2016-10-19 12:13:38
В этом году прохлада застала украинцев несколько раньше, чем обычно - в городах еще неделю назад ...
+ развернуть текстсохранённая копия
В этом году прохлада застала украинцев несколько раньше, чем обычно - в городах еще неделю назад стартовал отопительный сезон, а жители сел начали включать индивидуальное отопление. Владельцы...
Публикую новости лесной отрасли,Украины, стран СНГ, зарубежные,также статьи на тему лес, деревопереработка,лесное хозяйство...
2016-09-27 10:57:49
Осень, прекрасная пора, время взять корзинки и отправиться за грибами, но что делать со всем ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Осень, прекрасная пора, время взять корзинки и отправиться за грибами, но что делать со всем собранным богатством? Я предлагаю Вам шесть способов заготовки грибов на зиму. Первый способ. Отварить грибы и заморозить. В принципе для этого способа подходят все грибы из которых зимой Вы будите варить суп, жарить и тушить. Для этого подходят: белые, подосиновики, […]
2016-09-26 20:14:32
Со снижением температуры окружающей среды часто возникает необходимость в покупке электрических ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Со снижением температуры окружающей среды часто возникает необходимость в покупке электрических приборов отопления. Одни из них отличаются высокой скоростью нагрева, тогда как другие способны сжигать кислород и отличаться высокой энергоемкостью. Но если нужен обогреватель, который не сжигает кислород и отличается экономичностью, то нужно выбирать только масляный радиатор, который встречается как напольным, так и настенным. Напольные […]
2016-08-11 19:50:00
... упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного ... , что начинать сушку резко нельзя. ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Девочки мои! Еще 2 недели назад я весила 78кг, а сейчас уже 63, это фантастика :)
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое самочувствие и при первых же недомоганиях прекратить придерживаться диеты.
На сушке можно: 1. Огурцы (не более 2 в день) 2. Свежая капуста, пекинская капуста 3. Зеленый перец 4. Редис 5. Кабачки 6. Сельдерей 7. Зелень 8. Лимоны 9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день) 10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков 11. Творог обезжиренный 200 гр. в день 12. Кефир не жирный 500 гр. в день 13. Молоко 100 мл. в день 14. Мясо курицы отварное 15. Рыба вареная, запеченная 16. Бульоны мясные не более 400 гр. в день 17. Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве 18. Растительное масло нужно добавлять в салаты 19. Грибы 1 раз в неделю
Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной. Для того чтобы сократить потребление углеводов, для начала, удалите из рациона сахар, рафинированные крупы, макароны, хлеб, рис и картофель. Эти продукты являются основными источниками углеводов и сахар в крови после их употребления повышается быстро.
Не жирная рыба, мясо птицы, молочные продукты, фрукты, овощи и ягоды отлично подойдут для безуглеводной диеты, и к тому же после них вас долго не будет посещать чувство голода.
В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать нужное количество калорий для похудения именно вам, сделать это можно здесь. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно необходима. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться. Внимание! Не рекомендуется худеть более, чем на 5кг в месяц, это может быть опасно для здоровья!
Соки для похудения, Салаты с сельдереем для похудения, Супер диета! Результат не заставит вас ждать! За 10 дней - 10 кг!, Идеи ко дню Святого Валентина, Проблемы женских ног, Как надо правильно целоваться, чтобы хотелось еще, Как быстро похудеть?, Лучший макияж для вечеринки, Диета на 7 дней, теряем от 4 до 7 кг !, Пугачёва похудела на 51-53 кг,
2016-06-03 09:29:04
Дмитрий Волошин – мастер из Ивано-Франковщины, создающий удивительной красоты деревянные часы. ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Дмитрий Волошин – мастер из Ивано-Франковщины, создающий удивительной красоты деревянные часы. Дмитрий рассказывает, что любовь к дизайнерским работам по дереву ему прищепил отец. Он не учился в...
Публикую новости лесной отрасли,Украины, стран СНГ, зарубежные,также статьи на тему лес, деревопереработка,лесное хозяйство...
