Зеленый горошек относят к белковым продуктам. Согласно справочным данным (Скурихин И.М.) состав ...
Зеленый горошек относят к белковым продуктам. Согласно справочным данным (Скурихин И.М.) состав гороха такой: белки – 5г, жиры – 0,2г, углеводы – 13,8г (на 100г продукта). Энергетическая ценность составляет 73ккал. Вот это основные показатели: Горох состав, белки, жиры, углеводы. Но это еще не все… Полезные вещества гороха Клетчатка. Это сложная форма углеводов, которая содержится в …
Читать полностью »
Специалисты по грудному вскармливанию спорят: «Можно ли горох при грудном вскармливании?». ...
Специалисты по грудному вскармливанию спорят: «Можно ли горох при грудном вскармливании?». Ведь с одной стороны он богат питательными веществами, а с другой стороны этот овощ вызывает метеоризм. Реакция каждого ребенка будет индивидуальна. Поэтому общие рекомендации врачей такие: Кормящей маме не следует вводить в свой рацион горох до достижения ребенком 3-х месяцев. Но это не значит, …
Читать полностью »
Любой педиатр скажет, что говядину можно и нужно есть при грудном вскармливании. Что полезного в ...
Любой педиатр скажет, что говядину можно и нужно есть при грудном вскармливании. Что полезного в этом кусочке мяса сейчас и разберём. Почему можно говядину при грудном вскармливании? Ежедневно кормящая мама должна получать 120-130г белка, в том числе 60% животного происхождения, около 500г углеводов и 100г жиров. Значит, каждый день в рационе женщины при грудном вскармливании …
Читать полностью »
