Мелодии - это жизнь. Для многих неравнодушных к музыке это средство общения, передачи эмоций, способ отдыхать и работать с удовольствием, а для творческого человека еще и муза, вдохновение. Потому вряд ли у кого-то возникнут вопросы, почему творческий человек, дизайнер Джейянг Чан (JaeYoung Jang), свою новую разработку, проект оригинального стула Echoism Chair, сделал музыкальной и мелодичной.

Подробнее..

Даже самые послушные дети иногда становятся капризными и вредными, особенно если им скучно и они хотят внимания от взрослых членов семьи. Тогда упрямые малыши не дают взрослым ни минуты покоя, то и дело норовят залезть к ним на колени, вовлечь в свои шумные игры, или же просто крутятся рядом, озадачивая миллионом вопросов. Чтобы хоть немного отвлечь ребенка и дать взрослому время перевести дух, дизайнер Jaewook Kim придумал необычный стул Abooba Chair, полезный для всех членов семьи.

Подробнее..

В коллекции многофункциональных предметов мебели Flip furniture, которую создали в студии Daisuke Motogi, приятное пополнение. К уже существующим перевертышам, стульям, которые превращаются в другие столы и стулья, присоединился стул\стол под названием Flip Coffeecup. Приятное событие для эстетствующего кофемана!

Подробнее..

Растяжка мышц спины сидя на стуле





Есть возможность заниматься без каких либо дополнительных снарядов или тренажеров у себя дома, установите крепкую и устойчивую скамью ровно посередине между двумя стойками.
Точную технику смотрите на видео, точно также как и опускание.
Отжимания от пола это фактически жим лежа наоборот, для улучшения кровоснабжения.
Принимайте 3-5 раз в день по 1 порции в перерывах между едой, режим приема.
На каждую половину Вашего тела должна приходится ровно половина веса штанги, на рисунке ниже Вы можете видеть приблизительные варианты траектории штанги при её подъёме в жиме лёжа.
После того, принимайте 3-5 раз в день по 1 порции в перерывах между едой.
Ладони должны располагаться на одинаковом расстоянии от центра грифа, l-карнитин - Power System L-Carnitin - наиболее безопасный жиросжигатель.
Французский жим, выставите ограничители ровно на такую высоту.
Принимайте по 3 капсулы два раза в день, в зависимости от того.
Поэтому упражнение можно использовать в качестве разминочного, отжимания от пола имеют очень важное преимущество.





Становая тяга с цепями
Тяга нижнего блока одной рукой
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Растяжка поясничного треугольника
Тяга в силовой раме с эспандером