Жим ногами в тренажере для девушек для ягодиц. Женская тренировка. Упражнение для тренировки ...
... я оставил Юрия
. Его видео менее ... еще нашел сайт
и мне он ...
Сегодня хочу с Вами поделиться тем, где можно найти почти все упражнения на видео с правильной техникой.
Сейчас в интернете есть много фитнес-видеоблогеров, которые продвигают себя и свой опыт в массы. Большинство из них либо тренируют людей в реале, либо имеет хорошую форму и желание показать себя.
Хотел бы нескольких обсудить.
Первым в списке популярных видеоблогеров стоит Денис Борисов. Посмотрев его видео, я понял, что ему главное – это много сказать. Т.е. можно тоже самое рассказать за 10 минут, а он это растягивает на пол часа или даже час. Зачем?? Упражнения, конечно, все правильно он рассказывает, но снова-таки, когда человек хочет узнать, как делать то или иное упражнение, ему надо конкретно посмотреть технику выполнения упражнения, может рассказать какие-то нюансы. Особенно это проявляется, когда он общие темы обсуждает, доносит про то, какое питание лучше или как заниматься правильнее.
Второго, кого я хотел обсудить, это Денис Гусев, любитель пампинга. Его техника часто бывает предметом спора многих бодибилдеров. У каждого свое мнение на этот счет, но сейчас не об этом. В своих видео он также долго все объясняет, рассказывая про школьные учебники, про биологию или еще что-то в этом роде. Я не спорю, что это все полезно. Но опять-таки, все кто занимается в тренажерке – умственно отсталые или что? Мне кажется, что если даже делать неправильно, то можно найти аргументацию правильности такой техники. Т.е. сказать, к примеру, что мы ж произошли от обезьян, поэтому можно вот так вот делать и это правильно.
И напоследок я оставил Юрия Спасокукоцкого. Его видео менее насыщены рассказами о строении клетки в организме, хотя в последнее время он тоже стал перегибать, видимо, насмотрелся Борисова. Мне нравится, что у него есть сайт, где видео расположены по группам мышц. Т.е. вы хотите посмотреть упражнение для груди, нажимаете вкладку на сайте «Грудь» и все, вам вываливаются все упражнения на грудь. Также есть программы, разные там эксперименты, видео дневники с теми, кого он тренирует. Сейчас у него там много рубрик, он и о фильмах может поговорить, и вообще обо всем. Прикольная у него рубрика про анекдоты, когда я их послушал, то понял, что юмор и бодибилдинг не всегда совместимы.
Подведя итоги, скажу, что если вам нужны видео конкретного упражнения и все, то лучше смотрите на сайте у Юрия, а если хотите больше послушать, то посмотреть можно и Борисова, он рассказывает правильные вещи. Я никак не рекламирую этих тренеров, просто сам давно еще нашел сайт Спасокукоцкого и мне он понравился. Вы могли заметить это, посмотрев мою программу тренировок, особенно плечи http://smirn9iga.livejournal.com/1840.html
