Экадаши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца — это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем Панчангам. В Индуизме и Джайнизме этот день считается благоприятным для совершения аскезы. Древние писания рекомендуют полный пост (в идеале без воды) с рассвета дня Экадаши до рассвета следующего дня.
В дни Экадаши положение Луны усиливает вредные влияния, люди особенно сильно зависимы от чувств, а потому подвержены различным соблазнам извне. Предотвращая излишнее беспокойство ума, в этот день полезно соблюдать пост. Одиннадцатый лунный день посвящен Лорду Вишну и является праздником для индуистов. Тот, кто постится в этот день освобождается от негативных влияний планет, успокаивает чувства и очищает ум, направляя энергию в духовные сферы.
Людям, которым сложно полностью отказаться от пищи, в Экадаши рекомендуется принимать только фрукты и овощи. Возможно употребление свежих соков и чаев. Для людей капха доши особо полезным считается проведение сухого голадния в этот день.
У вайшнавов и последователей традиции Смартха дни поста могут отличаться от астрологического Экадаши - 11 дня лунного месяца. В соответствии с KalaPrakashika, наиболее благоприятное время для поста - день, который не был затронут разрушительным влиянием 10 лунного дня. Если за 96 минут до рассвета 10 лунный день не успеет завершиться, то Экадаши празднуется на следующий день.
Астрологически сегодня, 8 июля 2014 - 11 день лунного месяца, а 10-е был завершен вчера. Однако в вайшнавских календарях, в частности для Москвы, указано о соблюдении поста на следующий день - 9 июля. С чем именно это связано, я пока не разобрался, но по собственным ощущениям, этот день действительно подойдет лучше.
Осознавая важность регулирования процессов принятия пищи для гармонизации организма в целом, решил дважды в месяц совершать аскезу в дни Экадаши. Избавление от привязанности к продуктам потребления - прямой путь к свободе. Это возможность разотождествить себя с физическим телом, повысить уровень осознанности и частоту вибраций. ОМ

Не то, чтобы я была сторонником голодания… Да каким там сторонником, скажем прямо, я никогда в жизни ни разу не то, что не голодала и не постилась даже. Вот и пришло время это испытать. Надеюсь, будет легко. Но, голодаю я […]