Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «фигурой»
Звезды, увековеченные в воске 2012-04-07 20:40:28
 + развернуть текст сохранённая копия
Тэги: восковой, знаменитость, фигура
Молодая и здоровая кожа. 2012-04-07 14:52:52
Здоровая кожа. Польза фруктов. Свежие фрукты имеют большую пользу для здоровья человеческого ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Здоровая кожа. Польза фруктов. Свежие фрукты имеют большую пользу для здоровья человеческого организма, включая здоровье кожи. Кожа является самым большим органом нашего организма, а также она хороший индикатор общего состояния здоровья. Если фрукты приносят так много пользы для организма и для кожи в частности, мы должны уделить им особое внимание. Какие же преимущества дают нам [...] Молодая и здоровая кожа. is a post from: Лучшие советы 
Тэги: витамин, диета, здоровье, кожа, красота, лечение, медицина, организм, очищение, фигура, чудес
Технический анализ. Фигуры технического анализа 2012-04-06 23:58:50
... принимает решения. Графические фигуры технического анализа – ... анализе. Данные фигуры в свою очередь ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Используя компьютерный анализ на график цены устанавливаются индикаторы и специальным программным обеспечением производят анализ ценовых колебаний того или иного инструмента. Результаты в техническом анализе выводятся с помощью гистограмм и линий, по этим данным трейдер делает какие-либо прогнозы и принимает решения. Графические фигуры технического анализа – главный инструмент в техническом анализе. Данные фигуры в свою очередь [...]
Тэги: forex, анализ, аналитик, обучение, теханализа, технический, фигура, форекс
Борьба с ожирением у взрослых и детей 2012-04-06 04:57:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Сегодня не только взрослые, но имногие дети находятся «не в форме»; более того - большой процент молодёжи страдаетот ожирения. Как справиться с этой ситуацией? Начните с себя. Во-первых -завтракайте! Все, что Вы слышали о завтраке как о самой важной еде дня - верно!Старайтесь включать в него белок (например, яйца), фрукты и цельное зерно (тоесть крупяные продукты из цельного зерна или хлебные изделия из отбойной муки):чем пища более «зерновая», тем лучше!
Старайтесь есть свежие овощи помимозамороженных, и обязательно включите в рацион темно-зеленые и оранжевые овощи. Иногдадети только думают, что овощи им не нравятся. Попросите их съедать за едой покусочку каждого вида овощей; постепенно они привыкнут, и могут даже сами начатьпросить дать им те или иные овощи. «Нажимайте» на свежие фрукты. Ешьте их вовремя еды и перекуса. Снабжайте свой организм кальцием, потребляя маложирное иобезжиренное молоко, йогурты и другие молочные продукты по нескольку раз день. Худейтес помощью белка. Ешьте постное или маложирное мясо, курятину, индейку и рыбу. Также,по возможности, добавьте в рацион сухие бобы и горох. Например, добавляйте всалат турецкий горох, черные бобы или орехи.
Если Вы не наелись первой порциейеды и хотите положить себе вторую, попробуйте сначала съесть еще овощей.
Снабжайте организм маслом,принимая в пищу рыбу, орехи и жидкие масла, такие, как льняное и оливковое масло,но не тяжелые или гидрогенизированные масла.
Выбирайте пищевые продукты инапитки с низким содержанием сахара и калорийных подсластителей - добавление сахарасовершенно не придает продуктам полезных свойств.
Возьмите за правило регулярнозаниматься физическими упражнениями. Всей семьей ведите активный образ жизни иустраивайте совместные развлечения. Играйте с детьми и домашними животными насвежем воздухе, совершайте пешие прогулки, гуляйте в парке, играйте в мяч – введитеэто в привычку. Выделите время для каждодневных активных мероприятий – пеших прогулок,бега трусцой, катания на коньках или велосипеде, плавания. Взрослым требуетсяне менее тридцати минут физической активности в день большинство дней в неделю;детям требуется еще больше - шестьдесят минут каждый день или в большинстведней в неделю.
Устраивайте с друзьями активныеразвлечения. Организуйте празднование своего следующего дня рождения таким образом,чтобы оно было основано на физической активности, а не на двухчасовом сидениина диванах, сопровождаемом потреблением огромного количества пирожных имороженого. Попробуйте устроить во дворе соревнования или эстафеты. Отметьтедень рождения в боулинге или на катке.
Сделайте себе домашний «спортзал».Если ваш бюджет не позволяет приобрести тренажеры, используйте в качествеспортивных снарядов имеющиеся в доме предметы (например, продукты в консервныхбанках вместо гантелей). Лестница может заменить эллиптический тренажер. Двигайтесь!Не смотрите телевизор сидя - встаньте и ходите туда-сюда. Во время разговора потелефону поднимайте какой-нибудь вес или прогуливайтесь по комнате. Ограничьте время,проводимое за телевизором и компьютером. Поощряйте детей активнымимероприятиями, а не гостинцами (например, сводите их за хорошую успеваемость впарк). Дарите подарки, предполагающие совершение физических упражнений!
Тэги: здоровье, красота, магазин, ожирение, онлайновый, подарок, полезный, практичный, совет, тренажер, фигура, фитнес
Стройное тело: первый этап подготовки к лету 2012-03-28 11:01:06
... нас обладает идеальной фигурой. Если вы, стоя ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В разные времена идеалы красоты менялись. Сейчас в моде красивые, стройные, наполненные энергией молодые парни и девушки. Но далеко не каждая из нас обладает идеальной фигурой. Если вы, стоя около зеркала или с трудом натягивая старые джинсы, вдруг осознали, что ваше тело далеко от совершенства, и задались вопросом: «как стать стройной?» – воспользуйтесь [...]
Еще статьи
- Как сделать первый шаг?
Тэги: идеальный, красота, стать, стройный, тело, фигура
Главная / Главные темы / Тэг «фигурой»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
