Одежда беременных, советы и предостережения

   2015-08-22 09:41:54

Даже не стоит говорить о том, какое это счастье для женщины – долгожданный ребенок от любимого ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: беременность, методы, одежда, приметы, упражнения

Гимнастика для поддержания упругости и формы женской груди

   2015-08-21 17:29:00
... + развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: гимнастика, движение|, женский, жизни, здоровый, кожа, красота, образ, полезное, раздел, упражнения|

Как правильно садиться на шпагат?...

   2015-08-21 10:55:41
< ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

art ma-zaika

СамаконасанА

 

 

Дожила почти до 30 лет и в голову *бнуло что надо вот сесть.. и не в продольный, а в поперечный... Полистала множество ресурсов с советами и тренировками, а в итоге пришла к выводу что говорят в основном о растяжке, а о самой технике, правильных действиях посадки в шпагат ни слова... 

Кто садится, как вы это делаете, из какого положения проще?

Единственное в чем разобралась, что вроде как с положения на корточках и из складки делают...

Я сегодня даже разрыдалась, потому как и обычный наклон никак не выполню правильно(((

Фото: © Copyright