Here’s the second edition of Longreads’ Best of WordPress! We’ve combed through the internet ...
Here’s the second edition of Longreads’ Best of WordPress! We’ve combed through the internet to put together a reading list of some of the best storytelling being published on WordPress. (You can find Vol. 1 here.) As a reminder: If you read or publish a story on WordPress that’s over …
Премьера киномюзикла "The Last Five Years" состоится в сентябре 2014 года на Торонтовском ...
Artist: Last Scattering Album: Eidolon Genre: Progressive Metal Country: Canada Quality: 320 kbps ...
Очень важно приучить родителей пить витамины, а главное - не бояться их. Когда я первый раз заказала себе кучу баночек с БАДами и добавками, забив отдельную полочку в холодильнике, мама была в праведном ужасе. Но со временем, подробно объяснив и расписав, для чего каждая таблеточка, как пить и зачем пить, она стала смотреть на все это с пониманием, а затем - и с интересом. И наконец-то после моих восторгов от комплекса Rainbow Light Women's One, поступил неуверенный запрос в стиле "Ребенок, а закажи и мне что-нибудь такое". Очень важно приучить родителей пить витамины регулярно. Тут к каждым мампапам свой подход. Мою матушку удалось взять наглядным сравнением состава отечественных витаминов и хербовских. И главное - цен. Стоимость в конечном счете стала последним аргументом тк, как ни крути, все родители экономят копеечку на своем здоровье.
Общие мультивитаминные комплексы
Я писала подробный отзыв про женские витаминки, которые брала для себя. Собственно, глядя на них и возымевший результат, мама захотела подобное и себе. Я выбрала немножко другие - Rainbow Light для активных людей от 50 и старше. Но можно подобрать и другой "общий" вариант, например мультивитаминные комплексы от BlueBonnet или Solgar.
Для профилактики суставов
Хондроитин сульфат (Glucosamine Chondroitin MSM) - строительный компонент хрящевой ткани суставов. Подробно про него можно почитать тут. Его часто пьют спортсмены, у которых характерно хрустят косточки во время упражнений. На хербе очень много бадов, где в составе числится хондроитин сульфат. В более-менее чистом виде можно найти у Solgar и Doctor's Best.
Для вен и сосудов
Рутин или витамин Р брала для мамы тк у нее ужасные вены на ногах в очень запущенном состоянии. Рутин воздействует в основном на капилляры и вены, нормализуя состояние стенок, увеличивая их прочность и эластичность. Прием рутина рекомендован при венозной недостаточности (отеках и болях в ногах как следствие), при варикозном расширении вен и в качестве вспомогательного лечения после склеротерапии вен и удаления варикозных узлов. Заказала на пробу и для профилактики Nature's Plus Rutin (500 mg). Сама особенного эффекта не заметила, но маме понравилось - уменьшилась боль в самых больших узлах, особенно заметно после рабочего дня. Поэтому заказала повторно улучшенный комплекс с более высокой дозировкой - Nature's Plus Biorutin (1000 mg).
Для зрения
С витаминами для зрения в наших аптеках просто безобразие. Ейбогу, хоть иди в лес и собирай чернику ведрами. Например, в Витруме и вместо стандартизованного по антоцианидам экстракта черники указан порошок или измельченная пудра ягод черники, хотя на зрение действуют именно антоцианиды из экстракта. Лютеин, который тоже очень полезен для зрения, в одной таблеточке Окувайта или Компливите 2-5 мг, хотя для эффективного результата требуется не менее 10-12 в день. Если сравнивать дозировку компонентов и количество таблеток в курсе, хербовские витамины значительно выигрывают. В том числе - в цене. В комплекс витаминов для взрослого человека обязательно должны входить лютеин в комплексе со всеми видами натуральных каротиноидов (для защиты глаз), концентрированная черника (для восстановления зрения) и омега 3 (для здоровой сетчатки).
Solgar, Lutein Carotenoid Complex, 30 Veggie Caps - комплекс обеспечивает максимальную защиту хрупких клеток сетчатки и антиоксидантную защиту глаз, регулярно находящихся под воздействием солнечного света. Комплекс содержит 15 мг лютеина, 2500 ед. натурального бета-каротина и 29 мкг смеси натуральных каротиноидов. Чтобы лютеин усваивался эффективно, нужно обязательно вместе с ним принимать все остальные каротиноиды, что и есть в этом комплексе.
Solgar, Bilberry Berry Extract, 60 Veggie Caps - про экстракт черники для улучшения зрения можно прочитать тут. Из современных экстрактов черники самые лучшие - стандартизованные экстракты, которые содержат определенное количество действующего вещества, - то есть на этикетке не должно быть указано просто «экстракт черники». Для экстракта черники стандартизацию проводят по антоцианам (антоцианозидам). Высокая концентрация антоцианов черники в сухом экстракте составляет 25-36 %. В этой баночке 1 капсула содержит 60 мг стандартизованного экстракта черники (в котором 15 мг чистых антоцианов) и 200 мг порошка ягод черники. Экстракт концентрированный, в день нужно принимать всего 1-2 капсулы для профилактики и 5-6 капсул для лечения. Цена этой упаковки - около 350 рублей за 60 капсул, а не 20-30 таблеток по аналогичной цене в наших аптеках.
Где-то прочитала, что на остроту зрения очень сильно влияет докозагексаеновая кислота - эссенциальная жирная кислота входящая в состав омега-3, которую получают из рыбьего жира. Она просто необходима для зрения и влияет на сетчатую оболочку глаза, особенно у детей и младенцев, повышая остроту зрения. Омега комплексы вообще полезны, поэтому хорошо бы ее включить к комплекс для восстановления зрения. На хербе очень много вариантов, выбирайте удобный в соотношении цена\дозировка.
У Соглара есть еще один интенсивный комплекс для глаз черника + гингко + очанка. В составе 13 активных компонентов, которые влияют на здоровье глаз: обеспечивают антиоксидантную защиту чувствительных тканей глаза от солнечного излучения, улучшают ночную видимость, снимают усталость глаз, дают профилактику глаукомы и катаракты, плюс повышают зрение при близорукости. Американцы пишут, что также очень эффективно его принимать при аллергичных глазах и синдроме сухого глаза.
Angular Light — это самостоятельный клиентский MV(C/VM) фреймворк, который построен на идеях ...
Angular Light — это самостоятельный клиентский MV(C/VM) фреймворк, который построен на идеях Angular.js и Knockout.js, и похож на упрощенный Angular.js
Основные изменения за последнее время:
- Поддержка «совеременных» браузеров без зависимостей (12kb): Google Chrome, Firefox, IE9+ (для IE8 нужен jQuery)
- Сделан модуль анимации, можно использовать CSS от Angular.js 1.2+
- Одноразовый биндинг — после получения первых данных $watch удаляется, для этого нужно дописать "::" в начало, например {{::variable}} вместо {{variable}}.
- Сохранение результирующего списка в директиве al-repeat, после применения фильтра исходный список может изменится и иногда нужно получить результат, например для определения кол-ва элементов или для вывода «список пуст». Использовать можно так:
al-repeat="item in list | filter store to variable"
, пример.
- Появился «track by» для директивы al-repeat — способ идентификации элементов в списке, работает по аналогии ng-repeat из Angular.js
- Теги для al-app, позволяют делать биндинг разных частей DOM к одному scope. Бывает полезным когда на странице используется несколько разных фреймворков и не желательно «захватывать» весь документ, с помощью тегов приложение можно «раскидать» в разные места, пример.
- В ф-ии $watch появилось событие $finishBinding, оно срабатывает после того как произойдет биндинг. Это можно использовать в место timeout в директивах (или контроллерах :) ).
- Появилась возможность в любой момент сделать текстовую директиву статической с помощью env.finally()
Читать дальше →