2016-12-19 19:50:00
... title="Ходьба на ягодицах" alt="Ходьба на ягодицах ... очень простое упражнение – ходьба на ягодицах по ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Мне тут пришло письмо от одного человека, который замучился от постоянного энуреза и простатита. Пишет, что таблетки не помогают, а от трав эффект небольшой.
В таком случае могу помимо приёма народных средств ещё порекомендовать одно очень простое упражнение – ходьба на ягодицах по полу у себя дома. Это просто.
Упражнение делается так : Садитесь на пол, ноги перед собой прямо вытянутые или полусогнутые, обе руки прямо вытянуты перед собой на уровне плечей, спина прямая. Теперь двигаете правой ягодицей с прямой или согнутой ногой вперёд и при этом смотрите на своё правое плечо, а руками в этот момент делаете взмах влево. После тоже самое делаете с левой ягодицей, смотрите на левое плечо, а руками взмах вправо. При всём этом как бы переваливаетесь с одной ягодицы на другую и продвигаетесь медленно вперёд. Проходите так вперёд метров на 2-3 и потом двигаетесь на ягодицах назад выполняя те же самые телодвижения, что и в начале. Так надо проделать не меньше 20-30 раз за одно упражнение. Чем больше и чаще будете это проделывать – тем быстрее начнёт наступать у вас улучшение.
Кроме того хочу добавить, что это упражнение устраняет запоры, выпадение прямой кишки, геморрой, отёки и трофические язвы ног, восстанавливает функции органов малого таза, укрепляет мышцы ягодиц, живота,спины. Неприлично писать, но ещё это упражнение тренирует мышцы внутри влагалища у женщин и этим усиливает обоюдное сексуальное удовольствие во время полового акта.
Удачи и Здоровья Всем !
Маска для кожи лица. Красота и сияние..., 7 причин по которым нужно есть яблоки..., Виды почек Кисты, Наркотиков Лечение кисты Pericalyceal, Знахарский заговор от грыжи у ребёнка, МЕТОДИКА УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ..., Представь, что каждый день ты получаешь в банке 86.400$..., Мини-анализатор содержания жировой ткани, Является диализа единственный путь к Лечить поликистоза почек (PKD), ,
Скандинавская ходьба с палками (СХ) появилась относительно недавно, но уже популярна во всем мире.
Трудно переоценить ее оздоровительную роль для человека практически
Дальше »
Успокоительные травы, Желтуха. Лечение. Симптомы., Пилатес - оздоровительные упражнения, Межпозвонковая грыжа, Медицинские наблюдения, Где бы ты ни был, Инвалидность при болезни Паркинсона, массаж стоп при боли в спине, Лечение Гепатита А, Лечение полинейропатии,
2016-10-19 20:32:13
Выбирая пару кроссовок в магазине, следует задуматься, для чего они нужны. Материалы и дизайн ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Выбирая пару кроссовок в магазине, следует задуматься, для чего они нужны. Материалы и дизайн современной спортивной обуви ориентированы на требования того или иного вида спорта: • Для бега. Когда вы бегаете, ваша стопа испытывает серьезную нагрузку, поэтому необходимо «облегчать» ей работу мягкой, почти невесомой обувью. Особое внимание следует уделить подошве. Она должна быть эластичной и […]
Технологии и спорт: самые гениальные изобретения 2015, 2016, 2017 годов. 10 гениальных изобретений: умные кроссовки и обувь будущего для ходьбы, естественного бега, спорта и фитнеса. Видео обзор — самые новые технологии, оригинальные изобретения и гаджеты для спорта: беговые кроссовки на 3д принтере, пружинах, без носков, для гор и транспорта. В видео представлена самая удобная обувь: […]
Для того, чтобы получить максимально большую пользу от занятия Скандинавской ходьбой - этим
Дальше »
Киви лечит!, Преодолевай играючи!, О вреде алкоголя и курения, 6 продуктов полезных для сердца, Симптомы и лечение дисциркуляторной энцефалопатии., Тексты Песен и аккорды Эдуарда Сурового (Гарик Харламов), Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы, Очищение организма с помощью мёда и корицы, Суставная гимнастика: плечевой сустав, Простые советы для возвращения спокойствия и чувства ощущения мира.,