Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «стресса»
7 способов избавить собаку от стресса 2016-08-28 23:23:08
Будь то поездка на автомобиле, раскат грома, взрыв фейерверка …
+ развернуть текст сохранённая копия
Будь то поездка на автомобиле, раскат грома, взрыв фейерверка …
Тэги: животное, мире, собака, стресс
ЭкоМагазин БИО-НИКА решит ваши проблемы! 2016-08-27 09:09:26
+ развернуть текст сохранённая копия
Рекомендуем простой и работающий способ решать проблемы, самостоятельно - без помощи высоко оплачиваемых специалистов. Вот наши - 23 совета: как избавиться от любых проблем с помощью творчества! Бери в цитатник!!! 1. Устал – рисуй цветы. 2. Чувствуешь злость — рисуй линии. 3. Болит – лепи. 4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно – рисуй радугу. 6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку. 8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки. 9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами. 10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры. 11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты. 12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины. 13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги. 14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. 15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи. 16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет. 17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна. 18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты. 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж. 20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками. 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги. 22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше, – рисуй спирали. 23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени. Поможем Вам стать долгожителем! Небольшое изменение образа жизни, может принести вам несколько лишних лет - Активной жизни. Друзья - Питайтесь правильно в 2016 году! 1. 70% всех визитов к врачам связаны с нарушениями питания. 2. Инфаркт, рак, инсульт, диабет - 50% смертельных исходов связаны с неправильным питанием. 3. Сегодняшнее поколение детей – первое за всю историю, у которого ожидаемая продолжительность жизни меньше, чем у их родителей. 4. Наибольшее количество жалоб на здоровье - жалобы на хроническую усталость. 5. По статистике, европейцы живут на 10–15 лет дольше! "БИО-НИКА" - ЭкоМагазин здорового питания для активного долголетия всей семьи и Ваш личный диетолог! 1000 натуральных, полезных, продуктов и товаров. Безопасные средства личной гигиены, эко-косметика, бытовая не химия. Пантовая продукция. Традиционная китайская и народная медицина. Антикризисный ЭкоМагазин БИО-НИКА создан в связи с ростом "доллар-евро", и прекращением экспорта необходимых россиянам Эко-продуктов, Био-товаров и Мед-препаратов. Полное импортозамещение, только - Российские экопродукты для правильного питания. Необходимые Эко-Био товары теперь стало ДЕШЕВЛЕ купить в России. Мы увеличили ассортимент сертифицированными российскими, китайскими, индийскими товарами в несколько раз! Натуральными продуктами можно восстановить и поддерживать здоровье. Бесплатно - каждый день: Консультации специалиста по всем товарам магазина, свежий выпуск газеты "Vegetarian" и "Компас Здоровья"! Адрес ЭкоМагазин БИО-НИКА в Сокольниках: г.Москва, м. Сокольники, Сокольническая площадь, дом 4 А, Т.Д. "Русское Раздолье", 2 этаж, павильон № 235 (рядом находится лифт). Узнать о наличии интересующих вас товаров можно по телефону ЭкоМагазина: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00 в праздники и выходные. www.vk.com/bionika www.cokolniki.com/ekomagazin
Тэги: bio-nika, бытовая, косметика,, кризис, магазин, проблема, психолог, рисунок, стресс, узор, химия,, цветы
МосЛецитин - поможет Вам! 2016-08-25 11:54:24
... нагрузках, особенно при стрессах. Лецитин ...
+ развернуть текст сохранённая копия
МОСЛЕЦИТИН - #МОСЛЕЦИТИН. Рекомендуется в качестве источника фосфолипидов и общеукрепляющего средства, снижающего риск сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний печени. Мослецитин - полностью растительный препарат, получен из эко-сои! Изготовитель МосЛецитина ГУ НИИ Биомедицинской химии РАМН. Лецитин растительного происхождения способствует быстрому выведению ненужного холестерина из организма, снижает утомляемость, раздражительность, нормализует работу печени и поджелудочной железы. МосЛецитин воздействует на организм следующим образом: нормализует сон; снимает раздражительность и тревожность; улучшает общее самочувствие; повышает работоспособность; улучшает работу мозга, повышает усвоение информации; нормализует работу печени; помогает организму в стрессовых ситуациях; способствует выходу из депрессивных состояний; регулирует и нормализует химический состав желчи; способствует быстрому выведению желчи из печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей; выводит из крови «плохой» холестерин, препятствуя его отложению на стенках сосудов; растворяет имеющиеся атеросклеротические бляшки в артериях и венах, препятствует нарастанию тромбов; разрушает камни в желчном пузыре, помогает вывести песок из него естественным путем; снимает спазмы; нормализует обмен веществ; помогает забеременеть и закрепиться оплодотворенной клетке в полости матки; помогает естественным путем снизить вес и стабилизировать его без применения химических препаратов; улучшает кровообращение в организме; предотвращает развитие заболеваний ЖКТ; усиливает либидо. Состав продукта - МосЛецитин: МосЛецитин изготавливают из экологически чистой сои, не проходившей генную обработку. ЭкоМагазин БИО-НИКА Сокольники, рекомендует: Лецитин - это предшественник ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора организма человека, основная составляющая миелиновой оболочки мозга и нервных волокон (приблизительно 30% мозга состоит из него), а также клеточных мембран. Следовательно, дефицит этого вещества влечет за собой раздражительность, повышенную утомляемость, ухудшение памяти и способности сосредоточиться, бессонницу, нарушение функции печени. Показания к применению - МосЛецитин : - Сердечно-сосудистые заболевания. - Программы снижения веса. - Различные неврологические расстройства. - Раздражительность, хроническая усталость, нервное истощение. - Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания. - Повышенная возбудимость у детей. - Болезнь Альцгеймера. - Атеросклероз. - Дисфункция печени, циррозы. - Псориаз. - Диабет. - Лецитин необходим беременным и кормящим женщинам, т.к. он участвует в формировании мозга и нервной ткани ребенка, обеспечивая их нормальное развитие. Этот препарат не следует употреблять с горячей пищей. Описание : Лецитин - это предшественник ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора организма человека, основная составляющая миелиновой оболочки мозга и нервных волокон (приблизительно 30% мозга состоит из него), а также клеточных мембран. Следовательно, дефицит этого вещества влечет за собой раздражительность, повышенную утомляемость, ухудшение памяти и способности сосредоточиться, бессонницу, нарушение функции печени. Лецитин принимает участие во многих биохимических процессах, являясь антагонистом холестерина, он способствует выведению холестерина путем связывания его с желчными кислотами, препятствуя образованию камней в желчном пузыре. Наше сердце также обладает высоким содержанием этого вещества. Синтезируемый в организме лецитин - это лишь небольшая часть от суточной дозы, поэтому необходимо поступление его извне. Лецитином животного происхождения богаты такие, привычные для нас продукты, как яйца, печень, соя, арахис, но, надо заметить, что он более тугоплавкий и не столь эффективный, как растительного происхождения. Очень большое его количество расходуется при физических, психических нагрузках, особенно при стрессах. Лецитин способен восстанавливать структуру клеточных мембран, стабилизирует состав желчи, нормализует работу печени, препятствует накоплению избыточной массы тела. Улучшает кровообращение, половую функцию, предотвращает желудочные и кишечные заболевания. Премиум лецитин изготовлен из генетически не модифицированной сои и содержит эссенциальные фосфолипиды (ЭФЛ) высокой концентрации, полученные технологии, позволяющей полностью сохранить в продукте биологические компоненты. Эссенциальные фосфолипиды представляют собой высокоочищенные фракции фосфатидилхолина, фосфатидилэтаноламина фосфатидилнозитола, выделенных из бобов сои, отличающиеся от эндогенных фосфолипидов большим содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Применение : 1-2 чайных ложки в день во время еды. Длительность приема 1-2 месяца, можно повторять 2-3 раза в год. Где в Москве можно купить качественный Мослецитин? Адрес ЭкоМагазин БИО-НИКА в Сокольниках: г.Москва, м. Сокольники, Сокольническая площадь, дом 4 А, Т.Д. "Русское Раздолье", 2 этаж, павильон № 235 (рядом находится лифт). Узнать о наличии интересующих вас товаров можно по телефону ЭкоМагазина: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00 в праздники и выходные. #лецитин #мослецитин #сокольники #псориаз #диабет #печень #атеросклероз #сердце #снижениевеса #здоровье #пп #бад #аптека #лечение #профилактика #эко #био
Тэги: bio-nika, аптека, бытовая, жкт, косметика,, лецитин, магазин, мозг, мослецитин, печень, сокольники, стресс, химия,
Стресс способен замедлять сжигание калорий 2016-07-29 00:48:00
... показывали, что стресс и депрессия повышают ... люди во время стресса предпочитают «нездоровую» ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Говорят, в наш век количество стрессовых ситуаций на душу населения выросло в разы и это приводит к разным проблемам. Одной из них считается набор веса ввиду того, что стресс значительно пробуждает аппетит. Однако, последние исследования показывают, что скорость метаболизма на следующий день после стресса падает, а количество сжигаемых калорий уменьшается. Поэтому регулярное употребление пищи с высоким содержанием жиров в такие периоды может привести к набору веса. В исследовании принимали участие 58 женщин, у которых днем ранее происходили различные стрессовые ситуации. Это проблемы или конфликты на работе, с друзьями, с детьми. Возраст участников находился в диапазоне от 31 до 70 лет.
Идея исследования довольно проста — пробовать кормить людей калорийной пищей и наблюдать за изменениями. Каждый участник получал блюда, калорийность которых составляла 930 калорий, плюс 60 грамм жира. Эти параметры идентичны типичным наборам в меню ресторанов быстрого питания: гамбургеры и жареный картофель. В течение последующих 7 часов производились замеры уровня метаболизма испытуемых. Он показывает, насколько быстро наше тело сжигает калории и жир. Также измерялись сахар в крови, инсулин, триглицериды и гормон стресса кортизол. Участники эксперимента, которые сообщали об одном или более стрессе, полученном в предшествующий день, сжигали в среднем на 104 калории меньше, чем те, кто стрессов за день до проверки избежал. Кроме того, у людей, получивших стресс, наблюдался более высокий уровень инсулина и меньшие показатели по сжиганию жира. Соответственно, все, что не сгорело, ушло в запасы тела. Несмотря на то, что в исследовании принимали участие только представительницы прекрасного пола, исследователи считают, что результаты можно смело применять и к мужской половине населения планеты. С одной стороны, разница в 104 калории не играет большой роли в пределах одного дня, но если так будет происходить ежедневно в течение года, то можно набрать 5 килограмм веса. Причем далеко не самого качественного. Стресс, депрессия и сердце Предыдущие исследования показывали, что стресс и депрессия повышают риск проблем с сердцем, а также связаны с так называемым метаболическим синдромом. Это состояние, которое включает в себя целый ряд факторов, повышающих риск возникновения болезней сердца, приступов и диабета. При этом, депрессия усиливает силу стресса и в таких случаях наблюдается самый высокий уровень триглицеридов. Это тип жира в крови, который наш организм использует в качестве источника энергии и его повышенный уровень может приводить к повреждению и закупорке сосудов. Чем лучше питаться во время стресса? Если гамбургеры, пирожные и другие подобные блюда не считаются полезными для организма в хорошем состоянии, то уж при стрессе они вредны вдвойне. В вышеописанном эксперименте подбор продуктов проводили на основании предыдущих исследований, которые показали, что люди во время стресса предпочитают «нездоровую» жирную пищу. Чтобы минимизировать эффект стресса и набор веса, ученые советуют отдать предпочтение таким продуктам, как овощи, рыба, курица. Зубы и китайская медицина. Гигиена рта и жизненные привычки, празднованиe 4-хлетия НПЦРиЗ в Европе, 99 причин быть вегетарианцем, Плюсы сыроедения !!!, Хельмут Вандмакер - Немецкий сыроед. Выдержки из книг, статья, 1-я лекция Пептидная регуляция старения, Здоровая еда: Портулак огородный, В Японии активизировался вулкан ONTAKESAN, Токио, Япония - Олимпиада 2020, удача или подстава, Что помогает при икоте?,
Тэги: калория, сжигание, стресс
Стресс способен замедлять сжигание калорий 2016-07-29 00:48:00
... показывали, что стресс и депрессия повышают ... люди во время стресса предпочитают «нездоровую» ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Говорят, в наш век количество стрессовых ситуаций на душу населения выросло в разы и это приводит к разным проблемам. Одной из них считается набор веса ввиду того, что стресс значительно пробуждает аппетит. Однако, последние исследования показывают, что скорость метаболизма на следующий день после стресса падает, а количество сжигаемых калорий уменьшается. Поэтому регулярное употребление пищи с высоким содержанием жиров в такие периоды может привести к набору веса. В исследовании принимали участие 58 женщин, у которых днем ранее происходили различные стрессовые ситуации. Это проблемы или конфликты на работе, с друзьями, с детьми. Возраст участников находился в диапазоне от 31 до 70 лет.
Идея исследования довольно проста — пробовать кормить людей калорийной пищей и наблюдать за изменениями. Каждый участник получал блюда, калорийность которых составляла 930 калорий, плюс 60 грамм жира. Эти параметры идентичны типичным наборам в меню ресторанов быстрого питания: гамбургеры и жареный картофель. В течение последующих 7 часов производились замеры уровня метаболизма испытуемых. Он показывает, насколько быстро наше тело сжигает калории и жир. Также измерялись сахар в крови, инсулин, триглицериды и гормон стресса кортизол. Участники эксперимента, которые сообщали об одном или более стрессе, полученном в предшествующий день, сжигали в среднем на 104 калории меньше, чем те, кто стрессов за день до проверки избежал. Кроме того, у людей, получивших стресс, наблюдался более высокий уровень инсулина и меньшие показатели по сжиганию жира. Соответственно, все, что не сгорело, ушло в запасы тела. Несмотря на то, что в исследовании принимали участие только представительницы прекрасного пола, исследователи считают, что результаты можно смело применять и к мужской половине населения планеты. С одной стороны, разница в 104 калории не играет большой роли в пределах одного дня, но если так будет происходить ежедневно в течение года, то можно набрать 5 килограмм веса. Причем далеко не самого качественного. Стресс, депрессия и сердце Предыдущие исследования показывали, что стресс и депрессия повышают риск проблем с сердцем, а также связаны с так называемым метаболическим синдромом. Это состояние, которое включает в себя целый ряд факторов, повышающих риск возникновения болезней сердца, приступов и диабета. При этом, депрессия усиливает силу стресса и в таких случаях наблюдается самый высокий уровень триглицеридов. Это тип жира в крови, который наш организм использует в качестве источника энергии и его повышенный уровень может приводить к повреждению и закупорке сосудов. Чем лучше питаться во время стресса? Если гамбургеры, пирожные и другие подобные блюда не считаются полезными для организма в хорошем состоянии, то уж при стрессе они вредны вдвойне. В вышеописанном эксперименте подбор продуктов проводили на основании предыдущих исследований, которые показали, что люди во время стресса предпочитают «нездоровую» жирную пищу. Чтобы минимизировать эффект стресса и набор веса, ученые советуют отдать предпочтение таким продуктам, как овощи, рыба, курица. Зубы и китайская медицина. Гигиена рта и жизненные привычки, празднованиe 4-хлетия НПЦРиЗ в Европе, 99 причин быть вегетарианцем, Плюсы сыроедения !!!, Хельмут Вандмакер - Немецкий сыроед. Выдержки из книг, статья, 1-я лекция Пептидная регуляция старения, Здоровая еда: Портулак огородный, В Японии активизировался вулкан ONTAKESAN, Токио, Япония - Олимпиада 2020, удача или подстава, Что помогает при икоте?,
Тэги: калория, сжигание, стресс
Главная / Главные темы / Тэг «стресса»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|