Приглашаем вас в дружную компанию йогов, которым посчастливится встречать весну на берегу Индийского океана! Вас ждет много солнца, тепла, и, конечно же, йога!
Читать дальше

Приглашаем вас в дружную компанию йогов, которым посчастливится встречать весну на берегу Индийского океана! Вас ждет много солнца, тепла, и, конечно же, йога!
Читать дальше

Акция на клубные карты: покупая годовую карту сейчас до 1 сентября посещение фитнес-студии EASTETICA бесплатно!

Клубная карта включает в себя:
— неограниченное количество посещений —
всего за 4 600 руб. в месяц;
— групповые тренировки: йога, цигун, пилатес;
— тренажерный зал;
— скидка на массаж — 10%;
— скидка на семинары — 15%;
— «заморозка» — 30 дней.

Дополнительная информация по телефону: (495) 640-89-89 или по e-mail: info@eastetica.ru

Приглашаем всех желающих на практику Хатха йоги в Коломенское с преподавателем Ильц Викторией! Это отличная возможность практики йоги на свежем воздухе в умиротворяющей обстановке парка Коломенское, не выезжая из Москвы! Занятия проходят каждое воскресенье, сбор в 13.30 в студии йоги и аюрведы ЙОГА INN www.yogainn.ru,
запись по тел.:8 916 400 84 88

Сергей Сидоренко – мастер Хатха-йоги и большой ее знаток с огромным багажом теории и практики, очень скоро вновь посетит столицу и проведет семинар в «ЙогаДОМе». В этот раз он подробно расскажет о методах, которые используют различные школы и направления йоги. В чем их уникальные отличия? Что такое «праническая» и «суставная» йога?

В йоге существует много направлений и школ. Они используют одни и те же упражнения в работе с физическим телом.
Однако сами комбинации и методы выполнения этих упражнений различаются. Такие уникальные отличия и формируют школы. На семинаре мы подробно рассмотрим сами методы.

В практике йоговских упражнений, асан, есть три основных подхода, а именно пранический, силовой и суставной. Когда
упражнения подразделяют на асаны, мудры и крийи, происходят изменения в методе практики, но не в самих упражнения. За два семинарских занятия мы постараемся в легко доступной форме освоить сложную тему методологии школ йоги.



В нашей двух-дневной программе будет представлена методика «пранической» и «суставной» йоги, которые хоть и используют одни и те же упражнения, добиваются разных эффектов из-за разных подходов к их выполнению.

Суббота, 31 марта, 11:00-13:00: Разбор пранического метода
«Люди, приходившие ко мне на занятия, неоднократно спрашивали о принципах построения пранических занятий. Полезно понимать, что именно происходит с праной в той или иной асане», — говорит Сергей.
Первые 45 минут будет практика с объяснениями, последующие 75 минут – разбор практики.

Воскресенье, 1 апреля, 18.30-21.30: Разбор суставного метода
«Для более глубокого понимания суставной йоги необходим контраст со стороны силовой йоги. На занятии, по этой причине, будут разобраны эти два метода», — отмечает Сергей.
Первые 75 минут будет теория, последующие 105 минут – практика с объяснениями. Последние 30 минут вопросы – ответы на вопросы по двум занятиям.

Среда, 4 апреля, 16:30-18:30: Практика
Дополнительное практическое занятие для закрепления методики.

Стоимость:
при оплате до 25 марта – 3 000 руб за курс или 1 700 руб за одно занятие
в день посещения – 3 500 руб за курс или 2 000 руб за одно занятие
практическое занятие – 700 руб
* Регистрация на семинар Сергея Сидоренко – обязательна!
Наличие свободных мест для незарегистрированных посетителей НЕ гарантировано!!!