| Сегодня 17 ноября, воскресенье |
      |
  
|
 Каталоги Сервисы Блограйдеры Обратная связь Блогосфера
 
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
 Эти 8 поз йоги спасут тебя от боли в шее и позвоночнике.2016-09-02 19:50:00... областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет ... неестественное положение для шеи. ...
+ развернуть текст сохранённая копия  Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит нарисовывается какая-то серьезная проблема. Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить свою шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка работает, она избавляет от ужасной мышечной боли; сделав её, ты сразу почувствуешь облегчение. Вот некоторые позы йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя! Ляг на живот и сомкни руки за спиной. Вытягивай руки до тех пор в сторону, пока это возможно. Важно этот процесс делать плавно, чтобы не повредить связки.  Опустись на колени, упрись локтями в подставку и опусти голову вниз. Замри в таком положении, постепенно растягивая позвоночник и глубоко вдохни 10 раз.  Сядь, поджав ноги под себя и соедини руки за спиной, как показано на картинке. Глубоко дыши, держи голову ровно. Это одно из тех упражнений, во время выполнения которого может быть очень больно, но польза его велика.  Наклонись в положении стоя, ноги поставь на ширине плеч. Соедини руки и заведи их вверх, за голову. Тяни руки вперед изо всех сил, так твой позвоночник хорошо выпрямится.  Положи предплечья на стену параллельно друг к другу ниже уровня плеч, держа локти широко. Сделай пару шагов от стены назад и опусти свободно голову. Выполняй это упражнение на пять глубоких вдохов.  Поставь один из блоков под голову, другой — под поясницу. Позволь своему телу расслабиться в таком положении. Замри в этой позе, считая вдохи до пяти раз.  Стань на четвереньки, заведи одну руку в сторону, другую — вверх. Голова должна быть опущена вниз и упираться в пол. Тянись руками в разные стороны, сделай десять глубоких вдохов.  Соедини противоположные бедро и локоть и очень хорошо потяни. Свободная рука должна быть чуть отведена назад. Сделай это упражнение для каждой ноги отдельно, следи за тем, чтобы мышцы бедра хорошо тянулись.  И, напоследок, один очень важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи. Чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.  Пускай эта замечательная зарядка поможет тебе оставаться здоровым! Позвоночник — ось, на которой держится весь твой организм, и если он не здоров, то страдают и другие органы. Включи эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и ты увидишь, насколько укрепятся твои мышцы.
Тэги: боль, йога, поза, позвоночник, шея Межпозвоночная грыжа2016-07-18 07:54:28Межпозвоночная грыжа – довольно распространенное заболевание, которое встречается как у ... + развернуть текст сохранённая копия Межпозвоночная грыжа – довольно распространенное заболевание, которое встречается как у взрослых, так и среди подростков. В норме межпозвоночный диск имеет форму «сплюснутой» монетки с фиброзной жидкостью внутри. У здорового человека оно плотное и крепкое, способно удерживать давление в 3-4 атмосферы. Если возникает заболевание, такое как грыжа, фиброзная жидкость начинает выходить за пределы фиброзного кольца. В […] Тэги: боль, больница, грыжа, заболевание, здоровье, красота, лечение, межпозвоночная, онемение, позвоночник, рука, шея Домашние маски для омоложения лица и шеи2016-05-09 19:50:00... применять в области шеи и декольте. ... очищенное лицо и шею. Подержите 30 ... лицо, но и шею — маска из ... + развернуть текст сохранённая копия  Существует огромное количество народных рецептов красоты, направленных на продление молодости. Домашние маски для омоложения лица, изготовленные из натуральных компонентов, отлично справляются с признаками старения, придавая лицу молодой и ухоженный вид. Вы можете использовать домашние маски для омоложения 2-3 раза в неделю. Их применение замедляет старение, делает вашу кожу молодой и ухоженной. Как правильно применять маски от морщин? 1. Маски, особенно те, которые застывая превращаются в корку, не стоит держать на лице больше 20 минут. 2. Наносить их нужно на предварительно очищенное лицо, нанося легкими движениями, без глубокого втирания. 3. Приготовленные маски не рекомендуется долго хранить, от этого их эффективность резко снижается. Лучше использовать их по факту - сделали и сразу нанесли. 4. Применять маски лучше всего в дневное время, но не с самого утра или поздним вечером. 5. Тестируйте приготовленную смесь на запястье, чтобы не произошло аллергической реакции. 6. Смывая маску, чередуйте холодную воду с горячей, завершая холодной – это дополнительно повысит тонус и упругость вашей коже. 7. Не забывайте о массаже лица , именно в сочетании с ним омолаживающие маски дают наилучшие результаты. Так как рецептов омолаживающих масок очень много, разделим их для удобства по основным компонентам из которых они состоят. Айва Айвовая маска от морщин с эффектом подтяжки контура лица Измельчить на терке спелый плод айвы и нанести полученную массу на лицо. Достаточно подержать 15 минут. Умыться теплой водой. Алоэ Алоэ способно омолодить кожу, убрать морщинки, вернуть коже красоту, убрать воспаления и прыщики. Лучше всего использовать алоэ, подержав его в холодильнике 2 недели. Концентрация полезных веществ от этого усиливается. Кстати, сейчас во многих аптеках сок алоэ продается в готовом виде - это ускоренное решение вопроса. Маска из алоэ и меда Против морщин, которые уже появились. 2 ст. ложки сока алоэ смешать с 1 ст. ложкой мёда, подогретого на тёплой водяной бане. Массу наносят на 10 минут, затем смывают водой комнатной температуры. Маска из алоэ для увядающей кожи лица Листья алоэ нужно выдержать в холодильнике в течение двух недель, и только после этого отжать из них сок. Получившийся сок (столовую ложку) смешать с оливковым маслом (столовой ложкой) и питательным кремом, которым вы пользуетесь ежедневно (одной чайной ложкой). Подогреть. Оставить маску на лице на 10 минут. Алоэ с яичным желтком Так же, как и в предыдущем рецепте, выжмите сок из листьев алоэ, которые пролежали в холодильнике не менее 14 дней. Размешайте 1 яичный желток с 1 ст. ложкой сока алоэ, смажьте лицо полученной смесью, и оставьте на 10-15 минут. Затем умойтесь сперва теплой, а после прохладной водой. Можно просто смочить в соке алоэ марлевую салфетку, и наложить ее на лицо и шею на 15 минут. Алоэ с майонезом и медом Для следующего рецепта подтягивающей и омолаживающей маски для лица вам также необходимы будут выдержанные в холодильнике листья алоэ. Выжмите из них сок, и размешайте 1 ст. ложку этого сока с 1 чайной ложкой майонеза и с таким же количеством меда. Нанесите полученную смесь на 10-15 минут, после чего умойтесь контрастной водой (теплой, а после холодной). Алоэ с молоком и медом Рецепт омолаживающей маски для увядающей кожи из листьев алоэ: Измельчите в кашицу листья алоэ (все также выдержанные в холодильнике), и размешайте 1 ст. ложку этой кашицы с 1 яичным желтком, с 1 чайной ложкой меда, и с 1 ст. ложкой сухого молока. Если вдруг состав получился слишком густой, разбавьте его небольшим количеством кипяченой воды или молока. Нанесите на лицо, и спустя 10-12 минут смойте еле теплой водой. Омолаживающая маска для лица и шеи с алоэ Смешайте 1 ст. ложку сока алоэ с одной столовой ложкой оливкового масла и добавьте в эту смесь одну чайную ложку ланолина или питательного крема. Массу нанесите на лицо и через 10 минут смойте теплой водой. Арбуз Маска из мякоти арбуза с овсяной мукой Мелко нарезанную мякоть арбуза смешиваем с чайной ложкой лимонного сока и небольшим количеством овсяной муки. Все перемешиваем до густой консистенции и наносим на кожу. Держать на лице следует 15 минут, затем смыть прохладной водой. Банан Банановые маски увлажняют и омолаживают кожу, прекрасно разглаживают морщины. Банан с творогом и желтком Банан размять, смешать с творогом (2 столовыми ложками), сливками (столовой ложкой) и желтком. Банановая домашняя крем-маска для подтяжки лица Возьмите половину спелого банана и 2 ст. ложки сливок и смешайте до образования пасты. Добавьте к ней содержимое капсулы с витамином E и опять хорошенько перемешайте. Смойте по истечении 15 минут. Маска с бананом для зрелой кожи Для ее приготовления смешайте в равных частях размятый банан и мед, а затем добавьте желток. Смесь нанесите на лицо и оставьте на двадцать минут. Пока действует маска, прилягте и расслабьтесь. Результат не заставит себя долго ждать – уже после первого использования вы заметите, насколько улучшилось состояние сухой и увядающей кожи! Банановая маска для увядающей и дряблой кожи Еще одна популярная банановая маска для лица от морщин готовится следующим образом. Смешайте равное количество протертого творога и мякоти банана. Нанесите полученную смесь ровным тонким слоем на лицо, выждите двадцать минут, и смойте маску водой. Чтобы подтягивающий эффект был заметнее, рекомендуется использовать банановые маски в тандеме с паровыми ванночками на травах и легким массажем лица. Увлажняющая бананово-сметанная маска Успокоить кожу, омолодить ее и увлажнить поможет маска из банана и сметаны. Если у вас комбинированный тип кожи, выбирайте нежирную сметану, если сухой – берите самую жирную. Можно добавить немного сока лимона. Тонизирующая и бодрящая маска из банана Привести кожу в тонус и мгновенно снять следы усталости поможет банановая маска для лица, которая готовится в одно мгновение. Просто разомните мякоть банана и дольку апельсина, а полученную смесь нанесите на пятнадцать минут. В завершение процедуры ополосните лицо прохладной водой или протрите кубиком льда. Банановая маска с медом и оливковым маслом Банан размять, растереть (2 столовые ложки) с желтком, добавить мёд и масло оливковое по чайной ложке. До густоты довести подсыпая овсяную муку. Оставить на лице на 15 минут. Банан в этом случае можно заменить хурмой, овсяную муку — ячменной. Белок Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожи и способствуют практически мгновенному лифтингу. Самая простая белковая маска Белок взбить до состояния пенки, нанести как маску на лицо. Это самая простая в приготовлении маска лица в домашних условиях, которая не вызовет никаких хлопот. Белковая маска с витамином Е Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, 1 ч. ложку масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой. Виноград В домашней косметологии с успехом применяются многие ягоды и фрукты. К примеру, достаточно эффективно, а главное быстро убрать морщины на лбу помогут тугие повязки, пропитанные соком винограда. Процедура эта займет больше времени , чем обычная маска. Однако в этом случае принимать расслабленную позу вовсе не обязательно. Вполне можете заниматься своими делами. Ведь главная ваша задача выработать правильные привычки — в данном случае перестать морщить лоб (тугая повязка как раз таки не позволит это делать). Глина Глина отлично борется с морщинками и косметическими недостатками. Поэтому маски для омоложения из глины считаются одними из самых лучших. Маска из голубой глины с уксусом Для ее приготовления понадобится обычный 9 % столовый уксус, хотя в начале лучше пользоваться разведенным раствором (один к трем), чтобы избежать аллергической реакции. Разводим голубую глину уксусом. Маску наносим на лицо, шею и зону декольте, закрываем салфеткой из марли, через 10-15 минут смываем теплой водой. Маска из голубой глины на травяном отваре Берем тысячелистник, мяту, зверобой, одуванчик, плоды шиповника и ромашку, готовим из них настой. Потом в этом настое разводим голубую глину, смачиваем марлевую салфетку и накладываем ее на лицо. Ждем пока маска полностью остынет и умываем лицо теплой водой. Маска из глины и молока При увядающей коже лица попробуйте сделать такую маску: размешайте по 1 ст.ложке глины, молока и сырого яичного желтка. В полученную смесь добавьте немного измельченных листьев мяты. Через 10 минут маска смывается прохладной водой. Маска из глины с медом Глину (1 столовая ложка) смешать с мёдом (1 чайная ложка) и лимонным соком (1 чайная ложка).Подержать на лице 15 минут. Маска из глины, сметаны и масла Разведите 2 ст. ложки белой глины теплой водой до состояния густой сметаны, добавьте к смеси 1 ч. ложку оливкового (миндального или кунжутного) масла и столько же сметаны. Полученную смесь тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи. После того, как омолаживающая маска для лица высохнет, смойте ее теплой водой. Глицерин Глицериновая маска для увядающей кожи лица 1 чайную ложку глицерина разотрите с таким же количеством прозрачного меда и с 2 столовыми ложками теплой кипяченой воды. Для густоты массы можно добавить еще немного овсяной муки. Нанесите смесь на 10-15 минут и после смойте теплой водой. Гороховая мука Маски из гороховой муки — это те натуральные средства, которыми пользовались ещё наши бабушки и выглядели даже в старости отлично. Гороховая мука — очень ценный продукт, богатый всевозможными витаминами и микроэлементами. Маски из гороховой муки не имеют абсолютно никаких противопоказаний, так что можете смело наносить их на кожу, но главное — не передерживать: 20 минут будет вполне достаточно. Гороховая маска Гороховую муку (2 столовые ложки) развести тёплой водой, чтобы получилась кашица. Подержать 20 минут и смыть. Маска горохово-сметанная Гороховую муку (2 столовые ложки) развести небольшим количеством тёплой воды и смешать со сметаной (2 столовыми ложками). Молочно-гороховая маска Гороховую муку (1 столовую ложку) развести небольшим количеством тёплого молока, добавить оливковое масло (1 столовую ложку). Грейпфрут Маска из грейпфрута и масла Грейпфрутовый сок (2 ст. ложки) и любое растительное масло (1 ст. ложку) смешайте с небольшим количеством рисовой муки и нанесите на лицо. Через 15 минут можно смыть обычной теплой водой. Маска из грейпфрута и муки Готовится маска так: берете одну-две столовые ложки любой муки, разводите ее минеральной водой, чтобы получилась густая кашица, добавляете туда столовую ложку размятой мякоти грейпфрута, перемешиваете и можно использовать для кожи лица и шеи. Важный момент - чтобы маска эффективно сработала на омоложение, обязательно перед ее проведением очистите лицо скрабом и слегка распарьте смоченным в горячей воде полотенцем. Дрожжи Дрожжи – это очень эффективное и проверенное средство омоложения кожи лица. Омолаживающие маски для лица с дрожжами помогут выровнять рельеф, подтянуть и напитать кожу лица. Дрожжи и йогурт Эта омолаживающая маска отлично подойдет для жирной кожи. Для приготовления понадобится 1 ст. ложка натурального йогурта, Дрожжевая маска для увядшей кожи лица Берем Если у вас сухая кожа, то в маску можно добавить несколько капель оливкового масла (или любого другого растительного). Маска из дрожжей с оливковым маслом Дрожжи следует развести, чтобы их консистенция напоминала сметану. Затем в дрожжи добавляется оливковое масло. Маску нужно наносить в 2-3 слоя. После нанесения последнего слоя маску нужно держать 20 минут, а потом смыть теплой водой. Маска из дрожжей со сметаной Тщательно разотрите 1 столовую ложку дрожжей с жирной сметаной или теплым молоком до получения густой однородной массы. Добавьте еще по чайной ложке льняного масла (или рыбьего жира) и меда. Поместите посуду со смесью в горячую воду до брожения, после чего размешайте и нанесите еще теплой на лицо на 10 минут, потом смойте сначала теплой, а затем прохладной водой. Этот рецепт просто замечательно подходит при сухой увядающей коже. Маска из дрожжей с оливковым маслом Хорошо разотрите 1 столовую ложку дрожжей с 2 столовыми ложками теплого молока, и со столовой ложкой оливкового или другого растительного масла. Нанесите массу на 15 минут, после смойте чуть теплой водой. Эта процедура отлично смягчает сухую увядающую кожу лица. Маска из дрожжей с медом Для ее приготовления вам понадобится столовая ложка обычных пекарских дрожжей и 1 ч. ложка растопленного меда. Все перемешать и оставить на 30 минут в теплом месте для того, чтобы дрожжи «разошлись». После чего нанесите маску на очищенное лицо и шею. Подержите 30 минут, затем смойте. Дыня Также в составе масок для омоложения лица можно использовать мякоть дыни. Дыня с медом и отрубями Дыню пропускаем через сито и добавляем одну столовую ложку оливкового масла, чайную ложку меда и столько же миндальных отрубей, взбиваем яичный желток и смешиваем с остальными ингредиентами. Держим на лице 20 минут, после чего всё смываем. Желатин Желатиновая маска для лица является универсальным средством по уходу за кожей. Она отлично очищает, тонизирует, питает, отбеливает и омолаживает кожу лица. После применения маски из желатина для лица кожа очищается от черных точек, повышается ее тонус, а также уплотняется текстура. Ингредиенты, что входят в это средство, способны сужать поры и устранять возрастные пятна, при этом действуют они мягко и бережно. Однако на зону вокруг глаз средство наносить нельзя – здесь кожа слишком нежная. После нанесения маски улыбаться и разговаривать нельзя. Маску из желатина для лица необходимо смывать сначала теплой, потом прохладной водой. Такое контрастное умывание очень полезно для кожи. Маска из желатина и молока Нужно замочить 1 ч. ложку желатина в маленьком количестве холодной воды. Подождать пока набухнет и распустить на водяной бане. Затем добавить в желатиновую смесь 1 ст. ложку молока и 1 ст. ложку талька – должна получиться жидкая кашица. Маску остудить. Лицо намазать питательным кремом и сверху нанести готовую маску. Оставить до высыхания желатинового слоя. После этого приложить на 1-2 минуты к коже смоченное в горячей воде махровое полотенце. Затем снять маску с помощью губки. Лицо нужно ополоснуть прохладной водой. Маска из желатина для жирной кожи Растворить 1 ч. ложку желатина в небольшом количестве лимонного сока. Добавить в смесь 1 ст. ложку нежирной сметаны и тщательно растереть. Нанести маску на лицо на 20 минут. Затем снять средство при помощи смоченного в воде тампона. Лицо ополоснуть прохладной водой. Желатиновая маска от морщин с глицерином и медом Эта маска из желатина благодаря сочетанию с глицерином отлично убирает морщинки и разглаживает кожу. Сделать смесь из 4 ст. ложек глицерина, 2 ч. ложек меда, 2 ч. ложек желатина и 4 ст. ложек воды. Поставить ее на маленький огонь и довести до растворения всех ингредиентов, постоянно помешивая. После этого добавить еще 4 ст. ложек кипяченой воды и перемешать. Нанести маску на 20 минут, после чего смыть и смазать питательным кремом. Если хранить в стерильной баночке с плотно закрытой крышкой, то эта желатиновая маска может храниться долгое время. Маска из желатина и банана Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды и 1 ч. ложки желатина. Когда смесь набухнет, добавить 2 ч. ложки бананового пюре. Размешать и нанести на кожу лица после очищения. Спустя 20 минут маску смыть теплой водой. Маска из желатина и огурца Нужно почистить огурец и натереть его на терке. Полученную кашицу разделить на две порции: сок и мякоть. В последнюю добавить 2 ч. ложки свежезаваренного не горячего зеленого чая и 2 ч. ложки теплого настоя ромашки. Перемешать и всыпать 1 ч. ложку желатина. Смесь подогреть на слабом огне до загустения и только потом добавить огуречный сок. Готовую маску нанести на лицо и через 20 минут смыть теплой водой. Желток Сахарно-желтковая Эта маска является одной из самых лучших для омоложения. Взбейте яичный желток с 1 ч. ложками сахара. Нанесите смесь мягкими круговыми массирующими движениями. Оставьте на 5-7 минут, затем смойте теплой водой. Маска для омоложения лица из желтка и молока В слегка теплое молоко добавить немого муки. Получив сметанообразную массу, добавьте в нее один желток, размешайте и нанесите на чистое лицо. Смывать нужно через 20 минут водой с добавлением сока лимона. Маска из желтка и оливкого масла Взбить яичный желток с оливковым маслом и добавить 2 капли сока лимона или чайную ложку меда. Такую маску наносят на лицо на 20 минут. Маска из желтка и настоя ромашки В 1 яичный желток добавьте половину ст. ложки мягкого сливочного маргарина (или же масла), 1 ст. ложку настоя из ромашки лекарственной (1 ст. ложку сухой ромашки залейте половиной стакана кипятка, накройте крышкой, и настаивайте около 1 часа), 1 чайную ложку меда и столько же глицерина. Все разотрите до образования однородной массы, которую наложите на лицо и шею на 12-15 минут. После умойтесь водой комнатной температуры. Зеленый чай Почти всем известны полезные свойства зелёного чая, но ещё далеко не все женщины открыли для себя в нём уникальное косметическое средство. Омолаживающая маска из зелёного чая легка в приготовлении и удивит вас своими быстрыми и качественными результатами. Кожа после неё обретёт второе дыхание и станет заметно посвежевшей и сияющей здоровьем. Маска из зеленого чая и кефира Измельчить сухой зелёный чай (1 столовую ложку), добавить оливковое масло (1 чайную ложку), кефир (3 столовые ложки) и пшеничную муку (2 чайные ложки). Маска из зеленого чая и простокваши Измельчить сухой зелёный чай (1 столовую ложку), добавить простоквашу (3 столовые ложки) и крахмал (2 чайные ложки). Маска из зеленого чая и желтка Для сухой кожи. Измельчить сухой зелёный чай (1 столовую ложку), добавить яичный желток и майонез (2 столовые ложки). Маска из зеленого чая и сметаны Заварить зелёный чай на 5 минут, кашицу заварки (столовую ложку) смешать со сметаной (столовой ложкой). Маска из зеленого чая и крахмала В сосуд с 1 столовой ложкой сухого зелёного чая доливаем немного кипятка и оставляем на несколько минут. После этого в готовую заварку добавляем одну чайную ложку сока клюквы и немного крахмала. Как только все ингредиенты будут тщательно растёрты, состав наносим на кожу лица и держим четверть часа. Йогурт Маска с йогуртом и содой Все нужно смешать и нанести на 5-10 минут. Маска из йогурта, белка и меда Для приготовления этой маски нам понадобится 1 ч. ложка меда, 1 белок, 2 ст. ложки натурального йогурта, 2 капли эфирного масла лаванды. Взбиваем белок в пену и добавляем к нему остальные ингредиенты. Наносим маску на чистое лицо на 15 минут, смываем теплой водой. После этого наносим на лицо питательный крем. Картофель Очень хороши маски из теплого картофельного пюре. Картофельная маска с оливковым маслом Одну сырую картофелину натереть на мелкой или средней тёрке, добавить оливковое масло (чайная ложка). Крахмал, содержащийся в картофеле, известен своими стягивающими свойствами. Картофельная маска с молоком Отварите картофель, после чего сделайте из него пюре с добавлением молока. 1 ст. ложку этого пюре смешайте в равных пропорциях со сметаной, и добавьте 2 чайные ложки лимонного сока. Нанесите массу густым слоем на лицо и шею и оставьте на 15 минут. После умойтесь водой комнатной температуры. Омолаживающая маска для лица и шеи с картофелем Нужно сварить одну картофелину, очистить от кожуры и размять с добавлением молока, чтобы получилось пюре. Важно, чтобы маска была теплой. К пюре добавьте половину чайной ложки лимонного сока и нанесите на лицо. Подержите 15 минут, затем смойте. Несмотря на простоту такой маски, она отлично разглаживает морщинки и придает сияние коже. Картофельная маска с соком Довольно эффективная маска, омолаживающая не только лицо, но и шею — маска из картофельного пюре. Готовить ее просто. В теплое картофельное пюре добавляем любой свежий овощной сок и накладываем маску на лицо и шею. Смываем через 15 минут и наносим увлажняющий крем. Кефир При приготовлении кефирной маски учтите, что для сухой кожи лучше взять кефир с высокой жирностью, тогда как для жирной кожи можно использовать обезжиренный. Особенно хороша кефирная маска на ночь, когда кожа, напитавшись, отдыхает. Маска кефирно-витаминная Размять любую ягоду (рябину или клюкву), смешать полученное пюре (столовую ложку) с кефиром (2 столовые ложки). Маска кефирно-медовая Для жирной кожи. Кефир (2 столовые ложки) смешать с яичным белком и жидким мёдом (чайная ложка). Маска кефирно-травяная Для жирной кожи. Ромашку, шалфей и календулу, взятые в равном количестве, залить стаканом кипятка и оставить на полчаса. Кефир (3 столовые ложки) смешать с травяным настоем (3 столовые ложки) и мукой (столовая ложка). Маска кефирно-желтковая Для сухой кожи. Кефир (2 столовые ложки) смешать с яичным желтком и оливковым маслом (чайная ложка). Маска кефирно-творожная Для сухой кожи. Кефир (3 столовые ложки) растереть с жирным творогом (1 столовая ложка). Маска кефирно-медовая Кефир (2 столовые ложки) смешать с творогом (1 столовая ложка), молоком (1 столовая ложка) и жидким мёдом (1 чайная ложка). Маска кефирно-дрожжевая Кефир (3 столовые ложки) смешать с дрожжами (1 столовая ложка). Киви Омолаживающая маска из киви и творога Понадобится немного домашнего творога и хороший мягкий плод созревшего киви ( если он жесткий, то подержите его пару дней в теплом месте, он дозреет). Смешайте одинаковое количество размятого киви и творога, и нанесите на зоны, где хотите омолодить кожу на 30-40 минут, после чего смойте маску прохладной водой. Курсом делают 10-12 масок по 2 в неделю. Красная икра Любителям экзотики можно посоветовать маски для лица от морщин, приготовленные из красной икры. Как известно этот продукт содержит омега - жирные кислоты, лецитин, животный легкоусвояемый белок Маска из красной икры и крема Готовится такая маска на основе вашего обычного питательного крема, поэтому подойдет любому типу кожи. Вся процедура займет не более 15 минут, а результат виден будет уже после первого применения. Маска из красной икры и желтка 1 чайную ложку красной икры размешайте с 1 яичным желтком, и чтобы масса получилась более густой, добавьте еще немного мякиша белого хлеба. Наложите на лицо, и через 15 минут смойте водой комнатной температуры. Крахмал Маска из крахмала и сметаны Предлагаю прекрасную маску для подтяжки лица и разглаживания морщин. Вам потребуется 1 ст. ложка крахмала, который следует развести в 100 г воды, налейте еще 150 г кипятка и варите пока крахмал не загустеет. Добавьте 1 ст. ложку сметаны и 5 ст. ложек свежего морковного сока. Тонким слоем нанесите полученную смесь и оставьте на 15-20 минут. Хорошенько смойте прохладной водой и смажьте кожу подходящим кремом. Используйте смесь для процедуры три дня подряд. Хранить ее следует в холодильнике, но не более трех суток. Лимон Маска лимонно- белковая Взбитый белок смешать с отрубями (1 столовая ложка), размельчённой цедрой лимона (1 чайная ложка) и лимонным соком (1 чайная ложка). Маска лимонно – творожная Лимонный сок (1 чайную ложку) смешать с жирным творогом (2 столовыми ложками). Мед Мед - это супер-полезный продукт для молодости и красоты. Причем полезно использовать как во внутрь, так и на кожу, если у Вас, конечно, нет аллергии на него. Перед тем как использовать мед для масок обязательно протестируйте где-нибудь на сгибе локтя. Любая омолаживающая медовая маска прекрасно увлажняет кожу и делает ее бархатистой. Мед с авокадо Эти компоненты делают кожу мягкой, эластичной и гладкой. Половину мякоти авокадо измельчите в блендере или разомните вилкой, добавьте 2 ст. ложки меда и 1 взбитый яичный белок, чтобы получилась кашица. Длительность процедуры - 15 - 20 минут. Мед с мукой и яйцом Чайную ложку меда и две ложки муки добавить во взбитый белок. Перемешать ингредиенты и нанести средство на кожу на 20 минут. Смыть теплой водой. Мед с белком Белок взбивается со столовой ложкой муки или чайной ложкой меда. Держать такую маску на лице 15 минут, потом убрать остатки маски с лица теплой водой. Медовая омолаживающая маска для сухой кожи Эта маска - настоящий лифтинг. Берем 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку сливок и 1 яичный желток и смешиваем все до однородной массы. Наносим на кожу на 15 минут, после чего смываем теплой водой и смазываем лицо питательным омолаживающим кремом. Маска из меда с яблоком Состав: 2 ч. ложки меда, 1 тертое яблоко, 1 ст. ложку оливкового масла. Нанести маску тонким слоем на лицо. Через 5-10 минут смесь можно смыть. Маска с медом и желтком Мед растапливается, а затем в него добавляется желток. Маску нужно держать на лице 20 минут. Медовая маска с овсяными хлопьями Перемолотые в блендере овсяные хлопья (2 столовые ложки) смешивают с взбитым белком и подогретым мёдом (1 чайная ложка). Омолаживающая маска для сухой кожи с медом Для приготовления этой маски нам понадобится 1 ч. ложка меда, 1 яичный белок, 2 ст. ложки натурального йогурта и 2 капли эфирного масла лаванды. Взбиваем белок в пену и добавляем к нему остальные ингредиенты. Наносим маску на чистое лицо на 15 минут, смываем теплой водой. После этого наносим на лицо питательный крем. Мед с подорожником Мелко измельчите свежие, и хорошо промытые листья подорожника, и добавьте к 1 ст. ложке полученной лиственной кашице небольшое количество теплой кипяченой воды и 1 чайную ложку меда. Хорошо все разотрите и нанесите состав на лицо, а через 10-15 минут снимите ватным тампоном, смоченным в прохладной воде. Мед со сливками Разотрите 1 чайную ложку меда с 1 ст. ложкой сливок, или же с 2 ст. ложками теплого молока. Смесь нанесите на 10-12 минут, и затем смойте сначала теплой, а следом прохладной водой. Такой состав хорошо питает и повышает упругость увядающей кожи. Морковь Маска морковно-желтковая Отварить морковь, сделать пюре, добавить оливковое масло (чайная ложка) и желток яйца. Овсяные хлопья Маска овсяно-медовая Отличная домашняя маска для подтяжки лица. Необходимые компоненты: две ст. ложки овсянки, полстакана горячей воды, один взбитый белок, 1 ст. ложка меда. Залейте горячей водой овсянку и оставьте на 30 минут. Хорошо перемешайте все компоненты, нанесите на лицо и шею на 10-15 минут и смойте молоком. Ополосните лицо водой. Маска овсяно-молочная Хлопья измельчите на кофемолке, залейте горячим молоком и добавьте масло. Нанести на лицо и шею на 20 минут. Маска овсяно-медовая Состав: овсяные хлопья, мед, молоко. Хлопья нужно измельчить на кофемолке. Затем следует растопить мед и разогреть молоко. Все компоненты смешиваются и наносятся на лицо и шею на 20 минут. Огурец Огуречная маска для увядающей кожи лица Витаминная и омолаживающая маска для лица: Натрите на мелкой терке свежий огурец. Добавьте к 1 ст. ложке полученной кашицы столько же свежих и размятых ягод черной смородины и 1 ст. ложку сметаны. Размешайте ингредиенты и нанесите массу на лицо и шею на 15-20 минут. Затем снимите ее кусочком ваты, смоченным в теплой воде, а после умойтесь прохладной водой. Персик Размять персик вилкой и нанести на лицо. Смыть через 15 – 20 минут. Помидор Прекрасные омолаживающие маски получаются из мякоти спелых томатов. Этот овощ содержит сильнейший антиоксидант — ликопен (ликопин), который тормозит процессы старения. Маска помидорная Перед нанесением на кожу помидор очистите, пропустите через пресс или мясорубку. Добавьте немного муки или толокна, чтобы масса не текла. Держать маску нужно минут 15- 20, не больше. Для закрепления эффекта используйте ежедневно в течение полутора недель. Сало Чтобы сделать вашу кожу нежной и эластичной, а также скрыть имеющиеся морщины, просто смажьте ее кусочком свиного жира (сала) и через 15-20 минут умойтесь теплой, и затем холодной водой. Слива От сливы кожа становится матовой и бархатистой, морщинки раз
Тэги: лицо, маска, омоложение, шея ЧУДО НАПИТОК ОТ болей в спине и шее.2016-04-28 05:31:00... в спине и шее были почти пос ... ла, что и шею я так же ... этого не потребовалось, шея сама по себе ... + развернуть текст сохранённая копия Душевные болезни. Способы лечения.
 Боли в спине и шее были почти постоянными — это профзаболевание. Я всю жизнь проработала водителем. Знакомая дала рецепт, как она сказала, быстрого лечения поясницы. Я девушка исполнительная, быстренько провела эксперимент на себе, и вот скоро будет уже год, как спина моя меня не тревожит. Думала, что и шею я так же пролечу, но этого не потребовалось, шея сама по себе перестала болеть. А рецепт такой. Свеклу натереть на мелкой терке. Сок отжать, а в жмых добавить 1 ч. л. очищенного керосина, перемешать и выложить на ситцевую тряпочку, приложить к пояснице, прикрыть целлофаном и привязать теплым шарфом. Обязательно через тряпочку, а не на голое тело. Желательно выдержать часа 4. Я не снимала до утра, жгло хорошо. Получился небольшой ожог, помазала его 2 раза облепиховым маслом, и все прошло. Процедуру можно повторить 3 раза. Мне хватило одного раза. Счастья и доброго здоровья.
Китайские трансдермальные пластыри «HYPERTENSION PATCH» – самое популярное средство от гипертонии в США и странах Европы по итогам продаж 2014 года. Только за год их приобрели больше 10 миллионов человек. А если пластыри помогают другим, значит, помогут и Вам!
Giperton Max — дай отпор гипертонии уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии  Тэги: боль, напиток, спина, чудо, шея ЧУДО НАПИТОК ОТ болей в спине и шее.2016-04-19 05:31:00... в спине и шее были почти пос ... ла, что и шею я так же ... этого не потребовалось, шея сама по себе ... + развернуть текст сохранённая копия Лечебные свойства масла расторопши
Боли в спине и шее были почти постоянными — это профзаболевание. Я всю жизнь проработала водителем. Знакомая дала рецепт, как она сказала, быстрого лечения поясницы. Я девушка исполнительная, быстренько провела эксперимент на себе, и вот скоро будет уже год, как спина моя меня не тревожит. Думала, что и шею я так же пролечу, но этого не потребовалось, шея сама по себе перестала болеть. А рецепт такой. Свеклу натереть на мелкой терке. Сок отжать, а в жмых добавить 1 ч. л. очищенного керосина, перемешать и выложить на ситцевую тряпочку, приложить к пояснице, прикрыть целлофаном и привязать теплым шарфом. Обязательно через тряпочку, а не на голое тело. Желательно выдержать часа 4. Я не снимала до утра, жгло хорошо. Получился небольшой ожог, помазала его 2 раза облепиховым маслом, и все прошло. Процедуру можно повторить 3 раза. Мне хватило одного раза. Счастья и доброго здоровья.
Китайские трансдермальные пластыри «HYPERTENSION PATCH» – самое популярное средство от гипертонии в США и странах Европы по итогам продаж 2014 года. Только за год их приобрели больше 10 миллионов человек. А если пластыри помогают другим, значит, помогут и Вам!
Giperton Max — дай отпор гипертонии уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии Тэги: боль, напиток, спина, чудо, шея
Главная / Главные темы / Тэг «шеями»
|
  
Популярные за сутки
300ye 500ye all believable blog bts cake cardboard charm coat cosmetic currency disclaimer energy finance furniture house imperial important love lucky made money mood myfxbook poetry potatoes publish rules salad seo size trance video vumbilding wardrobe weal zulutrade агрегаторы блог блоги богатство браузерные валюта видео вумбилдинг выводом гаджеты главная денег деньги звёзды игр. игры императорский календарь картинка картон картошка клиентские косметика летящий любить любовь магия мебель мир настроение невероятный новость обзор онлайн партнерские партнерских пирожный программ программы публикация размер реальных рубрика рука сайт салат своми событий стих страница талисман тонкий удача фен феншуй финансы форекс цитата шкаф шуба шуй энергия юмор 2009 |
12 продуктов для красоты и здоровья, Эти 8 поз йоги спасут тебя от боли в шее и позвоночнике., Боли в грудной клетке, МАЗИ ПРОТИВ МОРЩИН ИЗ АПТЕКИ ЗА КОПЕЙКИ!, Вероятно у Вас энтероколит., Как справиться с всд, паническими атаками, неврозами самостоятельно, Связь физического здоровья и психики, Насморк и отдых., Заложен нос. Что делать?, Что необходимо знать, что бы победить остеохондроз?,
Загрузка...
| Copyright © 2007–2024 BlogRider.Ru | Главная | Новости | О проекте | Личный кабинет | Помощь | Контакты |