Батьківщина фініків - країни Сходу. Звідти ці чудові фрукти і потрапили до нас в країну. Корисність і шкода фініків послужили натхненниками для безлічі сказань і легенд на цю тему. У стародавні часи за фініками навіть закріпилося цікаву назву - «хліб пустелі». У фініках міститься близько 80% вуглеводів. І все це легкозасвоювані організмом фруктоза, глюкоза й сахароза.

Напевно, всі пам'ятають дитячі спогади про риб'ячий жир, причому не найприємніші. Ложечку риб'ячого жиру давали нам батьки, щоб ми зростали більшими і міцними. За наше щасливе дитинство ми повинні сказати спасибі аптекаря з Норвегії Петеру Меллеру. Саме з нього більше 150 років тому починається історія риб'ячого жиру. Слава про нього швидко розповзлася по всьому світу. Потім був спад інтересу. Всі почали приймати вітаміни, які були отримані синтетичним шляхом. Але потім вчені і лікарі знову зацікавилися риб'ячим жиром.

Отже, літній сезон в самому розпалі. Ви вже знаєте, якими сонцезахисними засобами користуватися, як правильно засмагати і коли можна перебувати на сонці. А тепер саме час дізнатися, які продукти для засмаги допоможуть зробити шоколадний відтінок шкіри більш стійким і захистять шкіру від шкідливого ультрафіолету. Щоб підсилити і закріпити загар, потрібно додати в раціон продукти з високим вмістом вітаміну А. Це риб'ячий жир, яєчні жовтки, морквина, гарбуз, перець, шпинат, виноград, яблука, абрикоси, перець, кавуни.

Банани-хороший засіб від депресії. Містять в собі алкалоїд харман. Поївши бананів людина відчуває себе краще. Банани вживають при запальних захворюваннях слизової порожнини рота і шлунково-кишкового тракту.