Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «узнаю»
Гимнастика от дистонии 2017-02-21 16:18:03
Профилактика рака и экологизация жизни Вам можно дышать Расторопша — сорняк ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Профилактика рака и экологизация жизни Вам можно дышать Расторопша — сорняк или лекарственное растение? Популярные программы детокса 22 июня - 22 июля РАК Против хвори - хвоя Излечение гломерулонефрита 20 января - 18 февраля ВОДОЛЕЙ 21 Мая - 21 июня БЛИЗНЕЦЫ Фитотерапия при дистонии #Fitobalt эффективен при заражении самыми разными видами глистов, грибков, простейших (хламидий, лямблий и т.д.). Не только убивает вредные организмы, но и способствует восстановлению пораженных тканей, снимает интоксикацию. АКЦИЯ! -50% http://shakesclick.com/3nyT/ БЕРУ ЗДОРОВЬЕ В СВОИ РУКИ При выявлении у меня вегетососудистой дистонии врач сказала мне слова, которые почему-то очень хорошо мне запомнились: «Твое здоровье в твоих руках». Да, наследственность, да, предрасположенность организма к тем или иным реакциям — это, несомненно, есть. Но есть еще и наша воля, наши личные попытки что-то изменить. А в таком молодом возрасте мне совсем не хотелось лежать и страдать от головокружений. И мне захотелось изменить многое в своем самочувствии. «С чего же начать?» — подумала я. Тогда, на приеме у врача, она сказала мне, что при моем заболевании будут полезны все виды активного движения. И я решила начать с той самой зарядки, которую мне так не хотелось делать раньше. Стала заниматься по утрам, втянулась. Мои головокружения постепенно совсем прошли, я чувствовала себя великолепно! К сожалению, наши занятия в группе продолжались только два месяца, но заряд энергии сохранился надолго. Когда занятия в группе закончились, я продолжила заниматься по утрам самостоятельно. Упражнения хорошо запомнились, а с какой интенсивностью выполнять их, я определяла сама. Если у кого-то есть похожие проблемы, то советую всем попробовать сделать этот нехитрый комплекс. Сначала один раз, потом еще, а когда привыкнете, уверяю, вам не захочется расставаться с бодрым самочувствием и хорошим настроением! ЛЕЧЕБНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВЕГЕТОСОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ. - Встаньте прямо, ноги установите на ширине плеч, ступни поставьте параллельно. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг, начиная с движения вперед. Опишите так три круга, затем три круга назад. То же сделайте для другой руки. - Встаньте прямо, сложите перед собой ладони, локти на уровне груди, пальцы вверх. Надавливайте ладонями друг на друга в течение 10 секунд, затем расслабьте руки, встряхните кистями. Это упражнение повторяется 5 раз. - Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены. На вдохе, поднимая левую руку вперед и вверх, отвести правую руку назад и слегка прогнуться назад. На выдохе опустить руки. Затем на вдохе, поднимая правую руку вперед и вверх, отвести левую руку назад, прогнуться, потянуть мышцы, на выдохе опустить руки вниз. Повторить упражнение 5 раз. - Встаньте прямо, вытяните прямые руки вперед. Кисти рук сожмите в кулаки. Напряженными махами перекрещивайте руки, делая упражнение «ножницы». После этого расслабьте руки, встряхните кисти рук. - Встаньте прямо, голову держите прямо, кисти рук положите на плечи. Максимально поднимите плечи, отведите их назад, опустите вниз, затем потяните плечи вперед. Возвращайтесь в исходное положение. Получаются круговые движения плечами. Повторите упражнение 5 раз. - Круговые вращения головой. Встать прямо, наклонить голову налево, плавно отвести назад, «перекатить» на другое плечо и вновь возвратить на левую сторону. То же самое в другую сторону. Упражнение выполняется по 5 раз в каждую сторону. Мышцы шеи расслаблены. - Исходное положение: ноги немного шире плеч, руки согнуты в локтях. При равномерном дыхании вытянуть правую руку вперед, повернув туловище влево, и затем вернуться в исходное положение. Повторить попеременно 2-3 раза каждой рукой. - Исходное положение: основная стойка, руки на поясе. При равномерном дыхании поднять согнутую в колене ногу, затем разогнуть ногу в колене вперед. После этого согнуть ногу в колене и опустить вниз. Повторить поочередно 2-3 раза каждой ногой. - Стоя, согните правую ногу в колене, бедро должно быть параллельно полу. Корпус неподвижный. Отведите бедро до отказа вправо, совершите несколько пружинистых движений. Сохраняйте равновесие. То же самое выполните левой ногой влево. - Стоя, согните правую ногу в колене, медленно совершайте круговые движения стопой в каждую сторону. Движения должны быть максимально большего радиуса вращения. То же выполните для левой ноги. Возможно, сначала вам покажется, что каждый день выполнять эти упражнения очень утомительно. Но если вы страдаете вегетососудистой дистонией и уже безуспешно перепробовали разные способы лечения, попробуйте, и вы быстро убедитесь в том, что эта гимнастика реальный выход для вас. По крайней мере, для меня этот комплекс уже вошел в режим дня. О проявлениях дистонии я уже и не вспоминаю, а недавно подключила к занятиям и маму. SustaMax - порошок для суставов SUPER AKCIJA 1 руб. — https://vk.com/topic-57920576_34645387
Тэги: гимнастика, глист, глистов, глисты, дать, домашних, коту, лечение, похожие, симптомы, таблетки, таблетку, узнать, условиях, цена, человека
Выбирать женщин по 2016-12-03 22:47:43
& ...
+ развернуть текст сохранённая копия
походке. (Это Вадик Тихомиров, тот что на радио Маяк, мельком упомянул о методе знакомства своего приятеля.) А что, в этом что-то есть. Ну типа, как "театр начинается с вешалки". Издалека - походка, манера одеваться... Потом ближе, ближе... Взгляд, черты лица, форма уха... Ещё ближе - смех, тембр голоса, мозги... Потом запах волос, губы... Дальше ближе, глядишь, уже всякие застёжки, тепло и вкус её тела. Ну и как верх близости - стирка, "погладь мне спинку" и "ладно, пусть будут макароны". Только ничего этого может и не быть, если мужской взгляд скользнёт мимо ещё на подходе. Настолько по походке с женщиной будет "всё ясно". Хотя, я вот часто смотрю вслед одной, которая мне очень нравится. И всякий раз думаю: ну кто так ходит?! Кто так ходит?! Ведь и спинка ровненькая, и такие же ножки из шикарной попки, талия... (Кажись, и глаза ничо так.) Но походка... Правда, мы уже знакомы. И ей было чем другим меня покорить. Но попадись она мне на улице - по молодости, когда ещё тянет знакомиться - не подошёл бы. Точь в точь, согласно теории приятеля Вадима Тихомирова. Как она ходит? А вот так: топ, топ, топ... Ну словно все вышеперечисленные прелести у неё лишь функционального назначения. Дать - дали, но не объяснили: ноги у женщины не только чтоб ходить. Хотя, её мужа, я так понимаю, всё устроило.
Тэги: милую, походке, узнаю
Историки узнали о подготовке нацистами орбитальной бомбардировки Нью-Йорка 2016-11-24 09:02:01
... .jpg" alt="Историки узнали о подготовке нацистами ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Гитлеровская Германия планировала сбросить на Нью-Йорк “грязную бомбу”, которую должен был нести низкоорбитальный бомбардировщик. Об этом пишет The Express со ссылкой на историка авиации Дэвида Михру (David Myhra). По словам ученого, проект “Серебряная птица” был разработан австрийским изобретателем Ойгеном Зэнгером (Eugen Saenger) по заказу главы “Люфтваффе” Германа Геринга. Командующему немецкими ВВС был необходим оригинальный и […]
Тэги: бомбардировки, историки, нацистами, нью-йорка, орбитальной, подготовке, скрывали, узнали
Книга рекордов Гиннесса. Самые длинные, женские, ноги в мире. Узнай больше! 2016-10-05 05:34:29
... этом видео вы узнаете чуть больше про ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В этом видео вы узнаете чуть больше про самые длинные ноги в мире.
Тэги: больше, всё, гамункул, гиннесса, длинные, ивангай, как..., мире, ноги, отбросы, рекорды, рекоры, самые, стрим, стример, узнай
Зенит узнал соперников по Лиге Европы 2016-08-26 22:31:04
... ; 4 [...]Зенит узнал соперников по Лиге ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Зениту в Лиге Европы УЕФА 2016/17 попал в группу D Зенит (Санкт-Петербург, Россия) АЗ Алкмаар (Алкмар, Нидерланды) Маккаби (Тель-Авив, Израиль) Дандолк (Дандолк, Ирландия). 1 тур 15 сентября 2016 Маккаби – Зенит стадион «Нетания» 2 тур 29 сентября 2016 Зенит – Алкмаар стадион Петровский, 21:05. 3 тур 20 октября 2016 Дандолк – Зенит стадион «Дала» 4 [...] Зенит узнал соперников по Лиге Европы is a post from: Футбольный клуб Зенит
Похожие статьи: - Расписание игр российской премьер лиги по футболу 2010
- Зенит сыграет в группе С Лиги Чемпионов 2014/15
- Чемпионат России 1996 по футболу, высшая лига
- Календарь Чемпионата Испании 2010-2011
- Расписание игр, групповой этап Лиги Европы УЕФА 2010-2011
Тэги: европы, зенит, лиге, соперников, уефа, узнал
Главная / Главные темы / Тэг «узнаю»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|