2016-02-04 05:17:00
... для тренировки всего тела! Немыслимый ... живущих внутри человеческого тела, нужно по той ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщениеВыполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела!
Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела! Немыслимый результат… Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в день, ты сможешь подтянуть свои формы всего за месяц. Особенности этой тренировки в том, что она дает равномерную нагрузку на все проблемные зоны: бедра, живот, руки, икры ног. Ориентируйся на отличный результат и приступай к занятиям, как только дочитаешь статью! Твои формы станут еще соблазнительнее, талия — ярко выраженной, а бедра — упругими. При этом гибкость тела повысится. Не делай упражнения слишком быстро, всё должно быть плавно и постепенно. На самом деле, чем медленнее ты будешь выполнять эти движения, тем более сногсшибательным будет эффект!
1. Стань ровно, руки подними вверх, ног на ширине плеч. Почувствуй натяжение в мышцах рук и спины, потянись. Приготовься выполнять первое упражнение.
Приседай низко, с поднятыми руками. Следи, чтобы спина была ровной, руки подняты максимально вверх, носки ног смотрели в разные стороны. Присядь как можно глубже, медленно и как бы потянись вверх. Так же медленно вернись в исходную позицию, держа руки поднятыми вверх. Именно поднятые вверх руки увеличивают нагрузку в 2 раза во время выполнения упражнения! Начни с 20 повторений, увеличивай их каждый день на 10.
2. Ляг на пол, поставь ноги на ширине плеч. Приподнимай туловище вверх за счет активного сжимания ягодиц. Следи, чтобы руки были ровными, не отрывай голову от пола. Начни с 30 повторений, каждый день добавляй еще 10. Помни: в этих упражнениях не стоит никуда торопиться — тогда нагрузка будет по-настоящему серьезной! Заметное уменьшение объема бедер тебя быстро обрадует.
Приседай, одну ногу закинув на стул. Это упражнение потрясающе эффективно, оно тренирует мышцы пресса, спины и бедер, способствует их росту. Начни с 20 повторений для каждой ноги. Следи за осанкой!
Дома можно провести тренировку ничуть не хуже, чем в спортивном зале. Попробуй и ты! После недели тренировок захочется смотреть в зеркало подольше… И самочувствие будет на высоте! ИСТОЧНИК
монастырский чай от паразитов (гельминтов)
Согласно отзывам врачей и всех, кто попробовал монастырский антипаразитарный травяной чай, он заслуживает внимания по нескольким причинам:
Состав монастырского антипаразитарного чая полностью натурален, и его можно пить без рецепта врачей.
Сбор лекарственных трав является экологически чистым продуктом, компоненты для которого собираются на лугах и в лесах Беларуси, славящейся чистотой своей природы.
Из-за отсутствия искусственных химических веществ антипаразитарные чаи не имеют побочных эффектов и обладают минимальным числом противопоказаний.
Он не только помогает в борьбе с паразитами, но и оказывает положительное воздействие почти на все органы человека.
Согласно отзывам о антипаразитарном чае, напиток имеет приятный вкус и запах.
Какие недуги могут вызывать паразиты
Избавляться от паразитов, живущих внутри человеческого тела, нужно по той причине, что они и их продукты жизнедеятельности способствуют:
2016-02-02 17:35:10
Вопрос: В чем специфика духовных желаний по сравнению с социальными? Ответ: Все мы представляем ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Вопрос: В чем специфика духовных желаний по сравнению с социальными? Ответ: Все мы представляем собой желание. В принципе, то, что мы видим себя в виде определенной биологической структуры, это только нам кажется. А на самом деле это всё – сгустки желаний. Больше ничего в мире нет. Творец создал лишь желание, которое предстает перед нами и [...]
Все меньше остается у человека пространства, где он мог бы побыть наедине сам с собой. Новость, пришедшая из США, убеждает нас в том, что теперь даже наши самые потаенные мысли легко могут стать достоянием общественности. Американским учеными из Университета Вашингтона создана специальная программа, отслеживающая алгоритмы мозговых волн. С помощью нее они смогли расшифровать сигналы, посылаемые … Читать далее «Создана компьютерная программа, читающая наши мысли!»
Запись Создана компьютерная программа, читающая наши мысли! впервые появилась ИНТЕРЕСНОСТИ: отовсюду обо всем!.
В этой подборке мы собрали 15 занимательных фактов на самые различные темы. Вы узнаете о том, сколько людей могут служить в военно-морском флоте страны, не имеющей выхода к морю, кто на свете более чистоплотен, хорошо ли оплачивается работа учителя в Швейцарии, о том, как мы целуемся с любимыми людьми и сколько воды нужно для того, … Читать далее «15 занимательных фактов обо всем на свете»
Запись 15 занимательных фактов обо всем на свете впервые появилась ИНТЕРЕСНОСТИ: отовсюду обо всем!.
Вопрос: Что означает, что каббалисты живут в двух мирах: в этом и в духовном мире? Ответ: Каббалист – очень интересный человек. По нашим меркам его никак нельзя назвать святым. Это обычный человек с пятью обычными органами чувств (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус). Он существует в физическом теле со всеми присущими ему задатками, которые сохраняются в [...]