя ресниц) , я реагировал на запахи растений и на приближающиеся осадки (у меня закладывало нос так , что я даже не мог дышать от боли , из-за внутреннего давления , или начинал чихать раз по 30 подряд)