2016-04-04 08:41:39
Выпуск передачи от 04.04.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Что ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Выпуск передачи от 04.04.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Что может подстерегать нас на кухне Часть люди даже и не подозревают о том, какие взрывы могут произойти на кухне. Сегодня вы подробно об этом узнаете. Расскажут врачи о том, как обезопасить себя, какие меры надо соблюдать, чтобы на кухне ничего не […]
Почти каждый человек на земле испытывает судороги в какой-то момент своей жизни, но с возрастом они возникают гораздо чаще. Приступ судороги ноги может произойти по нескольким причинам: обезвоживание организма, травма, растяжение мышц или длительное нахождение в одном положении. Проблемы кровообращения или давление на нервы в позвоночнике также могут вызвать судорожные боли в ногах. Другие распространенные причины судорог включают: • Беременность
• Диабет
• Недостаток калия в организме
• Нервно-мышечные расстройства, например, болезнь Паркинсона
• Некоторые лекарства
• Алкоголь и избыток кофеина
• Дефицит нескольких витаминов (тиамин, пантотеновая кислота, витамин В6) может прямо или косвенно привести к судорожным мышечным спазмам.
Судороги могут возникнуть во время интенсивной физической деятельности. Основным способом профилактики острых судорог, связанных с физической активностью, является защита мышц от развивающейся преждевременной усталости путем правильной организации работы или тренировки. В частности, следует снизить интенсивность и продолжительность физической деятельности, а также регулярно растягивать мышечные группы, которые склонны к судорогам. Кроме того, нужно помнить, что судороги чаще возникают при жарких и влажных условиях окружающей среды. Как лечить судороги?
Если судорога внезапно сжала ногу, то для избавления от нее вы можете сделать следующее:
• Ходьба с упором на пораженную судорогой ногу
• Массирование ноги
• Выпрямление ноги с одновременным сгибанием стопы в сторону колена до ощущения растяжения икроножной мышцы
• Применение холодного компресса
• Принятие горячей ванны
Откорректируйте свое питание таким образом, чтобы оно включало указанные ниже жизненно важные питательные вещества, которые помогают предотвратить большую боль.
• Жидкости: природная вода содержит жизненно важные минералы, называемые электролитами, которые содействуют правильному сокращению мышц.
• Калий: Многие продукты, например, фрукты и овощи, богаты калием. Многие медпрепараты, принимаемые для снижения артериального давления, выводят калий из организма, что может привести к судорогам. Посоветуйтесь с врачом, возможно вам придется принимать пищевую добавку с калием.
• Кальций: Кальций играет важную роль при мышечных сокращениях, поэтому вы должны ежедневно включать в свой рацион молоко, йогурт и другую богатую кальцием пищу.
• Натрий: Если на коже образуется соль после того, как высохнет пот, то вам может понадобиться поесть немного соленой пищи перед тренировкой. Соль помогает задержать обезвоживание организма. Большинство американцев получают натрия более чем достаточно.
• Углеводы: Недостаточное потребление углеводов — большая проблема для спортсменов, так как может привести к истощению запасов гликогена в мышцах и вызвать судороги.
• Витамин E: Если плохое кровообращение вызывает мышечные судороги, витамин Е может быть хорошим выбором, так как он разжижает кровь и обладает сосудорасширяющими свойствами. Орехи, миндаль, растительные масла являются большими источниками витамина Е.
Если у вас частые и сильные судороги ног, поговорите со своим врачом. Расскажите ему о любых народных средствах, которыми люди пользуются для сдерживания мышечных судорог. Комментарии к английскому источнику — народные способы лечения судорог
Lee Ann
В связи с продолжающими поступать сообщениями о серьезных побочных эффектах у пациентов, использующих Qualaquin «не по прямому назначению» от ночных судорог ног, Управление по контролю за продуктами и лекарствами (США) предостерегает от использования этого препарата для не санкционированного применения, так как оно может привести к угрожающим жизни гематологическим реакциям, включая серьезные кровотечения и гемолитико-уремический синдром с возможностью необратимого повреждения почек. У некоторых пациентов такие побочные реакции приводят к госпитализации и смерти.
Najwa
Мыло прекрасно помогает от судорог. Я держу его в ногах под простыней, которой накрываюсь, шевелю ногами, натирая их о мыло.
Dan
Единственный способ, который у меня действует от судороги — выпить стакан воды с небольшим количеством яблочного уксуса. Правда, срабатывает это только через 5 минут.
Barb
Я последовал совету держать мыло (в моем случае туалетное мыло «айвори») в постели рядом с ногами. Раньше судороги хватали ноги почти каждую ночь, теперь - почти никогда. Удивительно, что я научился этому только в 80-летнем возрасте. Вы тоже можете научиться.
Dave Grotto, RD
Тоник тоже прекрасно работает для некоторых людей, но будьте осторожны, так как хинин в тонике может быть противопоказан в случае приема некоторых лекарств.
mariel tyler
Тоник содержит хинин, и это то, что помогает избежать судорог.
Ruth
О тонике от судорог ног мне сказал мой врач . Я держу бутылку тоника ночью рядом с кроватью. Один или два глотка тонизирующей воды — и мои судороги исчезли. Мне даже не нужно вставать, чтобы снять судороги ног. Работает мгновенно.
Elaine
Тоник содержит хинин, доктор прописал сульфат хинина — 300 мг принимать перед сном, и судорог больше нет.
kristen fuller
Огуречный рассол — вещь не очень приятная в середине ночи, но действует в считанные минуты.
dubyadd
У меня были тяжелые судороги ног со школы, более 40 лет назад. Еще 10 лет назад моим единственным средством против судорог был горячий душ, расслаблявший мышцы. Но когда у вас судороги в 4−5 различных мышцах ног одновременно, добраться до душа, преодолевая такие боли, очень сложно. Я говорил с врачами, медсестрами, хиропрактиками и специалистами по питанию, пока, наконец, один врач не предложил мне воспользоваться тоником. Сейчас я все еще получаю случайные судороги, но они стали гораздо менее тяжелыми.
А теперь — видеоролик о судорогах.
Теперь вы знаете многое о судорогах и их медицинском и народном лечении. Применяйте полученные знания на практике и будьте здоровы!
Источник на английском: http://blogs.webmd.com/food-and-nutrition/2012/08/cramping-your-style.html
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Невроз? Меняем образ жизни!, Вероятно у Вас эзофагит., Рецепт вечной молодости, а также другие полезные рецепты на основе чеснока, Заложен нос. Что делать?, Л А М И Н И Н, ДЛЯ НОВИЧКОВ! С ЧЕГО НАЧАТЬ? ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК, 7 ПРИЧИН НИКОГДА НЕ ВЫБРАСЫВАТЬ ЛУКОВУЮ ШЕЛУХУ, Вероятно у Вас ушиб., Вероятно у Вас флеботромбоз., 6 продуктов полезных для сердца,
2016-02-04 05:04:00
... всего, конечно же, судороги являются лишь признаком ... и такое, что судороги являются первым симптомом ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Ароматерапия. Настроение смеси Тест на беременность 12 дпо Токсикоз во время беременности полезен для ребенка Диетические Советы от вздутия живота Будущее: изменение ДНК эмбрионов позволит получить абсолютно здоровых детей Тест на беременность на 7 дпо Изменения на лице - сигналы заболеваний! Ат тест на беременность Телевизор и беременность Женщины достигают пика фертильности в новолуние
По сути, судороги в ногах при беременности являются очень и очень частым явлением, но что самое главное, так это причины их возникновения. Чаще всего, конечно же, судороги являются лишь признаком того, что в организме женщины есть нехватка каких-либо витамином. Но в то же время, иногда случается и такое, что судороги являются первым симптомом того, что в организме женщины есть какие-то реальные нарушения, хотя это все же редкость.
Что такое растяжки?
Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.
Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными.
Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.
Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.
Почти каждый человек на земле испытывает судороги в какой-то момент своей жизни, но с возрастом они возникают гораздо чаще. Приступ судороги ноги может произойти по нескольким причинам: обезвоживание организма, травма, растяжение мышц или длительное нахождение в одном положении. Проблемы кровообращения или давление на нервы в позвоночнике также могут вызвать судорожные боли в ногах. Другие распространенные причины судорог включают: • Беременность
• Диабет
• Недостаток калия в организме
• Нервно-мышечные расстройства, например, болезнь Паркинсона
• Некоторые лекарства
• Алкоголь и избыток кофеина
• Дефицит нескольких витаминов (тиамин, пантотеновая кислота, витамин В6) может прямо или косвенно привести к судорожным мышечным спазмам.
Судороги могут возникнуть во время интенсивной физической деятельности. Основным способом профилактики острых судорог, связанных с физической активностью, является защита мышц от развивающейся преждевременной усталости путем правильной организации работы или тренировки. В частности, следует снизить интенсивность и продолжительность физической деятельности, а также регулярно растягивать мышечные группы, которые склонны к судорогам. Кроме того, нужно помнить, что судороги чаще возникают при жарких и влажных условиях окружающей среды. Как лечить судороги?
Если судорога внезапно сжала ногу, то для избавления от нее вы можете сделать следующее:
• Ходьба с упором на пораженную судорогой ногу
• Массирование ноги
• Выпрямление ноги с одновременным сгибанием стопы в сторону колена до ощущения растяжения икроножной мышцы
• Применение холодного компресса
• Принятие горячей ванны
Откорректируйте свое питание таким образом, чтобы оно включало указанные ниже жизненно важные питательные вещества, которые помогают предотвратить большую боль.
• Жидкости: природная вода содержит жизненно важные минералы, называемые электролитами, которые содействуют правильному сокращению мышц.
• Калий: Многие продукты, например, фрукты и овощи, богаты калием. Многие медпрепараты, принимаемые для снижения артериального давления, выводят калий из организма, что может привести к судорогам. Посоветуйтесь с врачом, возможно вам придется принимать пищевую добавку с калием.
• Кальций: Кальций играет важную роль при мышечных сокращениях, поэтому вы должны ежедневно включать в свой рацион молоко, йогурт и другую богатую кальцием пищу.
• Натрий: Если на коже образуется соль после того, как высохнет пот, то вам может понадобиться поесть немного соленой пищи перед тренировкой. Соль помогает задержать обезвоживание организма. Большинство американцев получают натрия более чем достаточно.
• Углеводы: Недостаточное потребление углеводов — большая проблема для спортсменов, так как может привести к истощению запасов гликогена в мышцах и вызвать судороги.
• Витамин E: Если плохое кровообращение вызывает мышечные судороги, витамин Е может быть хорошим выбором, так как он разжижает кровь и обладает сосудорасширяющими свойствами. Орехи, миндаль, растительные масла являются большими источниками витамина Е.
Если у вас частые и сильные судороги ног, поговорите со своим врачом. Расскажите ему о любых народных средствах, которыми люди пользуются для сдерживания мышечных судорог. Комментарии к английскому источнику — народные способы лечения судорог
Lee Ann
В связи с продолжающими поступать сообщениями о серьезных побочных эффектах у пациентов, использующих Qualaquin «не по прямому назначению» от ночных судорог ног, Управление по контролю за продуктами и лекарствами (США) предостерегает от использования этого препарата для не санкционированного применения, так как оно может привести к угрожающим жизни гематологическим реакциям, включая серьезные кровотечения и гемолитико-уремический синдром с возможностью необратимого повреждения почек. У некоторых пациентов такие побочные реакции приводят к госпитализации и смерти.
Najwa
Мыло прекрасно помогает от судорог. Я держу его в ногах под простыней, которой накрываюсь, шевелю ногами, натирая их о мыло.
Dan
Единственный способ, который у меня действует от судороги — выпить стакан воды с небольшим количеством яблочного уксуса. Правда, срабатывает это только через 5 минут.
Barb
Я последовал совету держать мыло (в моем случае туалетное мыло «айвори») в постели рядом с ногами. Раньше судороги хватали ноги почти каждую ночь, теперь - почти никогда. Удивительно, что я научился этому только в 80-летнем возрасте. Вы тоже можете научиться.
Dave Grotto, RD
Тоник тоже прекрасно работает для некоторых людей, но будьте осторожны, так как хинин в тонике может быть противопоказан в случае приема некоторых лекарств.
mariel tyler
Тоник содержит хинин, и это то, что помогает избежать судорог.
Ruth
О тонике от судорог ног мне сказал мой врач . Я держу бутылку тоника ночью рядом с кроватью. Один или два глотка тонизирующей воды — и мои судороги исчезли. Мне даже не нужно вставать, чтобы снять судороги ног. Работает мгновенно.
Elaine
Тоник содержит хинин, доктор прописал сульфат хинина — 300 мг принимать перед сном, и судорог больше нет.
kristen fuller
Огуречный рассол — вещь не очень приятная в середине ночи, но действует в считанные минуты.
dubyadd
У меня были тяжелые судороги ног со школы, более 40 лет назад. Еще 10 лет назад моим единственным средством против судорог был горячий душ, расслаблявший мышцы. Но когда у вас судороги в 4−5 различных мышцах ног одновременно, добраться до душа, преодолевая такие боли, очень сложно. Я говорил с врачами, медсестрами, хиропрактиками и специалистами по питанию, пока, наконец, один врач не предложил мне воспользоваться тоником. Сейчас я все еще получаю случайные судороги, но они стали гораздо менее тяжелыми.
А теперь — видеоролик о судорогах.
Теперь вы знаете многое о судорогах и их медицинском и народном лечении. Применяйте полученные знания на практике и будьте здоровы!
Источник на английском: http://blogs.webmd.com/food-and-nutrition/2012/08/cramping-your-style.html
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Как справиться с всд, паническими атаками, неврозами самостоятельно, Гимнастика для пожилых, 7 ПРИЧИН НИКОГДА НЕ ВЫБРАСЫВАТЬ ЛУКОВУЮ ШЕЛУХУ, Холецистит, Cальпингофарит, Ринофарингит., Сон ребенка и шум. Руководство для мам., Неврозы, Причины тревоги, ВОЛШЕБНОЕ средство для ваших ПЯТОЧЕК!,
2015-10-12 18:15:12
... без причины, называются судорогами. Почему сводит руки ... организма. Лечение судорог ног и рук ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Неприятные ломящие, колющие ощущения в конечностях, которые возникают, казалось бы, без причины, называются судорогами. Почему сводит руки и ноги судорогой, точно сможет ответить лишь врач после тщательной диагностики. Часто причины такого явления банальны, но иногда они таятся в серьезных проблемах организма. Лечение судорог ног и рук народными средствами – это верный путь к избавлению от […]
Невроз? Меняем образ жизни!, Вероятно у Вас эзофагит., Рецепт вечной молодости, а также другие полезные рецепты на основе чеснока, Заложен нос. Что делать?, Л А М И Н И Н, ДЛЯ НОВИЧКОВ! С ЧЕГО НАЧАТЬ? ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК, 7 ПРИЧИН НИКОГДА НЕ ВЫБРАСЫВАТЬ ЛУКОВУЮ ШЕЛУХУ, Вероятно у Вас ушиб., Вероятно у Вас флеботромбоз., 6 продуктов полезных для сердца,
