Тяга в наклоне со штангой является горизонтальной тягой и направлена она на увеличение толщины спины. Все тяги на спину являются базовыми упражнениями. Когда вы тянете вес...
Упражнение разведение гантелей на наклонной скамье является изолированным. Так как работает один сустав (в нашем случае плечевой), то нагрузка акцентировано воздействует на ваши...
2015-03-11 13:15:17
Силовая тренировка для ягодиц — это, пожалуй, единственный способ для девушек качественно ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Силовая тренировка для ягодиц — это, пожалуй, единственный способ для девушек качественно изменить их форму. Часто тренировки ягодиц являются основной целью девушек при посещении спортивного зала. На страницах fit-on.ru мы уже писали о мифах тренировок ягодиц, и этот материал вызвал большой интерес и перепосты в
Кардиологи разработали формулу, которая оценивает свою риск смерти в течение десяти лет по результатам поведения человека на беговой дорожке c возрастающей скоростью
2015-03-09 19:48:13
Занимаясь «серьезно» бодибилдингом, вы столкнетесь с соблазном искусственно стимулировать выработку ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Занимаясь «серьезно» бодибилдингом, вы столкнетесь с соблазном искусственно стимулировать выработку тестостерону. В результате исследований, было выявлено, что подавляющее большинство посетителей тренажерного зала предпочитают развивать мускулатуру натуральными методами. Последние исследования в области эндокринологии (исследование гормонов) показал, что снижение уровня тестостерона у пожилых мужчин, так же, «как