Отказ от ужина и строгие диеты помогают избавиться от лишнего веса, но ненадолго. Если не добавить в свой режим дня физические упражнения, то сброшенные килограммы быстро вернутся, мышцы потеряют упругость, а кожа покроется некрасивыми растяжками. На посещение фитнесс-клубов требуется постоянное вложение денег и много времени, да и не каждый готов демонстрировать свою . . . → Читать полностью: Как выбрать тренажер для похудения?

Для того чтобы стать обладательницей красивых стройных ног нужно много терпения и настойчивости в движении к своей цели. Избавление от лишнего жира в области  бедер и ног предполагает интенсивные силовые нагрузки и систематическое выполнение упражнения для ног и бедер.Лучшим вариантом будет, конечно, тренировка в спортивном зале, но не всегда бывает достаточно свободного времени, чтобы уделить [...]

The post Упражнения для ног и бедер appeared first on Красота и здоровье женщины.

Для того чтобы стать обладательницей красивых стройных ног нужно много терпения и настойчивости в движении к своей цели. Избавление от лишнего жира в области  бедер и ног предполагает интенсивные силовые нагрузки и систематическое выполнение упражнения для ног и бедер.Лучшим вариантом будет, конечно, тренировка в спортивном зале, но не всегда бывает достаточно свободного времени, чтобы уделить [...]

The post Упражнения для ног и бедер appeared first on Красота и здоровье женщины.

Прежде всего, нужно задать себе основополагающий вопрос: «А действительно ли моей талии (и мне соответственно) мешают 5, 10, 15 (любое количество) сантиметров?» Вполне возможно, что в вашей фигуре совсем нечего менять, несмотря на расхождение с замусоленными, всем известными и по большому счету никому не нужными стандартами. Но если вы четко понимаете, что . . . → Читать полностью: Как уменьшить талию? Элементарно!