Аналогию между мышцами тела и мышцами личности я проводила много раз. Например, здесь. 

Точно так, как для формирования красивого силуэта телу необходимы мышцы (и много мышц, даже женщинам) и без мышц невозможно иметь стройное и здоровое тело (оно будет либо слишком жирным, либо слишком мало будет питательных веществ в организме), так же невозможно иметь сильную личность без личностных мышц. Мышцы личности – это внутренние ресурсы (навыки, способности, опыт, знания, репутация, карьера, профессия, таланты и т.п.). Мышцы личности требуют постоянного питания и нагрузки как и мышцы тела. Но очень многие женщины недооценивают мышцы тела и поэтому (я не оговорилась) недооценивают мышцы личности. 

Вот какой пост сегодня в топе, про кардио. Все верно с точки зрения физиологии. Женщины боятся мышц, хотя только мышцы обеспечивают нормальное жиросжигание. Кардио жиросжигание не обеспечивает, а главное, слишком продолжительное кардио может сжигать мышцу. Организм, адаптируясь к высоким кардио-нагрузкам, начинает избавляться от лишней мышечной массы, чтобы двигаться легче. Так же организм начинает накапливать жир, потому что высокие кардио-нагрузки, заставляют его готовиться к кардио-марафонам заранее. Между кардио-нагрузками организм экономит энергию, как может, еще больше замедляя обмен веществ. То есть, преследуя цель иметь стройное тело, и боясь «раскачаться», женщины избавляются от мышц и толстеют, либо вынуждены постоянно испытывать голод и недокармливать свой мозг, чтобы не толстеть. Отказываясь от сильного тела, женщины получают не изящное тело, как думают, а вялое. 

Почему я написала, что недооценка женщинами мышц личности тесно связана с их страхом перед мышцами тела? Потому что то и другое имеет одну причину. Женщины думают, что будут выглядеть неженственно, если станут выглядеть сильными, если их мышцы приобретут некоторую плотность и массу. И женщины думают, что будут неженственными, мужеподобными, если у них появятся внутренние ресурсы. То есть мало того, что ресурсы (и мышцы) качать очень сложно и нужно вложить много труда, но у женщин мало стимула это делать, потому что в отличие от мужчин, они боятся силы. И физической силы боятся (мужиковато!) и личностной силы боятся (мужеподобно!). 

читать полностью

Как снизить температуру дома без кондиционера? Теплоизоляция наших квартир и домов не совершенна – поэтому зимой мы должны их отапливать, а летом охлаждать. В жаркое лето, когда температура на улице растет, она поднимается и внутри дома, и постепенно жара становится невыносимой. Наша архитектура не приспособлена к высоким температурам, большинство квартир также не оснащено кондиционером. Поэтому […]

Запись Как снизить температуру дома без кондиционера впервые появилась Сосед-Домосед.

Все больше и больше мы знаем о защите окружающей среды, и многие люди меняют свои привычки, стараясь жить осознанно, в соответствии с принципами устойчивого развития. Многое еще в этой области предстоит сделать. Часто мы объясняем, что мы не можем построить энергоэффективный дом и сделать определенных экологических мероприятий, потому что у нас нет для этого условий. […]

Запись Энергоэффективный дом впервые появилась Сосед-Домосед.

Как чистить кожаную обувь – способы чистки кожаной обуви в нашем материале. Многие люди предпочитают купить кожаные ботинки, считая, что они прослужат им дольше, чем другие – замшевые или изготовленные из кожзаменителя. Это хороший ход мыслей, потому что кожа имеет более длительный срок службы, а кроме того, смотрятся элегантно. Тем не менее, они будут служить долго только […]

Запись Как чистить кожаную обувь – способы впервые появилась Сосед-Домосед.

Домашние способы избавления от моли в нашем материале. Это мелкие и неприятные существа, которые разрушают одежду и появляются внезапно, доставляют много неприятностей. Речь идет о моли. Начинается с одной особи, найденной случайно, которая не внушает опасения, однако дальше происходит так, что вскоре после этого их появляется все больше. Как избавиться от моли народными средствами? Чтобы защитить […]

Запись Как избавиться от моли народными средствами впервые появилась Сосед-Домосед.