Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «эффективные»
Специально разработанная диета при сильном ожирении 2015-07-23 14:39:10
Эффективные диеты Рассылка сайта ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Эффективные диеты Рассылка сайта http://proffdietolog.ru Выпуск от 22.07.2015 Специально разработанная диета при сильном ожирении Без вреда для здоровья и для существенной потери веса. Во время всех дней диеты не следует перегружать свое сердце быстрой ходьбой и тяжелыми упражнениями. Тем не менее, вы должны каждое утро делать зарядку, хотя бы сидя, и дышать свежим воздухом. Кислород способствует сжиганию жиров. В период сбрасывания веса пользуйтесь косметическими кремами и массажем лица и тела, чтобы ваша...
Тэги: home.woman.dietolog, диеты, эффективные
Как ничего не делать и преуспеть 2015-07-21 17:23:08
... кошмарный прокрастинатор, а эффективный работник! Я ... разговоров, работают намного эффективнее.
+ развернуть текст сохранённая копия
Я оказывается не кошмарный прокрастинатор, а эффективный работник! Я ведь все это делаю. «Газета.Ru» с удивлением обнаружила множество доказательств того, что чем больше откладываешь работу, тем лучше ее делаешь. Не могли не поделиться. На вопрос о том, кто самый ленивый и чаще всего откладывает дела на потом, большинство из вас ответят «подростки». Но американские ученые выяснили, что откладывают какие-то важные дела 89% взрослых людей в возрасте от 26 до 39 лет. О том, что нужно уже перестать пилить своего подростка, мы поговорим отдельно. Сегодня займемся собой. Итак, абсолютное большинство взрослых людей откладывают дела на потом. Самое поразительное научное открытие все же заключается не в этом, а в том, что если правильно прокрастинировать, это приведет к увеличению вашей производительности и, соответственно, зарплаты и общего человеческого потенциала. В общем, прокрастинируете вы не зря. 1. Вместо работы прогуливайтесь как можно больше Исследователь Джек Гроппел (Jack Groppel) пришел к выводу, что те сотрудники, которые часто отвлекаются от работы и гуляют по офису, работают на 49% эффективнее тех, кто старается вообще не вставать. Ученый предполагает: частые прогулки приводят к увеличению притока крови к мозгу, что в свою очередь приводит к тому, что работнику в голову приходят не только кровь, но и хорошие идеи. Так что трудиться много совершенно не нужно, и более того, — чем чаще от работы отвлекаетесь, тем лучше она у вас будет получаться. 2. Вместо работы сплетничайте по телефону и при помощи социальных сетей Ученый Александр Пентлант (Alexander Pentland) и его команда из Массачусетского технологического университета выяснили, что сотрудники компаний, в которых не отключен доступ к социальным сетям и вообще нет никаких ограничений на количество нерабочих разговоров, работают намного эффективнее. Страшный кошмар начальников компаний – им кажется, что если людей не контролировать и не запрещать им Фейсбук, никакой работы за день не будет сделано вообще. Оказалось, наоборот. Если позволять людям трепаться с коллегами ни о чем – это на 60% увеличивает производительность труда, так как нерабочие беседы снимают стресс и укрепляют личные отношения между сотрудниками. К тому же, если сотрудникам разрешено вести нерабочие разговоры со знакомыми, это увеличивает количество случайных полезных контактов. Грубо говоря, сотрудник, сходив в Фейсбук, может принести не только сплетни из соседнего офиса, но и клиента. Так что чем чаще вы вместо работы болтаете не о работе, тем лучше ваши рабочие показатели. 3. Вместо работы лучше поспать Ученый из Университета Торонто Джон Трогакос (John P. Trougakos) доказал то, что вы и сами знали. Если отложить работу и поспать хотя бы 20 минут, это приведет к резкому увеличение производительности. 70% людей, которым в качестве эксперимента было разрешено спать на работе, быстрее и эффективнее придумывали решение для стоявших перед ними задач. Даже самый короткий сон, но в ту минуту, когда тебе этого очень хочется (а ровно всем нам в рабочее время иногда очень хочется прилечь), улучшит качество вашей работы. Так что в следующий раз, как глаза начнут слипаться, не боритесь с этим при помощи кофе, а просто закройте их. 4. Вместо работы почитайте книжку Французская исследовательница Вероник Боленер (Véronique Boulenger) из Лаборатории языка выяснила, что люди, которые любят прерываться и вместо работы читать художественную литературу (особенно фантастическую), лучше ладят с коллегами и быстрее придумывают выход из экстремальных ситуаций. Эксперименты проводились с очень разными группами людей, в том числе и при помощи компьютерного сканирования мозга. Ученые выяснили, что человеческий мозг не делает особой разницы между тем опытом, который человек приобрел сам, и тем, который он получил, прочитав о нем книгу. Мадам Боленер пришла к выводу, что людям, предпочитающим вместо работы читать про огнедышащих драконов, никакая реальная рабочая ситуация больше не кажется такой уж страшной (ну еще бы — по сравнению с драконами). Все это приводит к тому, что они находят быстрое и наиболее эффективное решение. Тривиальная рабочая проблема кажется им более простой, чем тем, кто все это время думал о работе, а не драконах.
Тэги: вещи, всячина, другие, полезные, прокрастинация, работа, хозяйстве, эффективность
О больших мелочах 2015-07-19 06:08:12
Чисто математически квест с открытки выглядит нереальным. Даже для миллиона российских рублей - не ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Чисто математически квест с открытки выглядит нереальным. Даже для миллиона российских рублей - не Бог весть какой суммы. Даже если тратить на каждого покупателя по минуте и с каждого брать по гривеннику, а вдобавок ещё и предположить, что каждый сменяет друг дружку, словно на конвейере, и все они идут непрерывным потоком в течение дня, всё … Читать далее »
Тэги: капитал, мотивация, общество, патриотическое, эффективность, юмор
Синий цвет в тренде - с чем носить? 2015-07-13 17:01:00
+ развернуть текст сохранённая копия
| Синий, белый, красный |
Яркое лето на Стильном: как сочетать синий цвет в одежде.Всем привет! Мне пришла идея открыть рубрику «Яркое лето на Стильном», в которой я буду предлагать вам примеры летних трендов и варианты, как и с чем их можно носить и сочетать. Вы убедитесь в том, что любая трендовая вещь может стать органичной частью вашего гардероба и на ее основе можно построить несколько комплектов. Сегодня я начну с трендового цвета – синего. А за основу нескольких ярких комплектов предлагаю взять синее платье Audrey Hepburn в винтажном стиле. Оно имеет довольно простой покрой и отрезное по талии, а чуть пышная юбка в складку прекрасно будет стройнить вас.
статьи об этом цвете вы уже знаете, что он нейтрален и не имеет температуры сам по себе. Кроме того, если мы выбираем цвет для дополнительной вещи или аксессуаров, которыми хотим чуть «приглушить» яркость комплекта в целом, можно взять, к примеру, холодный бежевый. А теперь ближе к конкретике, к тому, как сочетать синий цвет в одежде:
Комплект № 1 Бизнес-леди или анимэ-героиня?! | Синий, бежевый, розовый |
Добавляем к яркому платью достаточно нейтральной расцветки жакет – как раз тот случай «приглушения» яркости комплекта, в бежево-белую полоску. Синие очки от солнца в форме кошачьего глаза и простые жемчужные серьги-гвоздики. Вроде бы такой строгий комплект чуть ли не для офиса получается. Но нет, не угадали. Предлагаю проявить креатив и детский задор: ярко розовые босоножки на высоком каблуке, шкодный клатч с принтом в виде анимэшного фотоаппарата и совсем уж детсадовские розовые часы с незабвенными персонажами мультфильма «Том и Джерри» сделают ваш образ дерзким и умилительным для вечеринки с подружками, свидания с парнем (проверка на наличие у него чувства юмора прилагается), веселой фотосессии и прогулки по городу. Каким цветотипам подходит: летнему.
Комплект № 2 Греческая сказка | Синий, белый, красный |
Сочетание белого и синего – греческая эстетика. Сразу представляются городские пейзажи этой страны с круглыми синими крышами белых домов, украшенные кустарником, цветущим яркими алыми, розовыми, лиловыми цветами. Белый короткий жакет, сумка с принтом, напоминающим то ли голландскую, то ли гжельскую керамику, сине-белый браслет и, в качестве ярких пятен – ярко красные босоножки с бахромой (бахрома – тоже тренд этого лета), колье с розами и серьги. Смело и романтично, носить можно на городскую прогулку и свидание, на собеседование и в офис, на деловую встречу и даже для знакомства с родителями вашего парня :) Каким цветотипам подходит: зимнему, летнему.
Комплект № 3 Морская дива | Синий, мятно-зеленый, розовый |
Сочетание синего с морским (или мятным зеленым) выглядит эффектно, но лучше его разбавить холодным розовым. Причем, поиграем оттенками, чтобы не было трех одинаково ярких цветов, это рассеивает внимание. Кофточка мятного оттенка сочетается с колье такого же цвета, маленькие синие серьги-гвоздики с платьем, а ярко розовые босоножки не слишком отвлекают на себя внимание, так как остальные аксессуары – клатч и часы имеют более светлый оттенок. Так мы создаем сложный, интересный образ, и при этом не перенасыщаем его оттенками и деталями. Каким цветотипам подходит: зимнему, летнему.
Комплект № 4 Я сбежала из комикса | Синий, желтый, белый |
Надев темно синее платье с жакетом желтого цвета «вырви глаз» и приправив все это стильным клатчем с комиксовым принтом, ярко красными крупными бусами и серьгами в виде звезд, вы совсем не рискуете сойти за героиню комикса. Ну разве совсем чуть-чуть. Добавьте белые босоножки с четкими геометрическими очертаниями для приличия – и смело в клуб, на тусовку, по магазинам и вечеринкам, на свадьбу к подруге или в ближайшее кафе. Незамеченной вы не останетесь, а ваш гардероб пополнится комплектом, в котором вы будете сверкать без единого бриллианта. Каким цветотипам подходит: зимнему, осеннему, весеннему.
Комплект № 5 Солнце в бокале | Синий, оранжевый, красный |
У вас нет коктейльного платья, а вам хочется попасть на закрытую вечеринку или вы приглашены на корпоратив с соответствующим дресс-кодом? Синее платье вас выручит. Если вы наденете его с классическим, но ярко оранжевым жакетом, красными босоножками на шпильке, добавите к этому синий клатч (по тону темнее платья) и оригинальные, но не слишком броские золотые украшения (например, серьги в виде ананасов и крупный браслет-цепочку), такой комплект станет одновременно ярким, изящным и стильным пропуском на мероприятие. Кроме того, он прекрасно подойдет для любого выхода в свет. Каким цветотипам подходит: осеннему, весеннему.
Комплект № 6 Всё-таки бизнес-леди | Синий, красный, бежевый |
Синее платье с пиджаком холодного красного цвета, строгими синими часами, и серьгами, и нейтральными светло бежевыми балетками и клатчем позволят вам создать деловой и яркий образ без следования приевшимся правилам о светлом верхе и темном низе. Такой комплект, конечно, не для строгого офисного дресс-кода (если только вы не начальница, его установившая J), но он прекрасно подойдет и для деловой встречи, и для выхода в город или в гости, и для комфортной загородной поездки, если вы на машине, и не собираетесь покорять вершины ближайших гор или лесные чащи. Каким цветотипам подходит: зимнему, летнему.
А у меня уже готова статья о психологии синего цвета, так что, если хотите больше узнать об этом волшебном цвете, прошу сюда.
Автор: Анна Любарская
Тэги: гардероб, красота, лето, мода, сезонные, сочетания, стиль, тренды, цвета, цветовые, эффективный, яркое
Нужна ли CRM-система вашему бизнесу? 2015-07-12 02:07:36
Современный рынок электронной коммерции сегодня уже не тот, который был лет 10 тому назад. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Современный рынок электронной коммерции сегодня уже не тот, который был лет 10 тому назад. Изменилось понимание этого рынка, технологии и инструменты рынка, которые позволяют развивать его большими темпами. Технологии и специализированный софт, все больше и больше входят в офисы современных компаний. Новые векторы развития задают именно интернет-компании, т.к. они более тесно связаны с интернет-технологиями, нежели […]
Тэги: client, crm, crm-система, management, relationship, база, бизнес, бизнес-процесс, взаимодействие, данных, деньги, задачи, защита, информации, клиентская, клиенты, коммуникация, контроль, отчеты, офис, подчиненными, продажи, продуктивность, работа, рубрики, склад, сотрудники, срм, стоимость, црм, эффективность
Главная / Главные темы / Тэг «эффективные»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|