Недавно открыл для себя сервис, позволяющий систематизировать результаты тренировочного процесса. Если проще, то мне больше не нужно вбивать в табличку километры-время-темп после каждой пробежки - все результаты сохраняются автоматически, причем их в любое время можно очень удобно посмотреть и проанализировать - инструментов для этого хватает.
http://www.endomondo.com/, причем сделать это можно и с помощью аккаунта в Facebook (если, конечно, он есть). Также можно транслировать результаты тренировок в Facebook, но это на любителя - или мне просто хвастаться нечем. :)

Но самое главное - это статистика. Всегда можно посмотреть, сколько набегал за день/неделю/месяц/год, с какой скоростью, сколько калорий сжег (правда, мне показалось, что на самом деле сбрасывается меньше) и так далее. Если тренируешься с пульсометром, то данные из некоторых моделей тоже можно выгружать в Endomondo. Впрочем, сам я пульсометром еще не обзавелся, поэтому не проверял, как и что.

Также можно смотреть, сколько набегали друзья, а для крутые спортсмены при желании могут попробовать поучаствовать в виртуальных соревнованиях - дополнительный стимул к тренировкам. К слову сказать, бегом все не ограничивается - есть еще ходьба, велосипед, лыжи, пешеходный туризм, гребля и еще куча видов активности.