Вчера вышел новый аудио-тренинг уверенности в себе от Екатерины Прохоровой под названием «Я все могу!». До 23:59 по МСК 11 февраля этот тренинг Вы можете купить cо скидкой 20%, т. е. всего за 1250 рублей. Далее цена поднимится до 1500—2000 рублей. Екатерина Прохорова является руководителем Клуба Счастливых Женщин, психологом, коучем, тренером, и она создала свой [...]

Поговорим о том, что вообще такое уверенность в себе, в чем она проявляется, из чего состоит, к чему приводит неуверенность в себе. И что с этим делать? Что мы можем сделать, чтобы выйти на уверенное поведение, уверенное отношение к себе и к миру, к людям?

Если вы здесь, то, наверное, у вас есть с этим какие-то проблемы. И это наверняка сразу видно: в чем проявляется ваша неуверенность, к чему она приводит.

Сама неуверенность, т.е. отсутствие уверенности в себе, проявляется по большей части во внешнем виде, в поведении, в походке, в голосе, во взгляде, в тех событиях, которые происходят в жизни человека. Т.е. это достаточно сильный фактор, который может изменить жизнь (в ту или иную сторону).

Часто неуверенность в себе, а точнее уверенность, зависит от того, какие люди нас окружают, что они говорят, как они себя ведут по отношению к нам. Скорее даже, наша уверенность зависит не столько от того, что делают эти люди, а от того, как мы на это реагируем.

Например, (классическая ситуация – семейная жизнь) муж и жена или родители – эти две категории самых близких людей сильно влияют на отношение к себе и уверенность в себе.

Если близкие люди, окружающие вас, как-то стараются вами манипулировать, говорят вам что-то, что вам не нравится и неприятно, и вы это «глотаете», т.е. реагируете, подстраиваясь под такое манипулирование, «прогибаясь» — то это сильно снижает вашу уверенность в себе.

Таким образом, все зависит от вашего реагирования. Если вы измените свое отношение к вещам, происходящим в вашей жизни, то изменится и ваша самооценка, а соответственно и ваша уверенность в себе. Ведь ваша уверенность в себе напрямую зависит от вашей самооценки, самоуважения, самоотношения.

Помните: муж очень сильно влияет на вашу уверенность в себе.


Задают вопрос: уверенность в себе вовремя брака увеличилась, но все еще недостаточно, по вашим ощущениям, что делать?

Это хороший вопрос и хорошее ощущение.

В браке муж либо положительно влияет на самооценку, т.е. поднимает ее своим отношением к вам, либо отрицательно влияет на вашу самооценку, на вашу уверенность в себе. Как-то вас прижимает, притесняет.

И тут важно, сколько вы стоите в браке. Если срок достаточный (например, 3 года), то по росту или снижению вашей уверенности в себе можно судить о том, повлиял ли на нее ваш муж.

Если вы чувствует, что уверенность в себе во время брака возросла, и в браке вы уже несколько лет, это значит, что скорее всего, муж вашу самооценку, ваше отношение к себе поднимает. Это очень хорошо. Но осторожно! Если вас это не удовлетворяет, вам недостаточен такой рост уверенности – ищите причины и инструменты в себе, не «бейте мужа по рукам». Если вам недостаточно, и вы видите причину в Нем (считаете, что он мало уделяет вам внимания, мало говорит комплементов, мало делает чего-то, что вы считаете важным и т.д.), упрекаете его и т.п., то таким образом вы можете отбить у него всю охоту делать что-то для вас. Позаботьтесь о том, чтобы самостоятельно поднять уверенность в себе. Как? Это мы обсудим ниже.

К чему может привести низкая самооценка, отсутствие уверенности в себе?

Обычно жизнь меняется в худшую сторону. Каким образом?

Если у вас вообще плохая самооценка, если вы чувствуете, что плохо о себе думаете («это я не смогу», «выгляжу я не так», я чего-то не достойна и т.п.), то это совсем плохо. Тогда у вас жизнь будет не складываться. Наверняка вы такое замечали. Что-то не получается, кажется, что на вас как-то не так смотрят, вы боитесь определенного типа мужчин. И масса прочих нюансов, которые выбивают вас из жизненной колеи, ухудшают ваше настроение и т.д. Самоотношение, отношение к себе – это один из самых главных моментов в жизни, который порой препятствуют достижению ваших целей. И не важно, какие они (цели) у вас, они могут быть совершенно разные (выйти замуж, добиться карьерного роста, быть счастливой и прочее). Но ваше самоотношение может мешать вам их достичь.

Автор: Елена Корниенко

Шопоголизм, по сути, – это синоним слова ониомания. Приведу точное определение. Ониомания (от др.-греч. ὤνιος — для продажи и μανία — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия (Википедия) Ну а, шопоголизм – от английского shoping … Читать полностью →