Диетологи составили рейтинг самой полезной еды в мире. Регулярное употребление некоторых продуктов помогает оставаться молодыми и здоровыми – именно поэтому они вошли в рейтинг самой полезной еды всех времен и народов.
Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ Источник Интернет
Пишите комментарии, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение Многие люди после тридцати страдают заболеваниями суставов. Заболевания эти могут быть вызваны деформацией костей, изменениями, связанными с перенесёнными заболеваниями или другими причинами. Во всяком случае испытываемые боли и тяжесть в ногах, неприятные ощущения при движении известны многим людям. О том, что причиной мог стать лишний вес никто и не …
Читать далее »
The post Как приготовить противовоспалительный напиток из куркумы и миндального молока? appeared first on potencial.
Авокадо — один из величайших даров природы. Мать природа создала этот фрукт специально для женщин, так как он очень полезен для нашего организма и является отличным помощником при похудении.
Авокадо имеет ту же форму, как и матка у женщин. Кроме того, исследования показали, что авокадо предотвращает рак шейки матки и нормализует выработку гормонов.
И есть еще кое-что удивительное! Так же, как ребенок нуждается в девяти месяцах, чтобы созреть в утробе матери, авокадо требуется 9 месяцев для того, чтобы вырасти от момента цветения до спелого плода.
Польза для тех, кто ест авокадо:
Очищает кровь от вредного холестерина. Олеиновая кислота, на которую богат наш авокадо, будет активно препятствовать образованию холестериновых бляшек, и очищать от неё кровь. В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E.
Он защищает наш организм, а именно клетки, от разрушительных действий вирусов, а также борется с возрастными изменениями на клеточном уровне.
Улучшает память, а также снижает риск сердечнососудистых заболеваний. Благодаря содержанию в себе полиненасыщенных жирных кислот. Ученые доказали, что именно их нехватка способствует к развитию атеросклероза.
Нормализует работу сердца. Благодаря Калию, авокадо способен привести в норму водно-солевой баланс и быть более стресоустойчивым.
Снижает артериальное давление. Будет полезен гипертоникам, так как понижает давление естественным путем. А если Вы будете принимать его регулярно, то давление со временем и вовсе нормализуется.
Нормализует кровотечение и кровообращение организма. Благодаря витаминно-минеральному комплексу авокадо, а именно витамину B2, железу и меди, которая препятствует анемии (малокровию, особенно у детей).
Повышает работоспособность. Содержащаяся в авокадо манногептулоза, восстанавливает нервную систему, снимая раздражительность, усталость и сонливость. Авокадо – природный антиоксидант. Ведет активную борьбу с несвязанными радикалами.
Повышает иммунитет. Благодаря витамину С. Будет полезен в периоды гриппа, а также хорошим восстановителем сил для людей, которые болеют разными простудными и вирусными заболеваниями. Полезно при запорах. И для всей пищеварительной системы в целом.
Авокадо препятствует к размножению раковых клеток. По мнению ученых, в состав этого цитрусового плода входят фитонутриены и фитохимикалии, которые разрушают, и останавливают развитие некоторых видов опухолей.
Помогает усвоению каротиноидов. Регулярное добавление авокадо в салат поможет их усвоению от 7 до 15 раз. Каротиноид – природный пигмент, который учувствует в фотосинтезе, помогает наладить водно-солевой баланс. Учувствует в образование костей и зубов.
Авокадо возбуждает страсть. Сильный афродизиак. В древности его использовали для увеличения потенции и плодовитости. Укрепляет кости и зубы. Поддерживает в хорошем состоянии кости и зубы человека благодаря содержанию кальция и фосфора.
Фосфор также помогает при умственной деятельности. Источник протеина. Является растительным аналогом животного мяса. Будет полезен для людей, желающих набрать мышечную массу.
Ешьте авокадо чаще!
Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
