... продолжаем описывать программу
из хатха-йоги ...
В этой статье продолжаем описывать программу упражнений из хатха-йоги для начинающих и рассмотрим третью и четвертую неделю тренировок.
Третья...
Поставьте ноги на ширине плеч, возьмитесь за штангу, хват у вас должен быть чуть шире плеч. Полностью выпрямитесь и расправьте плечи. Ваше исходное ...
... зарядка: 3 несложных
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым человеку необходимо здоровье. Недостаток энергии, хронические заболевания, присутствие боли или напряжения от нездоровья отнимают силы, делают жизнь пресной, трудной, превращают ее в борьбу с болезнью. В этой борьбе теряется еще больше сил и здоровья. Но с болезнью не нужно бороться — болезнь помощник и советчик. Вы не согласны? Дело в том, что симптомами болезни наше тело сигнализирует нам — здесь проблема, ищи сбой энергии.…
Read More
Близится летняя пора, для того чтобы выглядеть эффектно на пляже необходимо было заниматься в течении года с усердием, но большинство спортсменов ...
... >Для выполнения этого
вам понадобиться скамья ...
Для выполнения этого упражнения вам понадобиться скамья. Установите спинку скамьи под углом 30 — 45 градусов по отношению к горизонтали. Лягте на скамью, ...
