Упражнения из хатха-йоги (3 и 4 неделя)

   2015-03-24 23:04:46
... продолжаем описывать программу упражнений из хатха-йоги ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: асаны, йоги, тренировки, упражнения, хатха-йога, хатха-йоги

Шраги со штангой

   2015-03-24 10:43:40

Поставьте ноги на ширине плеч, возьмитесь за штангу, хват у вас должен быть чуть шире плеч. ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: записи, трапеция, тренировки, упражнения

Два лучших упражнения цигун для укрепления здоровья и возвращения молодости

   2015-03-23 11:38:37
... зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника + развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: гимнастика, здоровье, упражнения

Упражнения для пресса. Тренировка пресса.

   2015-03-22 21:49:46

Близится летняя пора, для того чтобы выглядеть эффектно на пляже ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: весом, дома, записи, массы, набор, пресс, собственным, тренировки, упражнения

Жим гантелей на скамье с наклоном вверх

   2015-03-22 19:01:01
... >Для выполнения этого упражнения вам понадобиться скамья ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: грудные, записи, мышцы, тренировки, упражнения