... color:#3333cc;">
Техника REfoc - расслабление перед ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Refoc продолжение
Продолжение сообщения Техника REfoc - расслабление перед сном.
Уже лежу в постели и представляю, как постепенно продвигаюсь по практике осознанных снов (астрала) вперед. Проходит какое-то время и мысли уже на бытовых проблемах и воображаемых объектах.
Получается, что я снова засыпаю как обычно, тогда где же моя практика?
Перед засыпанием сложно удерживать ум чистым, а сердце открытым.
Либо возникает усталость либо напряжение, и то и другое мешает практике.
Может быть? оптимальным вариантом окажется действие, на сохранение желания пробуждения и выполнения своего плана, а не ментальная пауза.
Сосредотачиваться нужно на понятном и близком к самому себе, иначе это будет тратой времени.
В общем, из двух вариантов действий при засыпании:
- 1) Ментальная пустота;
- 2) Фокусировка на действии;
Я выбираю второе.
Проектор Митя
Тэги: refoc, астрал, осознанный, сны, техника
Техника REfoc - расслабление перед сном
2012-10-25 11:24:23
... 4em;">Техника REfoc
Техника REfoc
Техника расслабления (неполная: без фокусировки сознания)
Фокусировкой сознания может быть точка доступа, как ее создавать может опишу позже.
Замечено, что человек засыпает и просыпается с сходными мыслями.
Если практикует непрямой вход по Радуге(т.е старается выйти из тела только после сна с помощью фантомных(мнимых) движений), то перед сном лучше думать о технике. Так, повышается вероятность успеха.
Бессонница является следствием напряжения. Люди не могу снять ментальное и физическое напряжение и не могут заснуть.
Перед сном следует минут 10 просто отдохнуть, после лечь спать и расслабить все тело, как можно максимально глубже.
Когда будете расслабляться, вы можете представлять себя самым лучшим и самым известным Мастером расслабления во всем мире( смешно , конечно, но мне помогало).
Возможные проблемы:
- надоедающие мысли
- эмоции
- эмоциональная усталость
- привычка перед сном помечтать
Здесь только волевым способом можно решать задачи.
Меняете одно на другое, главное, чтобы другое было лучше.
Проектор Митя
В скором времени будут проводиться различные мероприятия по сео. В их числе будет и конференция на ...
