Теоретична вправа з орієнтування: "Світлофор"
Тип тренування: Спрощення, теоретична вправа, контроль і адаптація швидкостіРівень: Юніорський, середній рівень
Інтенсивність: низька
Тривалість підготовки: Менше 5 хвилинOCAD : НіМінімальна кількість учасників: 1Детальніше »
Нічна тренувальна дистанція в Лісопарку.
Дистанція на якій не було ніяких сторонніх думок.
Лише бажання правильно і швидко пробігти дистанцію.
Детальніше »
І знову розпочався період затишшя.
Мало тренувальних дистанцій, декілька кросових тренувань та тренувань з радіо спорту.
Все для того щоб розслабитись і підготуватись до майбутніх тренувань
27 жовтняФінал Trail Running Salomon Cup, м. Київ, НВЦ-ГолосієвоТрек на карті
Детальніше »
Вправа з орієнтування: Дистанція "Світлофор"
Тип тренування: Концентрація, орієнтування в середині контрольного пункта, контроль швидкостіРівень: Елітній, Юніорський, середній рівень
Інтенсивність: Середня, висока
Тривалість підготовки: Менше 5 хвилинOCAD : НіМінімальна кількість учасників: 1Детальніше »