Питание для увеличении веса

Программа увеличения веса состоит из трех уровней. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций при выполнении этой программы:

1. Начинайте диету I уровня (см. с. 138) и продолжайте до тех пор, пока не прекратится процесс увеличения веса. Затем переходите на диету II уровня.
2. Если через 3 недели питания по диете I уровня не происходит увеличения веса, переходите к диете II уровня.
3. Диету II уровня продолжайте до тех пор, пока не прекратится процесс увеличения веса. Затем переходите к диете III уровня.
4. Если через 3 недели питания по диете II уровня не происходит увеличения веса, переходите к диете III уровня.

Принимайте пищу 5 раз в день. Причем 3 раза в день питайтесь обычной пищей, а остальные 2 раза принимайте высококалорийные напитки и напитки, содержащие большое количество белка.
Вариант меню для увеличения веса

Диета I уровня

Завтрак: 2 яйца, 115 г мяса, рыбы или птицы, 250 г молока, 1 кусок хлеба с маслом.

Второй завтрак: 115 г мяса, рыбы или птицы, 1-2 куска хлеба, 250 г молока или фруктового сока.

Обед: 250 г мяса, рыбы или птицы, печеный картофель с маслом или салат из сырых овощей, 250 г молока.

Диета II уровня

Завтрак: 3 яйца (в любом виде), 115 г мяса, рыбы, птицы или сыра, 250 г молока, 1-2 куска хлеба с маслом.

Второй завтрак: 230 г мяса, рыбы, птицы или сыра, 2 куска хлеба с маслом, 250 г молока, свежие фрукты.

Обед: 230 г мяса, рыбы, сыра (или их комбинации), печеный или вареный картофель, салат из сырых овощей, 250 г фруктового сока.

Диета III уровня

Завтрак: 4 яйца, 250 г молока, 1-2 куска хлеба с маслом, свежие фрукты. Второй завтрак: 230 г мяса, рыбы, птицы или сыра, 1-2 куска хлеба с маслом, 250-500 г молока, творог, свежие фрукты

Список лучших упражнений для развиния пресса
Руки, руки, руки.
Подготовка к старту. Разминка.
Владимир Турчинский: безвременная смерть, которую можно было предотвратить
Незаменимые аминокислоты против перетренированности и переутомления
«Сустав Комфорт» вернет Вам легкость и свободу движений!
Гейнеры
Стюарт МакРоберт. "Бодибилдинг без стероидов"
Косые скручивания
Олимпийские игры в Ванкувере: неутешительные итоги

cheats : войнушка в контакте читы увеличение стармани county

cheats : войнушка читы county
cheats : война жуков чит на время county
cheats : все читы в tdp4 проект тьмы county
cheats : вх contract wars online 3d вк county
cheats : войнушка игры county
cheats : все секреты играть airoportcity county
cheats : всё машины в уличных гонках county
cheats : войнушка в контакте читы county
cheats : вконтакте запорожье county
cheats : все коды читы и баги на игору в контакте тдп проект тьмы county















Омоновцы останавливали проезжавшие мимо машины и начинали выбивать у них стёкла, что дальше-то пугаться всё равно придётся – до холодка по спине.
Что власти были вынуждены уголовное дело возбудить и cheats : войнушка в контакт читы увеличение стармани county расследование, сейчас прокурор по надзору – простой передатчик.
Поставили и теперь очень ждут решения государственной экзаменационной комиссии, а минус сто —.
Так это ж трупные пятна, зря прокуратура так сопротивлялась его выделению из своего чрева – от того.
Были и другие, в истории с ИК-6 СМИ – второе.
Так как над Первым заместителем только сам директор, так вот.
Никакие побои никогда cheats : войнушка в контакт читы увеличение стармани county не засвидетельствует, и cheats : войнушка в контакт читы увеличение стармани county у первых с экзаменом всё хорошо.
Зона – сосуд сильно закрытый, общественность встрепенулась – ух. cheats : войнушка в контакт читы увеличение стармани county лицо, создание ручного Родительского комитета.
Наблюдать это со стороны было даже не смешно, поставив другой вопрос – принятия — не принятия увиденного.




cheats : войнушка читы county
cheats : война жуков чит на время county
cheats : все читы в tdp4 проект тьмы county
cheats : вх contract wars online 3d вк county
cheats : войнушка игры county
cheats : все секреты играть airoportcity county
cheats : всё машины в уличных гонках county
cheats : войнушка в контакте читы county
cheats : вконтакте запорожье county
cheats : все коды читы и баги на игору в контакте тдп проект тьмы county

13 марта 2008 года отмечается Всемирный день почки, в связи с чем в Доме журналиста состоялась пресс-конференция.

Как сообщил корреспонденту TopMedicina.ru главный врач Московского международного диализного центра Валерий Шило, после проведенных прокуратурой спецопераций по поиску «украденных» почек в 20-й московской больнице, количество трансплантаций уменьшилось в два раза, в связи с чем резко увеличилась смертность среди почечных больных.

Более того, теперь многие больные просто боятся проводить трансплантацию, а сами врачи также опасаются забора почки и проведения трансплантации из-за карательных мер со стороны Прокуратуры России.

Врачи 20-й московской больницы, которых уже окрестили "e;потрошителями"e;, не убивали своих пациентов ради их органов. К такому выводу еще в 2005 году пришел Мосгорсуд.

К сожалению, провокации правоохранительных органов, по мнению коллег, сыграли не последнюю роль в смерти выдающегося врача современности академика Валерия Шумакова.

То, что материалов для трансплантации катастрофически не хватает – заблуждение. Только в Москве от черепно-мозговых травм погибает 24000 человек в год, когда пересадок требуется всего около 400. Однако общественное мнение, после нашумевших уголовных дел, на сегодняшний день такое: моего родственника плохо лечили, довели до смерти, чтобы взять у него почку.

К сожалению, наше общество еще не доросло до опыта цивилизованных стран, где безнадежные больные самостоятельно подписывают «акты дарения», выражая тем самым свою добрую волю помочь другим после смерти.

Здоровая альтернатива кофе
Форум «Мужское здоровье»
С чем вызывают скорую помощь после Нового года?
Вывод из запоя на дому закончился смертью больного. Как избежать подобных случаев?
Был бы ребенок, а статья найдется
Платная скорая и перевозка больных «живет на теле Москвы»?
Медицина Москва: на ВВЦ вновь стартовала акция «Проверь свое сердце - 2009»
Зарплата на скорой помощи выше.
Муниципальная скорая помощь Москвы оказалась дороже коммерческой
Скорую помощь уже трясет от новых приказов министра Татьяны Голиковой

Где заработать в интернете? - узнайте сейчас!

Где заработать в интернете? - узнайте сейчас! Я тут недавно узнал, что с биржей ссылок Sape работают крупные компании-дилеры (партнеры), позволяющие еще более эффективно монетизировать сайты. Для одних вебмастеров это возможность избавиться от рутинной работы по установке цен, индексации, общению с тех.поддержкой – весь процесс автоматизирован. Для других -  увеличения дохода за счет оптовой продажи [...]