Полезные ... + развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Полезные специи еще и антиоксиданты Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Специи - это не только вкусно, но и весьма полезно для здоровья! Я уже выкладывал похожую статью о пользе специй, но эта тема настолько важна для здоровья человека, что грех не напомнить. Тем более, что специи сейчас общедоступны, в отличие от средних веков, когда они были на вес золота, и позволить себе их могли только богатые люди. Ученые установили, что все специи и пряности - без исключения - являются антиоксидантами, то есть помогают человеку защищаться от старения и болезней, сохранять здоровье. Каждая по отдельности, обладая индивидуальными лечебными свойствами, специи и пряности входят в состав многих лекарственных препаратов. Вот полезные свойства некоторых из них. Полезные специи еще и антиоксиданты ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ Самая распостраненная пряность, сочетаемая со всеми блюдами. Его добавляют даже в пряники. Белый перец — это собранный несозревший черный перец. В Индии перец используют для укрепления памяти, а также он считается самым лучшим антисептиком. КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ Острота и жгучесть его вызваны наличием активного вещества капсоицин (0,02% в перце). Высокая концентрация может вызвать сильные ожоги. Красный перец просто копилка витаминов — группа В, С, Р, Е, и РР. ДУШИСТЫЙ ПЕРЕЦ Райская Ямайка наделила этот перец потрясающим запахом. В нем сочетаются ароматы гвоздики, корицы и мускатного ореха. Добавляют его практически во все блюда в молотом и целом виде. ГОРЧИЦА Это королева приправ и пряностей. Кроме желтой, на Востоке культивируют черную горчицу. Она придает блюдам ореховый привкус и остроту. Черная горчица нормализует гормональную деятельность. Желтая — великолепный антисептик, лучший из лекарей, когда начинается сезон ОРВИ и ОРЗ. ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ Универсальная пряность без которой трудно представить любое блюдо. Входит в состав некоторых фитопрепаратов. Нормализует давление, обладает желчегонным эффектом. РОЗМАРИН Розмарин — это кустарник с хвойным камфарным запахом. Хорошо звучит при приготовлении птицы или дичи. Портит вкус рыбы и не сочетается с лавровым листом. ГВОЗДИКА Высушенные почки тропического гвоздичного дерева. Обладает антисептическим действием. В Древнем Китае существовал обычай: чтобы оградить священную особу императора от инфекций, придворные должны были жевать гвоздику в его присутствии. Чаще всего гвоздику используют для приготовления маринадов, соусов, сладких блюд — пудингов, выпечки, компотов. ИМБИРЬ Это корень с пряным ароматом. Широко используется в кондитерском деле и в медицине. Его добавляют к тушеному мясу, в квас, в кондитерские изделия. Имбирный чай тонизирует, его пьют при простуде. Кроме того это полезная пряность для женского организма. КАРДАМОН Относится к семейству имбирных. Семена размалывают и добавляют в тесто, маринады, картофельные и рыбные блюда. КУРКУМА Корень богат эфирными маслами, обладает очищающим и антибактериальным действием. Восточные лекари считают, что куркума очищает кровь, залечивает язву желудка и стимулирует имунную систему. КОРИЦА Эта пряность является афродизиаком. Она укрепляет сердце и останавливает воспалительные процессы в мочеполовых путях. Широко используется в приготовлении практически всех блюд вместе с гвоздикой и красным перцем. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ Плод размером с воробьиное яйцо. Применяют в кондитерском производстве а также в мясных и грибных блюдах. С его помощью лечат насморк — растереть в руках мускатную стружку и глубоко вдыхать эфирные пары. АНИС Обладает сильным и стойким ароматом, отбивающим рыбный запах. Семена аниса в мешочке на несколько минут опускают в кастрюлю где варится рыба. Используют также свежие листья аниса. Всем известны нашатырно-анисовые капли. Отвар из семян аниса помогает при астме и ларингите. ФЕНХЕЛЬ Эту пряность называют «сладким укропом». В нем масса аскорбиновой кислоты, витаминов Е, К, группы В и пантотеновой кислоты. Эфирное масло пряности высоко ценится в кулинарии, парфюмерии и медицине. Им лечат желудочные и кишечные спазмы, печень и почки, глазные и простудные заболевания. Youtube это так просто - быть счастливым!, Youtube самопознание. Полет к себе, Youtube возрастные кризисы и духовные поиски, Youtube умение созерцать, Youtube наша духовность, Youtube о страхах, желаниях и просветлении, Youtube размышление о прощении, Youtube жалость к себе как проявление эгоизма, Youtube личностное развитие и нравственность, Youtube об экстрасенсорных способностях, Youtube психологическое айкидо, Youtube четыре благородные истины, Youtube ловушки "конца света", или свет осознанности, Youtube обида и зависть, Youtube почему и зачем мы страдаем, Youtube о прощении, Youtube мать мария. Отбросьте иллюзии и приготовьтесь, Youtube от гиперчувствительности к высокой чувствительности, Youtube божественный подарок архангела иофиила людям земли!, Youtube секрет настоящего счастья, Youtube когда сознание переходит на более высокий уровень, Youtube личность и безличность, Youtube голос души, Youtube жить в радости, Youtube стать полноценной личностью, Youtube пробуждение ребенка, Youtube рисуйте и радуйтесь, Youtube как в отношениях сохранить себя, Youtube закон разума, Youtube трансформация культа эго, Youtube трудности пути или трамплин для духовного роста, Youtube обиды, прощение - здоровье, Youtube медитация "спектакль жизни и золотой поднос", Youtube медитация "спиральная очистка", Youtube сила и ответственность, Youtube у вас есть выбор, Youtube раскрытие сердца, Youtube реинкарнационная терапия, Youtube что такое любовь к себе, Youtube звездорожденные и трансформация физического тела, Youtube посланникам бога, несущим свет, Youtube дружба или вампиризм?, Youtube почему важно слушать голос своего сердца, Youtube наш путь — бесконечность, Youtube в чем скрыт талант человека, Youtube вселенная разговаривает с нами, Youtube ангелы живут среди нас, Youtube развитие человеческого сознания, Youtube истина бытия, Youtube сотворчество, Тэги: astral, youtube, антиоксидант, возрастной, духовный, кризис, поиск, полезный, полет, простой, самопознание., созерцать, специя, счастливый, умение, цитата Специи - против простуды! 2013 2013-03-08 20:34:20 Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Специи - ... + развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Специи - против простуды! Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Специи, помимо того, что придают новый вкус и аромат блюдам, еще и полезны для здоровья. Специи - против простуды! Как справлялись с простудными заболеваниями наши предки, когда не было аптек и современных, зачастую недешевых, лекарств? Понятное дело, что при помощи народных средств, среди которых и всем нам известные специи. Большинство распространенных специй обладают мощным антибактериальным действием, а некоторые из них даже не уступают аптечным лекарствам. И это при том, что по цене они значительно дешевле, и не так вредны для здоровья, как химические препараты. О том, как бороться с простудой с помощью специй, рассказывает врач аюрведической медицины, руководитель «Школы естественного здоровья» Владимир Шулика. Читаем и применяем. КОРИЦА. Содержит множество антибактериальных веществ, поэтому отлично подходит для профилактики гриппа. Заварите 0,5 чайной ложки корицы кипятком, добавьте щепотку черного перца и пейте с медом по стакану каждые 3—4 часа. Так вы создадите защитную броню от вирусов, даже когда вокруг все чихают и кашляют. ЧЕРНАЯ ГОРЧИЦА. Содержит жирное масло, гликозид синигрин и калийную соль, которые обладают мощным разогревающим свойством, а также углубляют дыхание, быстро очищая легкие от мокроты при простудных заболеваниях. При переохлаждении или первых признаках простуды насыпьте в миску 150 г горчицы и 200 г соли и залейте горячей водой. Погрузите в воду ноги до голеней и накройте их вместе с миской теплым одеялом, держите 20 мин. После ванны сполосните ноги теплой водой, наденьте теплые носки и ложитесь в постель. А если вас одолевает кашель, сделайте «черные» горчичники: возьмите по 1 ст. л. муки, черной горчицы (предварительно перетертой), подсолнечного масла, меда и 1,5 ст. л. водки. Все перемешайте, подогрейте на водяной бане. Полученное тесто, положите на вчетверо сложенный кусочек ткани и приложите к груди и спине, прикрыв сверху кусочком клеенки и теплым одеялом. МЯТА. Листья мяты содержат эфирные масла (ментол), витамины, дубильные вещества и флавоноиды. Это растение с древних времен применяется как лечебное средство при кашле. Заварите 2 ст. л. сухих мятных листов в литре воды или добавьте несколько капель масла перечной мяты в кипяченую воду и сделайте ингаляцию. Вы очень быстро почувствуете облегчение. КАРДАМОН. Удаляет излишки слизи из пазух носа и бронхо-легочной системы, поэтому эта специя — один из обязательных компонентов йоговского чая для лечения простуды. Его рецепт простой: возьмите кардамон — 9 шт., гвоздику — 7 шт., 1/2 ч. л. натертого имбиря и 1 палочку корицы (размером с указательный палец). Поместите все компоненты в кипящую воду (1\2 литра), кипятите пять минут, добавьте стакан молока, доведите до кипения. Пейте вприкуску с медом при простудных заболеваниях, гриппе или просто при усталости. ГВОЗДИКА. Специя, которая обладает обезболивающим действием при зубной, ушной боли, а также при боли в горле. Из нее можно самостоятельно приготовить «эликсир от ангины», который можно начинать применять при первых признаках першения в горле. Возьмите 4 бутончика гвоздики, разотрите в порошок (или молотой гвоздики, на кончике ножа), залейте стаканом горячего молока (вскипевшего) и настаивайте минут 10. Пейте молоко маленькими глоточками, задерживая во рту или просто прополосните напитком горло. Если простуда сопровождается головной болью или насморком, сделайте «таблетку из гвоздики»: возьмите1 ч. л. молотой гвоздики, 1 ч. л. воды, подогрейте воду и смешайте ее с гвоздикой до получения пасты. Прикладывайте эту «таблетку» ко лбу, вискам и гайморовым пазухам на 10—15 минут. КУРКУМА. Хорошо согревает организм и обладает антибактериальным эффектом благодаря фенольным соединениям (куркуминам). При бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите выпейте перед сном стакан горячего молока, вскипятив в нем чайную ложку куркумы. При воспалении в горле помогает полоскание из 1 ст. горячей воды с 1/2 ч. ложкой соли и 1 ч. л. куркумы. При фарингите 1 ч. л. меда смешайте с 1/2 ч. л. куркумы. Держите во рту 3—4 раза в день по несколько минут. ПЕРЕЦ. При простуде горошины черного душистого перца разжевывайте по 1 шт. 5 р. в день (детям — 2 р.). При повышенной температуре заварите чай, добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца. Выпейте, укройтесь одеялом и хорошенько пропотейте. С потом уйдет и температура. Кроме этого, перец разогревает легкие и выводит из них слизь. При кашле принимайте смесь из 1 ч. л. меда с четвертью ч. л. молотого черного перца после еды, медленно рассасывая во рту. ИМБИРЬ. Средство №1 для профилактики гриппа, т.к. эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором. Для приготовления имбирного чая возьмите 1 ч. л. сухого имбиря и 1 ч. л. куркумы, 200 мл воды. Вскипятите воду, положите в нее специи и проварите их на слабом огне 1 минуту. Оставьте настаиваться в закрытой посуде 20—30 минут, остудите, процедите и пейте маленькими глотками. Есть и второй рецепт. Для его приготовления вам понадобятся 0,5 л нежирного молока, 0,5 л воды, по 10 шт. гвоздики и кардамона, 1 ст. л. свежего имбиря, 0,5 ч. л. мускатного ореха молотого и 2 ч. л. зеленого чая. Налейте горячую воду в эмалированную кастрюлю и поставьте ее на огонь. Добавьте гвоздику, кардамон и зеленый чай. Когда вода закипит, добавьте молоко и мелко нарезанный имбирь. Когда смесь начнет закипать второй раз, добавьте мускатный орех и дайте покипеть 3—4 мин. на медленном огне. После этого снимайте чай с огня. БАДЬЯН. Эту пряность многие знают с раннего детства по известному противокашлевому лекарству пектусин. Именно эта пряность придает ему специфический запах. Благодаря эфирным маслам, которые входят в состав бадьяна, он разжижает мокроту, уменьшает осиплость голоса и способствует отхаркиванию мокроты. Бадьян можно использовать в качестве чая: 1 ч. л. с верхом плодов, которые предварительно нужно растереть или растолочь (лучше в ступке), залейте 1/4 стакана кипятка и через 10 минут процедите. Полученный настой разбавьте кипятком и подсластите медом. Пить бадьяновый чай можно 2—5 раза в день. Кроме этого, вы можете приобрести бадьяновое масло для растирания груди и спины на ночь. Youtube 30 законов твоей жизни, Youtube открой свое сердце, Youtube противоположности в прогрессе личности, Youtube как справиться с тревогой?, Youtube притча для истинного искателя, Youtube технология «волшебная палочка», Youtube дорога в бессмертие, Youtube просто мудрость, Youtube перенастройка нашего внимания на частоту свободы, Youtube "радужное" сознание, Youtube в твоих глазах я вижу свет, Youtube а ты знаешь, кто ты?, Youtube "божественность" или игра в прятки с самим собой, Youtube смысл. Иметь или быть?, Youtube истинная духовность реализуется в повседневной жизни, Youtube в западне мыслеформ, Youtube письмо абсолютной истины, Youtube дорога к духу, Youtube зов вознесения, Youtube духовность на практике, Youtube медитация нового поколения, Youtube магическая защита, Youtube как пробудить любовь и сострадание, Youtube практика «мысли и облака», Youtube закон привлечения денег, Youtube женственность глазами мужчин, Youtube диагностика кармы и её коррекция, Youtube миф о "второй половинке", Youtube мир желаний, Youtube созависимость. Секрет выхода из нее, Youtube глава о слове, Youtube воображение и восприятие, Youtube наша клетка, или путь к свободе, Youtube ангелы. Помощь ангелов. Как призвать ангела, Youtube основы созидательной визуализации, Youtube темная ночь души, Youtube куда бы мы ни шли - повсюду мы найдем лишь самих себя, Youtube центр солнца, Youtube да пребудет с тобой сила! Разум и смелость, Youtube влияние астрального плана на ченнелинговую информацию, Youtube как правильно выполнять аффирмации, чтобы они давали эффект, Youtube полный беспредел, Youtube как стать счастливым, Youtube для чего мы здесь?, Youtube как научиться управлять человеком, Youtube жизнь без страха, Youtube о радости. Письмо к молодежи (отрывки), Youtube делаем выбор, Youtube дом моего "я", Youtube мечтать не вредно, вредно не мечтать!, Тэги: astral, youtube, жизнь, закон, иск, истинный, личность, открыть, притча, прогресс, простуда, против, противоположность, сердце, специя, справиться, тревога, цитата Простые советы для здоровья позвоночника 2013 2013-03-08 20:31:28 Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение+ развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Простые советы для здоровья позвоночника Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Это касается не только заядлых блоггеров, целыми дня просиживающих за компьютером, и не только офисных работников, которые делают практически то же самое. Информация будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье. Простые советы для здоровья позвоночника Знаете ли вы, что каждый позвонок связан с тем или иным органом тела? Ниже вы видите таблицу, где показана связь позвонков с конкретными органами и их болезнями. Чтобы увеличить таблицу, кликните на ней. Этот факт взаимосвязи объясняет эффективность некоторых видов массажа, при котором, снимая блоки с позвонков, мы можем улучшить состояние тех или иных внутренних органов. Но речь сейчас пойдет не о массаже, а нескольких простых советах, которые может самостоятельно использовать каждый человек, чтобы позаботиться о своем позвоночнике и улучшить состояние здоровья в целом. Итак, пять советов на каждый день: 1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы «запомнят» ее. 2. Не кладите ногу на ногу. Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, от чего повреждаются хрящевые поверхности и диски. 3. Если вам приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии. 4. Поднимать тяжести надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону. 5. Боль в спине и плохое настроение тесно связаны. Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу. Youtube а каким будет твое пробуждение?, Youtube процесс пробуждения, Youtube путеводитель по мудрости: ориентиры для искателей, Youtube дзен в любви и работе, Youtube о счастье, Youtube эгоизм и эгрегоры, Youtube в добрый путь!!!, Youtube псевдо я, Youtube кто есть я? Вопросы и ответы, Youtube сохранение энергии для развития осознанности, Youtube отслеживание проявлений гордыни, Youtube всемогущий баланс, Youtube первый шаг к развитию творческих способностей, Youtube страхи (чакры и планеты), Youtube трансформация внутреннего диалога, Youtube анализ проблемы, Youtube уровни духовного развития, Youtube осознающая пустота, Youtube иллюзия времени, Youtube якоря осознанности, Youtube спящие боги или границы внутри нас. Часть 2, Youtube спящие боги или границы внутри нас. Часть 1, Youtube состояние присутствия, Youtube храбрость творить, Youtube упражнения с улыбкой. Расслабление за 10-15 минут, Youtube призма ума, Youtube принятие себя и реальности, Youtube как правильно сформулировать свое желание вселенной, Youtube йегуда берг об изменении сознания, Youtube опыт тут не причем, Youtube понятие о совести в работе, Youtube упражнения для того чтобы быстро увидеть ауру, Youtube позитив - стиль жизни, Youtube о судьбе нашего ума: развить, чтобы отбросить, Youtube методика исполнения желаний, Youtube вызвать удачу через 4-8 часов, Youtube лёгкая и чистая медитация, Youtube как перестать бояться, Youtube на пороге бессмертия, Youtube духовность: чем она является и чем она не является, Youtube точка бифуркации, Youtube техника "визуализация рук", Youtube добро пожаловать, мой друг-ангел, Youtube послание играющего духа, Youtube как вернуть душе утраченную силу?, Youtube ты можешь все!!!, Youtube как не думать, Youtube осознанные сновидения, Youtube достоинство и смирение человека, Youtube карма: 3 этапа отработки, Тэги: astral, yout, youtube, дзен, здоровье, любви, позвоночник, пробуждение, пробуждение?, простой, процесс, работа, совет, счастье, цитата, эгоизм, эгрегоры Принять как есть 2013-03-08 20:24:07 Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение + развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Принять как есть Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Принимать как есть – это ценнейшая врожденная способность человека (естественная функция сознания), которая со временем может атрофироваться, что приводит к ухудшению состояния человека, как духовного, так и ментального и физического. Что значит «принять как есть»? Это один из ключевых терминов данного пути, поэтому разберемся с ним как следует. Принять как есть означает позволить чему-то (или кому-то) быть таким, как оно есть, без попыток оценивать, сравнивать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать. Принять как есть подразумевает внимательность и осознанность в отношении объекта принятия. Принятие как есть осуществляется Вами (чистым сознанием), а не умом. Ум не может принимать как есть, он может только что-то делать в отношении воспринимаемого: оценивать, сравнивать, рассчитывать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать – и это не является принятием как есть. Вы можете отслеживать деятельность ума (эго ) по этим признакам, это будет весьма познавательно и полезно для духовного роста. Чтобы увидеть и принять что-то как есть, вы направляете на это пристальное внимание без предварительного мнения или отношения. Ваше восприятие чисто, не замутнено отношением к объекту наблюдения, убеждениями, желаниями и расчетами. Вы – сама внимательность и осознанность. И тогда вы видите это таким, каким оно является на самом деле – в моменте сейчас. Принять как есть вовсе не обязательно означает «превратиться в растение» и всю оставшуюся жизнь просидеть молча в позе лотоса, ни на что не реагируя. Принять как есть скорее означает следующее: воспринять (осознать) именно то, что есть в моменте сейчас (признать существование этого) и, при необходимости и возможности, что-то сделать, исходя из разумности. Простой пример. Вы переходите дорогу и видите, что машина настигнет вас быстрее, чем вы перейдете. Вы осознаете этот факт (принимаете как есть) и ускоряете движение. Всё, проблема решена, и внимание снова свободно. Никакого погружения в бесконечные мыслительные процессы. Это оптимальное состояние. Если вы можете наблюдать мыслительные процессы, вы также можете принять их как есть, оставаясь в моменте здесь и сейчас. Чем дольше вы можете наблюдать деятельность ума, принимая ее как есть и не вовлекаясь, тем дольше вы остаетесь в моменте сейчас. Противоположностью этому является вовлеченность в мышление и не-осознавание происходящего вокруг. Степени вовлеченности и присутствия обратно пропорциональны: чем больше вовлеченности в мыслительные процессы, тем меньше присутствия. Таким образом, видим, что осознанность, присутствие здесь и сейчас, принятие как есть – это синонимы. Если вам трудно что-то принять как есть, вы можете принять как есть свое неприятие этого – быть осознанным в отношении этого неприятия. Например, если вас раздражает другой человек, осознайте свое раздражение, не пытайтесь что-то сделать с этим раздражением, просто наблюдайте и осознавайте его – и раздражение исчезает. Почему так происходит? Когда вы осознаёте раздражение в полной мере, вы выходите из него, перестаете быть его частью, разотождествляетесь с ним, теперь вы просто наблюдатель этого раздражения, и оно сгорает в вашей осознанности. После этого нет проблем с принятием как есть другого человека (в конкретный момент времени). Попробуйте. Это не значит, что теперь вы всегда будете принимать как есть этого человека. По мере того как вы теряете осознанность, вы теряете и принятие как есть. Но теперь вы знаете, как с этим можно справиться. Непринятие как есть создает ментальную напряженность, которая является подпиткой для эго. Ментальная напряженность имеет свойство накапливаться и влиять не только на умственное состояние индивида (усиливать эгоизм), но и на физическое. Все, что человек не принял как есть, накапливается как опыт, способный в дальнейшем неподконтрольно влиять на его поведение, самочувствие и жизнь в целом. Наверняка вы знаете людей, которые в некоторых ситуациях ведут себя странно, неадекватно – это и есть влияние того, что раньше не было принято как есть. Они до сих пор не приняли прошлый опыт как есть, и теперь воспринимают момент сейчас через этот слой прошлого опыта. Вам будет легче принимать как есть неприятные моменты жизни, когда в достаточной степени поймете, что Ничто не случайно и прочитаете все статьи сайта. Используя любые техники на пути к просветлению, вы будете использовать и развивать способность принимать как есть. Например, на первом уровне, работая с дуальностями, вы принимаете как есть любой материал, вываливающийся на вас из всех уголков сознания и подсознания. Когда вы принимаете его как есть, он «рассеивается» и перестает влиять на вас. Он сгорает в вашей внимательности и осознанности, теряет свою власть над вами. Какой материал может выходить? Это могут быть негативные мысли, эмоции, неприятные ощущения, болезненные состояния, картинки (эпизоды прошлого) – все, что накопилось в вашем уме. Что с этим делать? Ничего! Просто дайте этому материалу выходить, принимая его как есть. Если позволите ему выходить и продолжите работу с начатой дуальностью (речь о первом уровне), вы исчерпаете все, что накопилось между полюсами дуальности, и оно больше не будет на вас влиять. Всё настолько просто. Как правило, в начале первого уровня способность принимать как есть довольно слабая, и это отражается на скорости обработки дуальностей. По мере работы над собой эта способность развивается и усиливается (степень присутствия, внимательности, осознанности растет), что значительно ускоряет путь к просветлению. Здесь можно провести аналогию с компьютером, память которого забита под завязку. Стоит запустить несколько программ одновременно, и вы увидите, как он тормозит и глючит. А если там сидит с десяток вирусов, которые активно мешают выполнять программы, картина вообще будет печальной. Примерно то же самое происходит и с человеком, его мышлением и присутствием. Говорят, средний человек использует только 5% своих умственных способностей. Остальные 95% заблокированы накопившимся умственным мусором (непринятым как есть материалом). К счастью, его можно убрать. Именно этим мы здесь и занимаемся. И это ведет к просветлению. Должен предупредить. Материал, который будет из вас выходить (речь о первом уровне), часто будет неприятным. Это не только физический дискомфорт и негативные эмоции, но и различные неприятные мысли. Будьте уверены, в какой-то момент вам захочется прекратить работу над собой (проявления эго). Совет здесь такой: если взялись работать с дуальностью - пройдите через все, что она вам выкинет! Проработав дуальность полностью (даже если это займет много времени) и получив освобождение от ее хватки, вы почувствуете вкус всего этого. Затем работа пойдет полегче. Youtube что говорят вознесенные учителя, Youtube что не является вознесением. Архангел михаил через ронну герман, Youtube что такое вознесение?, Youtube шесть золотых ключей трансформации, Youtube эволюция сознания. Семь инициаций, Youtube экстернализация сил света. Аватар синтеза, Youtube энергетика перехода. Система биологических кодов нового времени, Youtube энергетические медитации новой эры, Youtube энергия 11:11:11 - сигнал к вознесению, Тэги: astral, youtube, вознесение?, вознесенный, говорить, золотой, инициация, ключ, принять, семь, сознание, трансформация, учитель, цитата, шесть, эволюция, экстернализация Описание просветления 2013 2013-03-08 20:21:36 Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение + развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Описание просветления Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Просветление (пробуждение) – это замечательное состояние, но дать ему точное описание очень сложно, потому что оно находится вне слов и понятий. Слова только искажают его. Поэтому, не цепляясь к самим словам, посмотрите в том направлении, куда они указывают. Помните, что слова, описывающие явление, – это всего лишь ярлыки. Ярлык и явление – не одно и то же. Поэтому слова не могут передать точный смысл явления, но могут указать направление, куда нужно смотреть. Это как дорожный указатель, говорящий о том, что вы въехали в город – но указатель и город отнюдь не одно и то же. Учитывайте этот момент во избежание лишних проблем. Просветление – это изначальное состояние сознания. Это состояние чистого неограниченного сознания – оно было таким, пока вы не надумали о себе всякой всячины. «Неограниченного» – означает «не имеющего никаких границ, размеров, ограничений». Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения – это всё ограничения. Просветление – это истинная природа духовного существа, то есть Вас. Она неизменна, вечна и бесконечна. Меняется всё, кроме вашей изначальной природы, которую человек просто забыл. ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮБОЙ МОЖЕТ ДОСТИЧЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ. На самом деле, "достижение просветления" - это не совсем правильное выражение. Как можно достичь того, что и так есть? Более правильно было бы сказать, что нужно освободиться от иллюзий, которые мешают видеть Истину. Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни (иллюзии), страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас», присутствовать (просто быть) и воспринимать. Нельзя сказать, что просветление – это состояние радости или блаженства, потому что это было бы ограничивающим заявлением: это бы означало, что все остальные эмоции и ощущения исчезают. Просветление не избавляет ни от каких эмоций и ощущений тела. Человек не становится роботом или растением. Просветление избавляет от эго, которое, отождествившись с телом, умом, и еще кучей вещей, считает, что эти эмоции и ощущения испытывает оно (эго), создавая себе таким образом страдания. Когда эго исчезает, эмоции и ощущения остаются, сознание их воспринимает, но не говорит «это мои ощущения», «я это чувствую» и т.д. – отсутствует отождествленность с телом. Также правда, что количество и интенсивность неприятных эмоций резко уменьшается. По крайней мере, это верно для данного пути. Мысли, эмоции и ощущения возникают и исчезают, не оставляя следа. Они не "зависают", не имеют длительности существования, как раньше. Каждый новый миг приносит новые восприятия, избавляя от того, что было мгновение назад. В какой-то момент может возникнуть ощущение грусти, но уже через пару секунд вы осознаёте, что на лице сияет улыбка, а грусть исчезла бесследно. Это к примеру. Также нет отождествленности с умом: вы не можете больше сказать «я подумал», «я решил», «я сделал вывод» - это не будет соответствовать истине. Вы, скорее всего, скажете так: «пришла мысль», «возникло решение», «вывод такой». По крайней мере, будет ощущение, что теперь это так. Вы не воспринимаете себя как ум, вы скорее – присутствующее сознание, наблюдающее ум, Хотя, конечно же, многие просветленные продолжают пользоваться привычными для людей словами типа «я», «мне», «думаю» и т.д. Для просветления также характерно понимание устройства ума и жизни в целом. Насчет ума. Остается ли ум после просветления? Функциональный ум – да, остается, потому что ум и тело – это своего рода один механизм. Функциональный ум – это просто механизм, обеспечивающий выживание тела. Он не осознает себя, он просто работает, выполняя конкретные функции. Это ум тела, как у животного. Другой ум, который и есть «эго» - исчезает. Эго – это «думающий ум», вечно болтающая сущность, выносящая суждения, оценки, сравнения, постоянно о чем-то беспокоящаяся и спорящая сама с собой. Эго ощущается как «я» и считает себя чем-то вроде центра сознания. Задайте себе вопрос «кто я?», и эго выдаст ответы. Все ответы на этот вопрос представляют собой отождествления. Когда исчезает эго, остается чистое воспринимающее сознание и тело с его функциональным умом. Отождествления с умом и телом исчезают. Вы продолжаете быть с телом и умом, но понимаете, что не являетесь ни тем, ни другим. Откликаясь на имя, вы понимаете, что имя – это просто ярлык, прикрепленный к этому телу-уму, которое вы воспринимаете. Отождествление с именем также исчезает. Подробнее об Эго - на следующей странице, а также в статье Эго - причина проблем, страданий, депрессий и болезней. Полная духовная свобода, к которой так стремятся в различных практиках – это синоним просветления. Это пробуждение от иллюзий, в которые человек был вовлечен. Это чистое присутствие, свидетельствование, наблюдение иллюзий жизни и невовлеченность в них. Это как настоящее пробуждение от ночных сновидений: во сне вы были вовлечены и неосознанны, сновидение казалось настолько реальным, что вопрос его реальности просто не возникал. Но вот вы проснулись и поняли, что это было нереально, это просто была иллюзия. Подробнее о свободе будет в главе Свобода и обусловленность. Просветление – это состояние вне дуальностей, вы не находитесь в их ловушке. Это важная часть описания просветления. О дуальностях мы говорим подробнее на Первом Уровне. Youtube путешествие в храм фиолетового пламени в телосе, Youtube работники света i, Youtube работники света, воплощающиеся на земле, Youtube расширение энергетического поля. Гармонический резонанс, Youtube свет и тень. Дуальность, Youtube свет нового утра!, Youtube сводка последних новостей арбитражной миссии неофициальная серия документ -g-, Youtube связь с ангелами, Youtube связь с галактическими братьями, Youtube семь могущественных элохим и пять элохим тайных лучей, Youtube сен-жермен. Вознесение земли и человечества, Youtube сен-жермен. Вы обречены на золотой век!, Youtube серапис бей, Youtube симптомы квантового скачка или побег из матрицы, Youtube ситуация на планете в преддверии летнего солнцестояния, Youtube служение на солнечном затмении, Youtube смелее вступайте в новую эпоху – эпоху водолея!, Youtube смена эпох. Переход или "конец света"?, Youtube собор воинов света. Архангел михаил, Youtube совесть - путь к спасению, Youtube сознание гайи, Youtube сосуществование на земле людей 4, 5 и 6 расы, Youtube спасая себя от некачественных состояний сознания, вы спасаете весь мир, Youtube специальное сообщение к работникам света всего мира от санат кумара и леди венеры, Youtube способствовать пробуждению земли. Послание крайона, Youtube тела и порталы в четвертом и пятом измерении, Youtube трансмутация человека, Youtube трансформация тела при переходе, Youtube у порога нового мира, Youtube увеличение веса при вознесении, Youtube удовольствие и боль в процессе трансформации, Youtube узлы гармонии, Youtube уровень сознания человека. Заместители, Youtube условия перехода, Youtube фиолетовое пламя свободы и преображения. Адама и учитель сен жермен, Youtube формируйте ядро для изменения мира, Youtube хаторы. Холоны равновесия и имуннитета, Youtube хаторы: двигаясь сквозь ветры изменений, Youtube холон планетарного вознесения, Youtube хроники акаши на декабрь 2011, Youtube хроники акаши. Расслабляться некогда, Youtube цикл бесед светония – «идем к вознесению», Youtube чакры новых вибраций, Youtube человек и его будущее. Что ждет человечество?, Youtube человек физический и его взаимосвязь с планетой земля, Youtube человеческое мышление и мир после 2012 года, Youtube человечество окончательно отстало в своём развитии от эволюции планетарного масштаба, Youtube ченнелинг из хроник акаши о просветлении и вознесении, Youtube ченнелинг ра. Предсказания на 2012, 2013 год, Youtube что будет происходить в ближайшем будущем, Тэги: 1031531, astral, youtube, ангел, воплощающийся, дуальность, земля, новый, описание, просветление, работник, свет, связь, тень., утро, цитата Страницы: ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ...
Полезные специи еще и антиоксиданты
Рассылка "Секреты Вашего гороскопа"
Специи - это не только вкусно, но и весьма полезно для здоровья!
Я уже выкладывал похожую статью о пользе специй, но эта тема настолько важна для здоровья человека, что грех не напомнить. Тем более, что специи сейчас общедоступны, в отличие от средних веков, когда они были на вес золота, и позволить себе их могли только богатые люди.
Специи - ... + развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Специи - против простуды! Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Специи, помимо того, что придают новый вкус и аромат блюдам, еще и полезны для здоровья. Специи - против простуды! Как справлялись с простудными заболеваниями наши предки, когда не было аптек и современных, зачастую недешевых, лекарств? Понятное дело, что при помощи народных средств, среди которых и всем нам известные специи. Большинство распространенных специй обладают мощным антибактериальным действием, а некоторые из них даже не уступают аптечным лекарствам. И это при том, что по цене они значительно дешевле, и не так вредны для здоровья, как химические препараты. О том, как бороться с простудой с помощью специй, рассказывает врач аюрведической медицины, руководитель «Школы естественного здоровья» Владимир Шулика. Читаем и применяем. КОРИЦА. Содержит множество антибактериальных веществ, поэтому отлично подходит для профилактики гриппа. Заварите 0,5 чайной ложки корицы кипятком, добавьте щепотку черного перца и пейте с медом по стакану каждые 3—4 часа. Так вы создадите защитную броню от вирусов, даже когда вокруг все чихают и кашляют. ЧЕРНАЯ ГОРЧИЦА. Содержит жирное масло, гликозид синигрин и калийную соль, которые обладают мощным разогревающим свойством, а также углубляют дыхание, быстро очищая легкие от мокроты при простудных заболеваниях. При переохлаждении или первых признаках простуды насыпьте в миску 150 г горчицы и 200 г соли и залейте горячей водой. Погрузите в воду ноги до голеней и накройте их вместе с миской теплым одеялом, держите 20 мин. После ванны сполосните ноги теплой водой, наденьте теплые носки и ложитесь в постель. А если вас одолевает кашель, сделайте «черные» горчичники: возьмите по 1 ст. л. муки, черной горчицы (предварительно перетертой), подсолнечного масла, меда и 1,5 ст. л. водки. Все перемешайте, подогрейте на водяной бане. Полученное тесто, положите на вчетверо сложенный кусочек ткани и приложите к груди и спине, прикрыв сверху кусочком клеенки и теплым одеялом. МЯТА. Листья мяты содержат эфирные масла (ментол), витамины, дубильные вещества и флавоноиды. Это растение с древних времен применяется как лечебное средство при кашле. Заварите 2 ст. л. сухих мятных листов в литре воды или добавьте несколько капель масла перечной мяты в кипяченую воду и сделайте ингаляцию. Вы очень быстро почувствуете облегчение. КАРДАМОН. Удаляет излишки слизи из пазух носа и бронхо-легочной системы, поэтому эта специя — один из обязательных компонентов йоговского чая для лечения простуды. Его рецепт простой: возьмите кардамон — 9 шт., гвоздику — 7 шт., 1/2 ч. л. натертого имбиря и 1 палочку корицы (размером с указательный палец). Поместите все компоненты в кипящую воду (1\2 литра), кипятите пять минут, добавьте стакан молока, доведите до кипения. Пейте вприкуску с медом при простудных заболеваниях, гриппе или просто при усталости. ГВОЗДИКА. Специя, которая обладает обезболивающим действием при зубной, ушной боли, а также при боли в горле. Из нее можно самостоятельно приготовить «эликсир от ангины», который можно начинать применять при первых признаках першения в горле. Возьмите 4 бутончика гвоздики, разотрите в порошок (или молотой гвоздики, на кончике ножа), залейте стаканом горячего молока (вскипевшего) и настаивайте минут 10. Пейте молоко маленькими глоточками, задерживая во рту или просто прополосните напитком горло. Если простуда сопровождается головной болью или насморком, сделайте «таблетку из гвоздики»: возьмите1 ч. л. молотой гвоздики, 1 ч. л. воды, подогрейте воду и смешайте ее с гвоздикой до получения пасты. Прикладывайте эту «таблетку» ко лбу, вискам и гайморовым пазухам на 10—15 минут. КУРКУМА. Хорошо согревает организм и обладает антибактериальным эффектом благодаря фенольным соединениям (куркуминам). При бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите выпейте перед сном стакан горячего молока, вскипятив в нем чайную ложку куркумы. При воспалении в горле помогает полоскание из 1 ст. горячей воды с 1/2 ч. ложкой соли и 1 ч. л. куркумы. При фарингите 1 ч. л. меда смешайте с 1/2 ч. л. куркумы. Держите во рту 3—4 раза в день по несколько минут. ПЕРЕЦ. При простуде горошины черного душистого перца разжевывайте по 1 шт. 5 р. в день (детям — 2 р.). При повышенной температуре заварите чай, добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца. Выпейте, укройтесь одеялом и хорошенько пропотейте. С потом уйдет и температура. Кроме этого, перец разогревает легкие и выводит из них слизь. При кашле принимайте смесь из 1 ч. л. меда с четвертью ч. л. молотого черного перца после еды, медленно рассасывая во рту. ИМБИРЬ. Средство №1 для профилактики гриппа, т.к. эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором. Для приготовления имбирного чая возьмите 1 ч. л. сухого имбиря и 1 ч. л. куркумы, 200 мл воды. Вскипятите воду, положите в нее специи и проварите их на слабом огне 1 минуту. Оставьте настаиваться в закрытой посуде 20—30 минут, остудите, процедите и пейте маленькими глотками. Есть и второй рецепт. Для его приготовления вам понадобятся 0,5 л нежирного молока, 0,5 л воды, по 10 шт. гвоздики и кардамона, 1 ст. л. свежего имбиря, 0,5 ч. л. мускатного ореха молотого и 2 ч. л. зеленого чая. Налейте горячую воду в эмалированную кастрюлю и поставьте ее на огонь. Добавьте гвоздику, кардамон и зеленый чай. Когда вода закипит, добавьте молоко и мелко нарезанный имбирь. Когда смесь начнет закипать второй раз, добавьте мускатный орех и дайте покипеть 3—4 мин. на медленном огне. После этого снимайте чай с огня. БАДЬЯН. Эту пряность многие знают с раннего детства по известному противокашлевому лекарству пектусин. Именно эта пряность придает ему специфический запах. Благодаря эфирным маслам, которые входят в состав бадьяна, он разжижает мокроту, уменьшает осиплость голоса и способствует отхаркиванию мокроты. Бадьян можно использовать в качестве чая: 1 ч. л. с верхом плодов, которые предварительно нужно растереть или растолочь (лучше в ступке), залейте 1/4 стакана кипятка и через 10 минут процедите. Полученный настой разбавьте кипятком и подсластите медом. Пить бадьяновый чай можно 2—5 раза в день. Кроме этого, вы можете приобрести бадьяновое масло для растирания груди и спины на ночь. Youtube 30 законов твоей жизни, Youtube открой свое сердце, Youtube противоположности в прогрессе личности, Youtube как справиться с тревогой?, Youtube притча для истинного искателя, Youtube технология «волшебная палочка», Youtube дорога в бессмертие, Youtube просто мудрость, Youtube перенастройка нашего внимания на частоту свободы, Youtube "радужное" сознание, Youtube в твоих глазах я вижу свет, Youtube а ты знаешь, кто ты?, Youtube "божественность" или игра в прятки с самим собой, Youtube смысл. Иметь или быть?, Youtube истинная духовность реализуется в повседневной жизни, Youtube в западне мыслеформ, Youtube письмо абсолютной истины, Youtube дорога к духу, Youtube зов вознесения, Youtube духовность на практике, Youtube медитация нового поколения, Youtube магическая защита, Youtube как пробудить любовь и сострадание, Youtube практика «мысли и облака», Youtube закон привлечения денег, Youtube женственность глазами мужчин, Youtube диагностика кармы и её коррекция, Youtube миф о "второй половинке", Youtube мир желаний, Youtube созависимость. Секрет выхода из нее, Youtube глава о слове, Youtube воображение и восприятие, Youtube наша клетка, или путь к свободе, Youtube ангелы. Помощь ангелов. Как призвать ангела, Youtube основы созидательной визуализации, Youtube темная ночь души, Youtube куда бы мы ни шли - повсюду мы найдем лишь самих себя, Youtube центр солнца, Youtube да пребудет с тобой сила! Разум и смелость, Youtube влияние астрального плана на ченнелинговую информацию, Youtube как правильно выполнять аффирмации, чтобы они давали эффект, Youtube полный беспредел, Youtube как стать счастливым, Youtube для чего мы здесь?, Youtube как научиться управлять человеком, Youtube жизнь без страха, Youtube о радости. Письмо к молодежи (отрывки), Youtube делаем выбор, Youtube дом моего "я", Youtube мечтать не вредно, вредно не мечтать!, Тэги: astral, youtube, жизнь, закон, иск, истинный, личность, открыть, притча, прогресс, простуда, против, противоположность, сердце, специя, справиться, тревога, цитата Простые советы для здоровья позвоночника 2013 2013-03-08 20:31:28 Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение+ развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Простые советы для здоровья позвоночника Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Это касается не только заядлых блоггеров, целыми дня просиживающих за компьютером, и не только офисных работников, которые делают практически то же самое. Информация будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье. Простые советы для здоровья позвоночника Знаете ли вы, что каждый позвонок связан с тем или иным органом тела? Ниже вы видите таблицу, где показана связь позвонков с конкретными органами и их болезнями. Чтобы увеличить таблицу, кликните на ней. Этот факт взаимосвязи объясняет эффективность некоторых видов массажа, при котором, снимая блоки с позвонков, мы можем улучшить состояние тех или иных внутренних органов. Но речь сейчас пойдет не о массаже, а нескольких простых советах, которые может самостоятельно использовать каждый человек, чтобы позаботиться о своем позвоночнике и улучшить состояние здоровья в целом. Итак, пять советов на каждый день: 1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы «запомнят» ее. 2. Не кладите ногу на ногу. Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, от чего повреждаются хрящевые поверхности и диски. 3. Если вам приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии. 4. Поднимать тяжести надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону. 5. Боль в спине и плохое настроение тесно связаны. Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу. Youtube а каким будет твое пробуждение?, Youtube процесс пробуждения, Youtube путеводитель по мудрости: ориентиры для искателей, Youtube дзен в любви и работе, Youtube о счастье, Youtube эгоизм и эгрегоры, Youtube в добрый путь!!!, Youtube псевдо я, Youtube кто есть я? Вопросы и ответы, Youtube сохранение энергии для развития осознанности, Youtube отслеживание проявлений гордыни, Youtube всемогущий баланс, Youtube первый шаг к развитию творческих способностей, Youtube страхи (чакры и планеты), Youtube трансформация внутреннего диалога, Youtube анализ проблемы, Youtube уровни духовного развития, Youtube осознающая пустота, Youtube иллюзия времени, Youtube якоря осознанности, Youtube спящие боги или границы внутри нас. Часть 2, Youtube спящие боги или границы внутри нас. Часть 1, Youtube состояние присутствия, Youtube храбрость творить, Youtube упражнения с улыбкой. Расслабление за 10-15 минут, Youtube призма ума, Youtube принятие себя и реальности, Youtube как правильно сформулировать свое желание вселенной, Youtube йегуда берг об изменении сознания, Youtube опыт тут не причем, Youtube понятие о совести в работе, Youtube упражнения для того чтобы быстро увидеть ауру, Youtube позитив - стиль жизни, Youtube о судьбе нашего ума: развить, чтобы отбросить, Youtube методика исполнения желаний, Youtube вызвать удачу через 4-8 часов, Youtube лёгкая и чистая медитация, Youtube как перестать бояться, Youtube на пороге бессмертия, Youtube духовность: чем она является и чем она не является, Youtube точка бифуркации, Youtube техника "визуализация рук", Youtube добро пожаловать, мой друг-ангел, Youtube послание играющего духа, Youtube как вернуть душе утраченную силу?, Youtube ты можешь все!!!, Youtube как не думать, Youtube осознанные сновидения, Youtube достоинство и смирение человека, Youtube карма: 3 этапа отработки, Тэги: astral, yout, youtube, дзен, здоровье, любви, позвоночник, пробуждение, пробуждение?, простой, процесс, работа, совет, счастье, цитата, эгоизм, эгрегоры Принять как есть 2013-03-08 20:24:07 Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение + развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Принять как есть Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Принимать как есть – это ценнейшая врожденная способность человека (естественная функция сознания), которая со временем может атрофироваться, что приводит к ухудшению состояния человека, как духовного, так и ментального и физического. Что значит «принять как есть»? Это один из ключевых терминов данного пути, поэтому разберемся с ним как следует. Принять как есть означает позволить чему-то (или кому-то) быть таким, как оно есть, без попыток оценивать, сравнивать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать. Принять как есть подразумевает внимательность и осознанность в отношении объекта принятия. Принятие как есть осуществляется Вами (чистым сознанием), а не умом. Ум не может принимать как есть, он может только что-то делать в отношении воспринимаемого: оценивать, сравнивать, рассчитывать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать – и это не является принятием как есть. Вы можете отслеживать деятельность ума (эго ) по этим признакам, это будет весьма познавательно и полезно для духовного роста. Чтобы увидеть и принять что-то как есть, вы направляете на это пристальное внимание без предварительного мнения или отношения. Ваше восприятие чисто, не замутнено отношением к объекту наблюдения, убеждениями, желаниями и расчетами. Вы – сама внимательность и осознанность. И тогда вы видите это таким, каким оно является на самом деле – в моменте сейчас. Принять как есть вовсе не обязательно означает «превратиться в растение» и всю оставшуюся жизнь просидеть молча в позе лотоса, ни на что не реагируя. Принять как есть скорее означает следующее: воспринять (осознать) именно то, что есть в моменте сейчас (признать существование этого) и, при необходимости и возможности, что-то сделать, исходя из разумности. Простой пример. Вы переходите дорогу и видите, что машина настигнет вас быстрее, чем вы перейдете. Вы осознаете этот факт (принимаете как есть) и ускоряете движение. Всё, проблема решена, и внимание снова свободно. Никакого погружения в бесконечные мыслительные процессы. Это оптимальное состояние. Если вы можете наблюдать мыслительные процессы, вы также можете принять их как есть, оставаясь в моменте здесь и сейчас. Чем дольше вы можете наблюдать деятельность ума, принимая ее как есть и не вовлекаясь, тем дольше вы остаетесь в моменте сейчас. Противоположностью этому является вовлеченность в мышление и не-осознавание происходящего вокруг. Степени вовлеченности и присутствия обратно пропорциональны: чем больше вовлеченности в мыслительные процессы, тем меньше присутствия. Таким образом, видим, что осознанность, присутствие здесь и сейчас, принятие как есть – это синонимы. Если вам трудно что-то принять как есть, вы можете принять как есть свое неприятие этого – быть осознанным в отношении этого неприятия. Например, если вас раздражает другой человек, осознайте свое раздражение, не пытайтесь что-то сделать с этим раздражением, просто наблюдайте и осознавайте его – и раздражение исчезает. Почему так происходит? Когда вы осознаёте раздражение в полной мере, вы выходите из него, перестаете быть его частью, разотождествляетесь с ним, теперь вы просто наблюдатель этого раздражения, и оно сгорает в вашей осознанности. После этого нет проблем с принятием как есть другого человека (в конкретный момент времени). Попробуйте. Это не значит, что теперь вы всегда будете принимать как есть этого человека. По мере того как вы теряете осознанность, вы теряете и принятие как есть. Но теперь вы знаете, как с этим можно справиться. Непринятие как есть создает ментальную напряженность, которая является подпиткой для эго. Ментальная напряженность имеет свойство накапливаться и влиять не только на умственное состояние индивида (усиливать эгоизм), но и на физическое. Все, что человек не принял как есть, накапливается как опыт, способный в дальнейшем неподконтрольно влиять на его поведение, самочувствие и жизнь в целом. Наверняка вы знаете людей, которые в некоторых ситуациях ведут себя странно, неадекватно – это и есть влияние того, что раньше не было принято как есть. Они до сих пор не приняли прошлый опыт как есть, и теперь воспринимают момент сейчас через этот слой прошлого опыта. Вам будет легче принимать как есть неприятные моменты жизни, когда в достаточной степени поймете, что Ничто не случайно и прочитаете все статьи сайта. Используя любые техники на пути к просветлению, вы будете использовать и развивать способность принимать как есть. Например, на первом уровне, работая с дуальностями, вы принимаете как есть любой материал, вываливающийся на вас из всех уголков сознания и подсознания. Когда вы принимаете его как есть, он «рассеивается» и перестает влиять на вас. Он сгорает в вашей внимательности и осознанности, теряет свою власть над вами. Какой материал может выходить? Это могут быть негативные мысли, эмоции, неприятные ощущения, болезненные состояния, картинки (эпизоды прошлого) – все, что накопилось в вашем уме. Что с этим делать? Ничего! Просто дайте этому материалу выходить, принимая его как есть. Если позволите ему выходить и продолжите работу с начатой дуальностью (речь о первом уровне), вы исчерпаете все, что накопилось между полюсами дуальности, и оно больше не будет на вас влиять. Всё настолько просто. Как правило, в начале первого уровня способность принимать как есть довольно слабая, и это отражается на скорости обработки дуальностей. По мере работы над собой эта способность развивается и усиливается (степень присутствия, внимательности, осознанности растет), что значительно ускоряет путь к просветлению. Здесь можно провести аналогию с компьютером, память которого забита под завязку. Стоит запустить несколько программ одновременно, и вы увидите, как он тормозит и глючит. А если там сидит с десяток вирусов, которые активно мешают выполнять программы, картина вообще будет печальной. Примерно то же самое происходит и с человеком, его мышлением и присутствием. Говорят, средний человек использует только 5% своих умственных способностей. Остальные 95% заблокированы накопившимся умственным мусором (непринятым как есть материалом). К счастью, его можно убрать. Именно этим мы здесь и занимаемся. И это ведет к просветлению. Должен предупредить. Материал, который будет из вас выходить (речь о первом уровне), часто будет неприятным. Это не только физический дискомфорт и негативные эмоции, но и различные неприятные мысли. Будьте уверены, в какой-то момент вам захочется прекратить работу над собой (проявления эго). Совет здесь такой: если взялись работать с дуальностью - пройдите через все, что она вам выкинет! Проработав дуальность полностью (даже если это займет много времени) и получив освобождение от ее хватки, вы почувствуете вкус всего этого. Затем работа пойдет полегче. Youtube что говорят вознесенные учителя, Youtube что не является вознесением. Архангел михаил через ронну герман, Youtube что такое вознесение?, Youtube шесть золотых ключей трансформации, Youtube эволюция сознания. Семь инициаций, Youtube экстернализация сил света. Аватар синтеза, Youtube энергетика перехода. Система биологических кодов нового времени, Youtube энергетические медитации новой эры, Youtube энергия 11:11:11 - сигнал к вознесению, Тэги: astral, youtube, вознесение?, вознесенный, говорить, золотой, инициация, ключ, принять, семь, сознание, трансформация, учитель, цитата, шесть, эволюция, экстернализация Описание просветления 2013 2013-03-08 20:21:36 Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение + развернуть текст сохранённая копия Это цитата сообщения in-light Оригинальное сообщение Описание просветления Рассылка "Секреты Вашего гороскопа" Просветление (пробуждение) – это замечательное состояние, но дать ему точное описание очень сложно, потому что оно находится вне слов и понятий. Слова только искажают его. Поэтому, не цепляясь к самим словам, посмотрите в том направлении, куда они указывают. Помните, что слова, описывающие явление, – это всего лишь ярлыки. Ярлык и явление – не одно и то же. Поэтому слова не могут передать точный смысл явления, но могут указать направление, куда нужно смотреть. Это как дорожный указатель, говорящий о том, что вы въехали в город – но указатель и город отнюдь не одно и то же. Учитывайте этот момент во избежание лишних проблем. Просветление – это изначальное состояние сознания. Это состояние чистого неограниченного сознания – оно было таким, пока вы не надумали о себе всякой всячины. «Неограниченного» – означает «не имеющего никаких границ, размеров, ограничений». Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения – это всё ограничения. Просветление – это истинная природа духовного существа, то есть Вас. Она неизменна, вечна и бесконечна. Меняется всё, кроме вашей изначальной природы, которую человек просто забыл. ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮБОЙ МОЖЕТ ДОСТИЧЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ. На самом деле, "достижение просветления" - это не совсем правильное выражение. Как можно достичь того, что и так есть? Более правильно было бы сказать, что нужно освободиться от иллюзий, которые мешают видеть Истину. Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни (иллюзии), страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас», присутствовать (просто быть) и воспринимать. Нельзя сказать, что просветление – это состояние радости или блаженства, потому что это было бы ограничивающим заявлением: это бы означало, что все остальные эмоции и ощущения исчезают. Просветление не избавляет ни от каких эмоций и ощущений тела. Человек не становится роботом или растением. Просветление избавляет от эго, которое, отождествившись с телом, умом, и еще кучей вещей, считает, что эти эмоции и ощущения испытывает оно (эго), создавая себе таким образом страдания. Когда эго исчезает, эмоции и ощущения остаются, сознание их воспринимает, но не говорит «это мои ощущения», «я это чувствую» и т.д. – отсутствует отождествленность с телом. Также правда, что количество и интенсивность неприятных эмоций резко уменьшается. По крайней мере, это верно для данного пути. Мысли, эмоции и ощущения возникают и исчезают, не оставляя следа. Они не "зависают", не имеют длительности существования, как раньше. Каждый новый миг приносит новые восприятия, избавляя от того, что было мгновение назад. В какой-то момент может возникнуть ощущение грусти, но уже через пару секунд вы осознаёте, что на лице сияет улыбка, а грусть исчезла бесследно. Это к примеру. Также нет отождествленности с умом: вы не можете больше сказать «я подумал», «я решил», «я сделал вывод» - это не будет соответствовать истине. Вы, скорее всего, скажете так: «пришла мысль», «возникло решение», «вывод такой». По крайней мере, будет ощущение, что теперь это так. Вы не воспринимаете себя как ум, вы скорее – присутствующее сознание, наблюдающее ум, Хотя, конечно же, многие просветленные продолжают пользоваться привычными для людей словами типа «я», «мне», «думаю» и т.д. Для просветления также характерно понимание устройства ума и жизни в целом. Насчет ума. Остается ли ум после просветления? Функциональный ум – да, остается, потому что ум и тело – это своего рода один механизм. Функциональный ум – это просто механизм, обеспечивающий выживание тела. Он не осознает себя, он просто работает, выполняя конкретные функции. Это ум тела, как у животного. Другой ум, который и есть «эго» - исчезает. Эго – это «думающий ум», вечно болтающая сущность, выносящая суждения, оценки, сравнения, постоянно о чем-то беспокоящаяся и спорящая сама с собой. Эго ощущается как «я» и считает себя чем-то вроде центра сознания. Задайте себе вопрос «кто я?», и эго выдаст ответы. Все ответы на этот вопрос представляют собой отождествления. Когда исчезает эго, остается чистое воспринимающее сознание и тело с его функциональным умом. Отождествления с умом и телом исчезают. Вы продолжаете быть с телом и умом, но понимаете, что не являетесь ни тем, ни другим. Откликаясь на имя, вы понимаете, что имя – это просто ярлык, прикрепленный к этому телу-уму, которое вы воспринимаете. Отождествление с именем также исчезает. Подробнее об Эго - на следующей странице, а также в статье Эго - причина проблем, страданий, депрессий и болезней. Полная духовная свобода, к которой так стремятся в различных практиках – это синоним просветления. Это пробуждение от иллюзий, в которые человек был вовлечен. Это чистое присутствие, свидетельствование, наблюдение иллюзий жизни и невовлеченность в них. Это как настоящее пробуждение от ночных сновидений: во сне вы были вовлечены и неосознанны, сновидение казалось настолько реальным, что вопрос его реальности просто не возникал. Но вот вы проснулись и поняли, что это было нереально, это просто была иллюзия. Подробнее о свободе будет в главе Свобода и обусловленность. Просветление – это состояние вне дуальностей, вы не находитесь в их ловушке. Это важная часть описания просветления. О дуальностях мы говорим подробнее на Первом Уровне. Youtube путешествие в храм фиолетового пламени в телосе, Youtube работники света i, Youtube работники света, воплощающиеся на земле, Youtube расширение энергетического поля. Гармонический резонанс, Youtube свет и тень. Дуальность, Youtube свет нового утра!, Youtube сводка последних новостей арбитражной миссии неофициальная серия документ -g-, Youtube связь с ангелами, Youtube связь с галактическими братьями, Youtube семь могущественных элохим и пять элохим тайных лучей, Youtube сен-жермен. Вознесение земли и человечества, Youtube сен-жермен. Вы обречены на золотой век!, Youtube серапис бей, Youtube симптомы квантового скачка или побег из матрицы, Youtube ситуация на планете в преддверии летнего солнцестояния, Youtube служение на солнечном затмении, Youtube смелее вступайте в новую эпоху – эпоху водолея!, Youtube смена эпох. Переход или "конец света"?, Youtube собор воинов света. Архангел михаил, Youtube совесть - путь к спасению, Youtube сознание гайи, Youtube сосуществование на земле людей 4, 5 и 6 расы, Youtube спасая себя от некачественных состояний сознания, вы спасаете весь мир, Youtube специальное сообщение к работникам света всего мира от санат кумара и леди венеры, Youtube способствовать пробуждению земли. Послание крайона, Youtube тела и порталы в четвертом и пятом измерении, Youtube трансмутация человека, Youtube трансформация тела при переходе, Youtube у порога нового мира, Youtube увеличение веса при вознесении, Youtube удовольствие и боль в процессе трансформации, Youtube узлы гармонии, Youtube уровень сознания человека. Заместители, Youtube условия перехода, Youtube фиолетовое пламя свободы и преображения. Адама и учитель сен жермен, Youtube формируйте ядро для изменения мира, Youtube хаторы. Холоны равновесия и имуннитета, Youtube хаторы: двигаясь сквозь ветры изменений, Youtube холон планетарного вознесения, Youtube хроники акаши на декабрь 2011, Youtube хроники акаши. Расслабляться некогда, Youtube цикл бесед светония – «идем к вознесению», Youtube чакры новых вибраций, Youtube человек и его будущее. Что ждет человечество?, Youtube человек физический и его взаимосвязь с планетой земля, Youtube человеческое мышление и мир после 2012 года, Youtube человечество окончательно отстало в своём развитии от эволюции планетарного масштаба, Youtube ченнелинг из хроник акаши о просветлении и вознесении, Youtube ченнелинг ра. Предсказания на 2012, 2013 год, Youtube что будет происходить в ближайшем будущем, Тэги: 1031531, astral, youtube, ангел, воплощающийся, дуальность, земля, новый, описание, просветление, работник, свет, связь, тень., утро, цитата Страницы: ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ...
Специи - против простуды!
Специи, помимо того, что придают новый вкус и аромат блюдам, еще и полезны для здоровья.
Как справлялись с простудными заболеваниями наши предки, когда не было аптек и современных, зачастую недешевых, лекарств? Понятное дело, что при помощи народных средств, среди которых и всем нам известные специи.
Большинство распространенных специй обладают мощным антибактериальным действием, а некоторые из них даже не уступают аптечным лекарствам. И это при том, что по цене они значительно дешевле, и не так вредны для здоровья, как химические препараты.
О том, как бороться с простудой с помощью специй, рассказывает врач аюрведической медицины, руководитель «Школы естественного здоровья» Владимир Шулика. Читаем и применяем.
КОРИЦА. Содержит множество антибактериальных веществ, поэтому отлично подходит для профилактики гриппа. Заварите 0,5 чайной ложки корицы кипятком, добавьте щепотку черного перца и пейте с медом по стакану каждые 3—4 часа. Так вы создадите защитную броню от вирусов, даже когда вокруг все чихают и кашляют.
ЧЕРНАЯ ГОРЧИЦА. Содержит жирное масло, гликозид синигрин и калийную соль, которые обладают мощным разогревающим свойством, а также углубляют дыхание, быстро очищая легкие от мокроты при простудных заболеваниях. При переохлаждении или первых признаках простуды насыпьте в миску 150 г горчицы и 200 г соли и залейте горячей водой. Погрузите в воду ноги до голеней и накройте их вместе с миской теплым одеялом, держите 20 мин. После ванны сполосните ноги теплой водой, наденьте теплые носки и ложитесь в постель. А если вас одолевает кашель, сделайте «черные» горчичники: возьмите по 1 ст. л. муки, черной горчицы (предварительно перетертой), подсолнечного масла, меда и 1,5 ст. л. водки. Все перемешайте, подогрейте на водяной бане. Полученное тесто, положите на вчетверо сложенный кусочек ткани и приложите к груди и спине, прикрыв сверху кусочком клеенки и теплым одеялом.
МЯТА. Листья мяты содержат эфирные масла (ментол), витамины, дубильные вещества и флавоноиды. Это растение с древних времен применяется как лечебное средство при кашле. Заварите 2 ст. л. сухих мятных листов в литре воды или добавьте несколько капель масла перечной мяты в кипяченую воду и сделайте ингаляцию. Вы очень быстро почувствуете облегчение.
КАРДАМОН. Удаляет излишки слизи из пазух носа и бронхо-легочной системы, поэтому эта специя — один из обязательных компонентов йоговского чая для лечения простуды. Его рецепт простой: возьмите кардамон — 9 шт., гвоздику — 7 шт., 1/2 ч. л. натертого имбиря и 1 палочку корицы (размером с указательный палец). Поместите все компоненты в кипящую воду (1\2 литра), кипятите пять минут, добавьте стакан молока, доведите до кипения. Пейте вприкуску с медом при простудных заболеваниях, гриппе или просто при усталости.
ГВОЗДИКА. Специя, которая обладает обезболивающим действием при зубной, ушной боли, а также при боли в горле. Из нее можно самостоятельно приготовить «эликсир от ангины», который можно начинать применять при первых признаках першения в горле. Возьмите 4 бутончика гвоздики, разотрите в порошок (или молотой гвоздики, на кончике ножа), залейте стаканом горячего молока (вскипевшего) и настаивайте минут 10. Пейте молоко маленькими глоточками, задерживая во рту или просто прополосните напитком горло. Если простуда сопровождается головной болью или насморком, сделайте «таблетку из гвоздики»: возьмите1 ч. л. молотой гвоздики, 1 ч. л. воды, подогрейте воду и смешайте ее с гвоздикой до получения пасты. Прикладывайте эту «таблетку» ко лбу, вискам и гайморовым пазухам на 10—15 минут.
КУРКУМА. Хорошо согревает организм и обладает антибактериальным эффектом благодаря фенольным соединениям (куркуминам). При бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите выпейте перед сном стакан горячего молока, вскипятив в нем чайную ложку куркумы. При воспалении в горле помогает полоскание из 1 ст. горячей воды с 1/2 ч. ложкой соли и 1 ч. л. куркумы. При фарингите 1 ч. л. меда смешайте с 1/2 ч. л. куркумы. Держите во рту 3—4 раза в день по несколько минут.
ПЕРЕЦ. При простуде горошины черного душистого перца разжевывайте по 1 шт. 5 р. в день (детям — 2 р.). При повышенной температуре заварите чай, добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца. Выпейте, укройтесь одеялом и хорошенько пропотейте. С потом уйдет и температура. Кроме этого, перец разогревает легкие и выводит из них слизь. При кашле принимайте смесь из 1 ч. л. меда с четвертью ч. л. молотого черного перца после еды, медленно рассасывая во рту.
ИМБИРЬ. Средство №1 для профилактики гриппа, т.к. эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором. Для приготовления имбирного чая возьмите 1 ч. л. сухого имбиря и 1 ч. л. куркумы, 200 мл воды. Вскипятите воду, положите в нее специи и проварите их на слабом огне 1 минуту. Оставьте настаиваться в закрытой посуде 20—30 минут, остудите, процедите и пейте маленькими глотками. Есть и второй рецепт. Для его приготовления вам понадобятся 0,5 л нежирного молока, 0,5 л воды, по 10 шт. гвоздики и кардамона, 1 ст. л. свежего имбиря, 0,5 ч. л. мускатного ореха молотого и 2 ч. л. зеленого чая. Налейте горячую воду в эмалированную кастрюлю и поставьте ее на огонь. Добавьте гвоздику, кардамон и зеленый чай. Когда вода закипит, добавьте молоко и мелко нарезанный имбирь. Когда смесь начнет закипать второй раз, добавьте мускатный орех и дайте покипеть 3—4 мин. на медленном огне. После этого снимайте чай с огня.
БАДЬЯН. Эту пряность многие знают с раннего детства по известному противокашлевому лекарству пектусин. Именно эта пряность придает ему специфический запах. Благодаря эфирным маслам, которые входят в состав бадьяна, он разжижает мокроту, уменьшает осиплость голоса и способствует отхаркиванию мокроты. Бадьян можно использовать в качестве чая: 1 ч. л. с верхом плодов, которые предварительно нужно растереть или растолочь (лучше в ступке), залейте 1/4 стакана кипятка и через 10 минут процедите. Полученный настой разбавьте кипятком и подсластите медом. Пить бадьяновый чай можно 2—5 раза в день. Кроме этого, вы можете приобрести бадьяновое масло для растирания груди и спины на ночь.
Youtube 30 законов твоей жизни, Youtube открой свое сердце, Youtube противоположности в прогрессе личности, Youtube как справиться с тревогой?, Youtube притча для истинного искателя, Youtube технология «волшебная палочка», Youtube дорога в бессмертие, Youtube просто мудрость, Youtube перенастройка нашего внимания на частоту свободы, Youtube "радужное" сознание, Youtube в твоих глазах я вижу свет, Youtube а ты знаешь, кто ты?, Youtube "божественность" или игра в прятки с самим собой, Youtube смысл. Иметь или быть?, Youtube истинная духовность реализуется в повседневной жизни, Youtube в западне мыслеформ, Youtube письмо абсолютной истины, Youtube дорога к духу, Youtube зов вознесения, Youtube духовность на практике, Youtube медитация нового поколения, Youtube магическая защита, Youtube как пробудить любовь и сострадание, Youtube практика «мысли и облака», Youtube закон привлечения денег, Youtube женственность глазами мужчин, Youtube диагностика кармы и её коррекция, Youtube миф о "второй половинке", Youtube мир желаний, Youtube созависимость. Секрет выхода из нее, Youtube глава о слове, Youtube воображение и восприятие, Youtube наша клетка, или путь к свободе, Youtube ангелы. Помощь ангелов. Как призвать ангела, Youtube основы созидательной визуализации, Youtube темная ночь души, Youtube куда бы мы ни шли - повсюду мы найдем лишь самих себя, Youtube центр солнца, Youtube да пребудет с тобой сила! Разум и смелость, Youtube влияние астрального плана на ченнелинговую информацию, Youtube как правильно выполнять аффирмации, чтобы они давали эффект, Youtube полный беспредел, Youtube как стать счастливым, Youtube для чего мы здесь?, Youtube как научиться управлять человеком, Youtube жизнь без страха, Youtube о радости. Письмо к молодежи (отрывки), Youtube делаем выбор, Youtube дом моего "я", Youtube мечтать не вредно, вредно не мечтать!,
+ развернуть текст сохранённая копия
Простые советы для здоровья позвоночника
Это касается не только заядлых блоггеров, целыми дня просиживающих за компьютером, и не только офисных работников, которые делают практически то же самое. Информация будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье.
Знаете ли вы, что каждый позвонок связан с тем или иным органом тела? Ниже вы видите таблицу, где показана связь позвонков с конкретными органами и их болезнями. Чтобы увеличить таблицу, кликните на ней.
Этот факт взаимосвязи объясняет эффективность некоторых видов массажа, при котором, снимая блоки с позвонков, мы можем улучшить состояние тех или иных внутренних органов. Но речь сейчас пойдет не о массаже, а нескольких простых советах, которые может самостоятельно использовать каждый человек, чтобы позаботиться о своем позвоночнике и улучшить состояние здоровья в целом.
Итак, пять советов на каждый день:
1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы «запомнят» ее.
2. Не кладите ногу на ногу. Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, от чего повреждаются хрящевые поверхности и диски.
3. Если вам приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии.
4. Поднимать тяжести надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону.
5. Боль в спине и плохое настроение тесно связаны. Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.
Youtube а каким будет твое пробуждение?, Youtube процесс пробуждения, Youtube путеводитель по мудрости: ориентиры для искателей, Youtube дзен в любви и работе, Youtube о счастье, Youtube эгоизм и эгрегоры, Youtube в добрый путь!!!, Youtube псевдо я, Youtube кто есть я? Вопросы и ответы, Youtube сохранение энергии для развития осознанности, Youtube отслеживание проявлений гордыни, Youtube всемогущий баланс, Youtube первый шаг к развитию творческих способностей, Youtube страхи (чакры и планеты), Youtube трансформация внутреннего диалога, Youtube анализ проблемы, Youtube уровни духовного развития, Youtube осознающая пустота, Youtube иллюзия времени, Youtube якоря осознанности, Youtube спящие боги или границы внутри нас. Часть 2, Youtube спящие боги или границы внутри нас. Часть 1, Youtube состояние присутствия, Youtube храбрость творить, Youtube упражнения с улыбкой. Расслабление за 10-15 минут, Youtube призма ума, Youtube принятие себя и реальности, Youtube как правильно сформулировать свое желание вселенной, Youtube йегуда берг об изменении сознания, Youtube опыт тут не причем, Youtube понятие о совести в работе, Youtube упражнения для того чтобы быстро увидеть ауру, Youtube позитив - стиль жизни, Youtube о судьбе нашего ума: развить, чтобы отбросить, Youtube методика исполнения желаний, Youtube вызвать удачу через 4-8 часов, Youtube лёгкая и чистая медитация, Youtube как перестать бояться, Youtube на пороге бессмертия, Youtube духовность: чем она является и чем она не является, Youtube точка бифуркации, Youtube техника "визуализация рук", Youtube добро пожаловать, мой друг-ангел, Youtube послание играющего духа, Youtube как вернуть душе утраченную силу?, Youtube ты можешь все!!!, Youtube как не думать, Youtube осознанные сновидения, Youtube достоинство и смирение человека, Youtube карма: 3 этапа отработки,
Принять как есть
Принимать как есть – это ценнейшая врожденная способность человека (естественная функция сознания), которая со временем может атрофироваться, что приводит к ухудшению состояния человека, как духовного, так и ментального и физического.
Что значит «принять как есть»? Это один из ключевых терминов данного пути, поэтому разберемся с ним как следует.
Принять как есть означает позволить чему-то (или кому-то) быть таким, как оно есть, без попыток оценивать, сравнивать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать.
Принять как есть подразумевает внимательность и осознанность в отношении объекта принятия. Принятие как есть осуществляется Вами (чистым сознанием), а не умом. Ум не может принимать как есть, он может только что-то делать в отношении воспринимаемого: оценивать, сравнивать, рассчитывать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать – и это не является принятием как есть. Вы можете отслеживать деятельность ума (эго
) по этим признакам, это будет весьма познавательно и полезно для духовного роста.
Чтобы увидеть и принять что-то как есть, вы направляете на это пристальное внимание без предварительного мнения или отношения. Ваше восприятие чисто, не замутнено отношением к объекту наблюдения, убеждениями, желаниями и расчетами. Вы – сама внимательность и осознанность. И тогда вы видите это таким, каким оно является на самом деле – в моменте сейчас.
Принять как есть вовсе не обязательно означает «превратиться в растение» и всю оставшуюся жизнь просидеть молча в позе лотоса, ни на что не реагируя. Принять как есть скорее означает следующее: воспринять (осознать) именно то, что есть в моменте сейчас (признать существование этого) и, при необходимости и возможности, что-то сделать, исходя из разумности.
Простой пример. Вы переходите дорогу и видите, что машина настигнет вас быстрее, чем вы перейдете. Вы осознаете этот факт (принимаете как есть) и ускоряете движение. Всё, проблема решена, и внимание снова свободно. Никакого погружения в бесконечные мыслительные процессы. Это оптимальное состояние.
Если вы можете наблюдать мыслительные процессы, вы также можете принять их как есть, оставаясь в моменте здесь и сейчас. Чем дольше вы можете наблюдать деятельность ума, принимая ее как есть и не вовлекаясь, тем дольше вы остаетесь в моменте сейчас. Противоположностью этому является вовлеченность в мышление и не-осознавание происходящего вокруг. Степени вовлеченности и присутствия обратно пропорциональны: чем больше вовлеченности в мыслительные процессы, тем меньше присутствия.
Таким образом, видим, что осознанность, присутствие здесь и сейчас, принятие как есть – это синонимы.
Если вам трудно что-то принять как есть, вы можете принять как есть свое неприятие этого – быть осознанным в отношении этого неприятия. Например, если вас раздражает другой человек, осознайте свое раздражение, не пытайтесь что-то сделать с этим раздражением, просто наблюдайте и осознавайте его – и раздражение исчезает. Почему так происходит? Когда вы осознаёте раздражение в полной мере, вы выходите из него, перестаете быть его частью, разотождествляетесь с ним, теперь вы просто наблюдатель этого раздражения, и оно сгорает в вашей осознанности. После этого нет проблем с принятием как есть другого человека (в конкретный момент времени). Попробуйте. Это не значит, что теперь вы всегда будете принимать как есть этого человека. По мере того как вы теряете осознанность, вы теряете и принятие как есть. Но теперь вы знаете, как с этим можно справиться.
Непринятие как есть создает ментальную напряженность, которая является подпиткой для эго. Ментальная напряженность имеет свойство накапливаться и влиять не только на умственное состояние индивида (усиливать эгоизм), но и на физическое.
Все, что человек не принял как есть, накапливается как опыт, способный в дальнейшем неподконтрольно влиять на его поведение, самочувствие и жизнь в целом.
Наверняка вы знаете людей, которые в некоторых ситуациях ведут себя странно, неадекватно – это и есть влияние того, что раньше не было принято как есть. Они до сих пор не приняли прошлый опыт как есть, и теперь воспринимают момент сейчас через этот слой прошлого опыта.
Вам будет легче принимать как есть неприятные моменты жизни, когда в достаточной степени поймете, что Ничто не случайно и прочитаете все статьи сайта.
Используя любые техники на пути к просветлению, вы будете использовать и развивать способность принимать как есть. Например, на первом уровне, работая с дуальностями, вы принимаете как есть любой материал, вываливающийся на вас из всех уголков сознания и подсознания. Когда вы принимаете его как есть, он «рассеивается» и перестает влиять на вас. Он сгорает в вашей внимательности и осознанности, теряет свою власть над вами.
Какой материал может выходить? Это могут быть негативные мысли, эмоции, неприятные ощущения, болезненные состояния, картинки (эпизоды прошлого) – все, что накопилось в вашем уме. Что с этим делать? Ничего! Просто дайте этому материалу выходить, принимая его как есть. Если позволите ему выходить и продолжите работу с начатой дуальностью (речь о первом уровне), вы исчерпаете все, что накопилось между полюсами дуальности, и оно больше не будет на вас влиять. Всё настолько просто.
Как правило, в начале первого уровня способность принимать как есть довольно слабая, и это отражается на скорости обработки дуальностей. По мере работы над собой эта способность развивается и усиливается (степень присутствия, внимательности, осознанности растет), что значительно ускоряет путь к просветлению.
Здесь можно провести аналогию с компьютером, память которого забита под завязку. Стоит запустить несколько программ одновременно, и вы увидите, как он тормозит и глючит. А если там сидит с десяток вирусов, которые активно мешают выполнять программы, картина вообще будет печальной. Примерно то же самое происходит и с человеком, его мышлением и присутствием.
Говорят, средний человек использует только 5% своих умственных способностей. Остальные 95% заблокированы накопившимся умственным мусором (непринятым как есть материалом). К счастью, его можно убрать. Именно этим мы здесь и занимаемся. И это ведет к просветлению.
Должен предупредить. Материал, который будет из вас выходить (речь о первом уровне), часто будет неприятным. Это не только физический дискомфорт и негативные эмоции, но и различные неприятные мысли. Будьте уверены, в какой-то момент вам захочется прекратить работу над собой (проявления эго). Совет здесь такой: если взялись работать с дуальностью - пройдите через все, что она вам выкинет! Проработав дуальность полностью (даже если это займет много времени) и получив освобождение от ее хватки, вы почувствуете вкус всего этого. Затем работа пойдет полегче.
Youtube что говорят вознесенные учителя, Youtube что не является вознесением. Архангел михаил через ронну герман, Youtube что такое вознесение?, Youtube шесть золотых ключей трансформации, Youtube эволюция сознания. Семь инициаций, Youtube экстернализация сил света. Аватар синтеза, Youtube энергетика перехода. Система биологических кодов нового времени, Youtube энергетические медитации новой эры, Youtube энергия 11:11:11 - сигнал к вознесению,
Описание просветления
Помните, что слова, описывающие явление, – это всего лишь ярлыки. Ярлык и явление – не одно и то же. Поэтому слова не могут передать точный смысл явления, но могут указать направление, куда нужно смотреть. Это как дорожный указатель, говорящий о том, что вы въехали в город – но указатель и город отнюдь не одно и то же. Учитывайте этот момент во избежание лишних проблем.
Просветление – это изначальное состояние сознания. Это состояние чистого неограниченного сознания – оно было таким, пока вы не надумали о себе всякой всячины. «Неограниченного» – означает «не имеющего никаких границ, размеров, ограничений». Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения – это всё ограничения.
Просветление – это истинная природа духовного существа, то есть Вас. Она неизменна, вечна и бесконечна. Меняется всё, кроме вашей изначальной природы, которую человек просто забыл. ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮБОЙ МОЖЕТ ДОСТИЧЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ. На самом деле, "достижение просветления" - это не совсем правильное выражение. Как можно достичь того, что и так есть? Более правильно было бы сказать, что нужно освободиться от иллюзий, которые мешают видеть Истину.
Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни (иллюзии), страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас», присутствовать (просто быть) и воспринимать.
Нельзя сказать, что просветление – это состояние радости или блаженства, потому что это было бы ограничивающим заявлением: это бы означало, что все остальные эмоции и ощущения исчезают.
Просветление не избавляет ни от каких эмоций и ощущений тела. Человек не становится роботом или растением. Просветление избавляет от эго, которое, отождествившись с телом, умом, и еще кучей вещей, считает, что эти эмоции и ощущения испытывает оно (эго), создавая себе таким образом страдания. Когда эго исчезает, эмоции и ощущения остаются, сознание их воспринимает, но не говорит «это мои ощущения», «я это чувствую» и т.д. – отсутствует отождествленность с телом. Также правда, что количество и интенсивность неприятных эмоций резко уменьшается. По крайней мере, это верно для данного пути. Мысли, эмоции и ощущения возникают и исчезают, не оставляя следа. Они не "зависают", не имеют длительности существования, как раньше. Каждый новый миг приносит новые восприятия, избавляя от того, что было мгновение назад. В какой-то момент может возникнуть ощущение грусти, но уже через пару секунд вы осознаёте, что на лице сияет улыбка, а грусть исчезла бесследно. Это к примеру.
Также нет отождествленности с умом: вы не можете больше сказать «я подумал», «я решил», «я сделал вывод» - это не будет соответствовать истине. Вы, скорее всего, скажете так: «пришла мысль», «возникло решение», «вывод такой». По крайней мере, будет ощущение, что теперь это так. Вы не воспринимаете себя как ум, вы скорее – присутствующее сознание, наблюдающее ум, Хотя, конечно же, многие просветленные продолжают пользоваться привычными для людей словами типа «я», «мне», «думаю» и т.д.
Для просветления также характерно понимание устройства ума и жизни в целом.
Насчет ума. Остается ли ум после просветления? Функциональный ум – да, остается, потому что ум и тело – это своего рода один механизм. Функциональный ум – это просто механизм, обеспечивающий выживание тела. Он не осознает себя, он просто работает, выполняя конкретные функции. Это ум тела, как у животного.
Другой ум, который и есть «эго» - исчезает. Эго – это «думающий ум», вечно болтающая сущность, выносящая суждения, оценки, сравнения, постоянно о чем-то беспокоящаяся и спорящая сама с собой. Эго ощущается как «я» и считает себя чем-то вроде центра сознания. Задайте себе вопрос «кто я?», и эго выдаст ответы. Все ответы на этот вопрос представляют собой отождествления.
Просветление – это состояние вне дуальностей, вы не находитесь в их ловушке. Это важная часть описания просветления. О дуальностях мы говорим подробнее на Первом Уровне.
Youtube путешествие в храм фиолетового пламени в телосе, Youtube работники света i, Youtube работники света, воплощающиеся на земле, Youtube расширение энергетического поля. Гармонический резонанс, Youtube свет и тень. Дуальность, Youtube свет нового утра!, Youtube сводка последних новостей арбитражной миссии неофициальная серия документ -g-, Youtube связь с ангелами, Youtube связь с галактическими братьями, Youtube семь могущественных элохим и пять элохим тайных лучей, Youtube сен-жермен. Вознесение земли и человечества, Youtube сен-жермен. Вы обречены на золотой век!, Youtube серапис бей, Youtube симптомы квантового скачка или побег из матрицы, Youtube ситуация на планете в преддверии летнего солнцестояния, Youtube служение на солнечном затмении, Youtube смелее вступайте в новую эпоху – эпоху водолея!, Youtube смена эпох. Переход или "конец света"?, Youtube собор воинов света. Архангел михаил, Youtube совесть - путь к спасению, Youtube сознание гайи, Youtube сосуществование на земле людей 4, 5 и 6 расы, Youtube спасая себя от некачественных состояний сознания, вы спасаете весь мир, Youtube специальное сообщение к работникам света всего мира от санат кумара и леди венеры, Youtube способствовать пробуждению земли. Послание крайона, Youtube тела и порталы в четвертом и пятом измерении, Youtube трансмутация человека, Youtube трансформация тела при переходе, Youtube у порога нового мира, Youtube увеличение веса при вознесении, Youtube удовольствие и боль в процессе трансформации, Youtube узлы гармонии, Youtube уровень сознания человека. Заместители, Youtube условия перехода, Youtube фиолетовое пламя свободы и преображения. Адама и учитель сен жермен, Youtube формируйте ядро для изменения мира, Youtube хаторы. Холоны равновесия и имуннитета, Youtube хаторы: двигаясь сквозь ветры изменений, Youtube холон планетарного вознесения, Youtube хроники акаши на декабрь 2011, Youtube хроники акаши. Расслабляться некогда, Youtube цикл бесед светония – «идем к вознесению», Youtube чакры новых вибраций, Youtube человек и его будущее. Что ждет человечество?, Youtube человек физический и его взаимосвязь с планетой земля, Youtube человеческое мышление и мир после 2012 года, Youtube человечество окончательно отстало в своём развитии от эволюции планетарного масштаба, Youtube ченнелинг из хроник акаши о просветлении и вознесении, Youtube ченнелинг ра. Предсказания на 2012, 2013 год, Youtube что будет происходить в ближайшем будущем,
