В первую очередь любая диета должна быть полезна и не должна наносить вред организму. Диеты, в которых главным правилом является «не есть» убивают нас, делают агрессивными и недовольными.

Лучшие диеты – это питание натуральными продуктами без термообработки. При таких условиях кушать можно в любых количествах, так как данная пища . . . → Читать полностью: Диета – важно знать

В наш сложный век женщинам катастрофически не хватает времени следить за своим организмом, поддерживать его в хорошей физической форме, что негативным образом сказывается не только на внешности, но и на состоянии здоровья. За этим следует систематическая усталость, депрессивные состояния, общее ухудшение самочувствия. Этому способствует сидячий, малоподвижный образ жизни, послеродовое состояние, неправильное питание, . . . → Читать полностью: Красота женщины – быть всегда в хорошей форме.

В последнее время заметен рост заболеваемости аллергией. Аллергия – это повышенная чувствительность иммунной системы на регулярное воздействие раздражителя.

Обычные проявления: кашель, чихание, резь в глазах, заложенность носа, отеки, покраснения и др. Часто в качестве аллергенов выступают – пыль или пыльца цветов, домашние животные или химические вещества, а также пищевые продукты.

Лечение . . . → Читать полностью: Гипоаллергенная диета

После рождения ребенка фигура теряет свой прежний вид, вернуть ее помогут упражнения. Упражнения могут быть как без тренажеров, так и с использованием тренажеров, например велотренажеры, а также распространены упражнения с гантелями. Ниже рассмотрим упражнения для грудных мышц.

Все упражнения для грудных мышц делятся на 2 большие группы:

. . . → Читать полностью: Упражнения для грудных мышц