Имбирный эликсир здоровья
Способ худеть без диет
История Деда Мороза
Исповедь взрослой девочки о поддержании физической формы
Причины, по которым диеты не помогают
«Вредно, но очень хочется». Можно ли есть колбасу?
Китайский чай в ассортименте. Отзыв на товар из Китая.
Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит
Работа на дому. То, что проверено личным опытом
Насколько полезна скандинавская ходьба






Хот-доги, сосиски и бекон провоцируют рак прямой кишки, а свинина, говядина и ягнятина с большой долей вероятности являются канцерогенными видами мяса. К такому выводу пришла интернациональная команда экспертов после анализа более 800 научных работ, выявлявших связь между раком и употреблением переработанного или красного мяса населением разных стран.
Издание Washington Post уже окрестило это открытие одним из самых агрессивных выпадов крупных ассоциаций здравоохранения против употребления мяса и предрекло ему шквал критики в Соединённых Штатах. Тем не менее сами учёные просят не спешить отказываться от мяса и не преувеличивать масштабы полученных результатов.
Учёные сделали неожиданное открытие: переработанное мясо — сосиски или бекон — вызывает рак, а красное мясо — вероятная причина развития болезни. Мы расскажем, что это значит и почему не стоит паниковать.

На что опирались учёные
Всё началось, когда в 2014 году изучение последствий употребления красного мяса и мясных продуктов попало в список высокоприоритетных задач Международного агентства по изучению рака Всемирной организации здравоохранения (МАИР).
Учёные нашли «достаточно доказательств», свидетельствующих о том, что употребление переработанного мяса вызывает рак кишечника. Что такое переработанное мясо? Это мясо, которое подверглось солению, консервированию, ферментации, копчению и другой обработке, которая усиливает вкус или увеличивают время хранения. Всё это учёные определили в первую группу — канцерогенные для человека вещества. Стоит отметить, что курение также относится к первой категории, но это вовсе не означает, что оно равносильно мясу по своему действию.
С красным мясом ситуация немного иная. Оно является возможной причиной рака желудка и поджелудочной железы. Тем не менее эту связь учёным гораздо сложнее доказать, вследствие чего эти виды мяса отнесли ко второй категории — к продуктам, которые на основании «ограниченного количества доказательств» признаны канцерогенными для человека.

Стоит понимать, что «достаточные доказательства» — результаты опытов на животных, исследований питания и здоровья человека и так называемых механических причин, как, например, клеточный механизм возникновения рака. Говоря об «ограниченном количестве доказательств», учёные имеют в виду, что красное мясо, вероятно, является канцерогенным для человека, так как существуют исследования, выявившие связь между употреблением мяса и развитием колоректального рака.

Насколько опасно мясо
Согласно последним подсчётам, около 34 000 смертей от рака по всему миру связаны с чрезмерным употреблением переработанного мяса. Меню с повышенным содержанием красного мяса также вредно, но за неимением прямых доказательств учёные ссылаются на приблизительные цифры — 50 000 смертей за год. Для сравнения: курение провоцирует более миллиона смертей, а чрезмерное употребление алкоголя — около 600 000.

Риск развития колоректального рака из-за переработанного мяса совсем небольшой, но увеличивается пропорционально объёмам потребления. Если быть точным, ежедневное употребление 50 граммов переработанного мяса увеличивает риск возникновения колоректального рака на 18%, а 100 граммов красного мяса повышают риск на 17%.
Согласно исследованиям учёных, из каждой тысячи жителей Великобритании у 61 человека на определённом этапе жизни может развиться рак кишечника. С уменьшением количества потребляемых мясных продуктов снижается и риск — 56 случаев на каждую тысячу человек, которые едят минимум мяса. Справедливо и обратное: среди 1 000 человек, употребляющих много переработанного мяса, ожидается на 10 случаев рака кишечника больше, чем в предыдущей исследовательской группе.

Дело в том, что мясо содержит различные компоненты, как, например, небелковая часть гемоглобина, которые негативно сказываются на здоровье человека. Кроме того, при обработке мяса и его приготовлении образовываются вредные для организма химические соединения.
Так сколько же мяса можно есть?
По словам директора Международного агентства по изучению рака Кристофера Уайлда (Christopher Wild), полученные данные подтвердили необходимость ограничить употребления мяса. В то же время красное мясо обладает пищевой ценностью, а это значит, что всё не так просто и международным регулирующим органам придётся оценить риски и скорректировать рекомендации по здоровому питанию.

Эксперты советуют не только сократить потребление мяса, но и улучшить его качество и добавить в рацион много цельнозерновых продуктов и овощей: содержащаяся в них клетчатка предупреждает развитие рака.
Таким образом, мясо, богатое протеином, железом и цинком, не должно исключаться из рациона. Важно лишь употреблять его не слишком много и часто.
Норма потребления красного и переработанного мяса — не более 500 граммов в неделю или 70 граммов в день.

Если вы привыкли есть больше, замените красное мясо курятиной, индюшатиной или рыбой и добавьте к ним клетчатку: фрукты и овощи. Или задумайтесь о вегетарианстве.
 
 
 
link







расследование убийства юрия буданова, расстрел буданова, расстрел пиратов в аденском заливе, ратан чеченский певе ц фото, реакция рф на революцию роз, реалные и только реальные износилования девушек смотреть плачу, реальная власть мвс, реально изнасилование в чечне, реально износилования, реальное видео из чечни, реальное видео изнасилований, реальное видео износилование малолеток, реальное видео износилования очень юной девочки, реальное видео наемники износиловали чеченскую девушку, реальное изнаилование, реальное изнасилование в чечне, реальное изнасилование видео, реальное изнасилование чечня, реальное изнисилование, реальное износилован, реальное износилование, реальное износилование в чечне, реальное износилование видео, реальное износилование малолетних видео, реальное износилование против воли онлайн, реальное износилование юных малолеток, реальное износилование., реальное износилывание официантки онлайн, реальное насилие, реальное насилие над пленными женщинами в чечне, реальные изнаилования, реальные изнаилования смотреть, реальные изнасилования, реальные изнасилования в чечне женщин видио, реальные изнасилования чеченскими боевиками женщин, реальные износилование, реальные износилования чеченских девушек, реальные иносилование, реальные казни в чечне видео, реальные съемки о казнях чеченскими боевиками просмотр, реальные фото износилования женщин, революция в грузии название, революция роз в грузии анализ событий, революция роз в грузий россии, режут девушку, режут солдат, резали им уши и половые органы, результата экспертизы погибшего буданова ю.д., рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ,

Имбирный эликсир здоровья
Способ худеть без диет
История Деда Мороза
Исповедь взрослой девочки о поддержании физической формы
Причины, по которым диеты не помогают
«Вредно, но очень хочется». Можно ли есть колбасу?
Китайский чай в ассортименте. Отзыв на товар из Китая.
Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит
Работа на дому. То, что проверено личным опытом
Насколько полезна скандинавская ходьба






Хот-доги, сосиски и бекон провоцируют рак прямой кишки, а свинина, говядина и ягнятина с большой долей вероятности являются канцерогенными видами мяса. К такому выводу пришла интернациональная команда экспертов после анализа более 800 научных работ, выявлявших связь между раком и употреблением переработанного или красного мяса населением разных стран.
Издание Washington Post уже окрестило это открытие одним из самых агрессивных выпадов крупных ассоциаций здравоохранения против употребления мяса и предрекло ему шквал критики в Соединённых Штатах. Тем не менее сами учёные просят не спешить отказываться от мяса и не преувеличивать масштабы полученных результатов.
Учёные сделали неожиданное открытие: переработанное мясо — сосиски или бекон — вызывает рак, а красное мясо — вероятная причина развития болезни. Мы расскажем, что это значит и почему не стоит паниковать.

На что опирались учёные
Всё началось, когда в 2014 году изучение последствий употребления красного мяса и мясных продуктов попало в список высокоприоритетных задач Международного агентства по изучению рака Всемирной организации здравоохранения (МАИР).
Учёные нашли «достаточно доказательств», свидетельствующих о том, что употребление переработанного мяса вызывает рак кишечника. Что такое переработанное мясо? Это мясо, которое подверглось солению, консервированию, ферментации, копчению и другой обработке, которая усиливает вкус или увеличивают время хранения. Всё это учёные определили в первую группу — канцерогенные для человека вещества. Стоит отметить, что курение также относится к первой категории, но это вовсе не означает, что оно равносильно мясу по своему действию.
С красным мясом ситуация немного иная. Оно является возможной причиной рака желудка и поджелудочной железы. Тем не менее эту связь учёным гораздо сложнее доказать, вследствие чего эти виды мяса отнесли ко второй категории — к продуктам, которые на основании «ограниченного количества доказательств» признаны канцерогенными для человека.

Стоит понимать, что «достаточные доказательства» — результаты опытов на животных, исследований питания и здоровья человека и так называемых механических причин, как, например, клеточный механизм возникновения рака. Говоря об «ограниченном количестве доказательств», учёные имеют в виду, что красное мясо, вероятно, является канцерогенным для человека, так как существуют исследования, выявившие связь между употреблением мяса и развитием колоректального рака.

Насколько опасно мясо
Согласно последним подсчётам, около 34 000 смертей от рака по всему миру связаны с чрезмерным употреблением переработанного мяса. Меню с повышенным содержанием красного мяса также вредно, но за неимением прямых доказательств учёные ссылаются на приблизительные цифры — 50 000 смертей за год. Для сравнения: курение провоцирует более миллиона смертей, а чрезмерное употребление алкоголя — около 600 000.

Риск развития колоректального рака из-за переработанного мяса совсем небольшой, но увеличивается пропорционально объёмам потребления. Если быть точным, ежедневное употребление 50 граммов переработанного мяса увеличивает риск возникновения колоректального рака на 18%, а 100 граммов красного мяса повышают риск на 17%.
Согласно исследованиям учёных, из каждой тысячи жителей Великобритании у 61 человека на определённом этапе жизни может развиться рак кишечника. С уменьшением количества потребляемых мясных продуктов снижается и риск — 56 случаев на каждую тысячу человек, которые едят минимум мяса. Справедливо и обратное: среди 1 000 человек, употребляющих много переработанного мяса, ожидается на 10 случаев рака кишечника больше, чем в предыдущей исследовательской группе.

Дело в том, что мясо содержит различные компоненты, как, например, небелковая часть гемоглобина, которые негативно сказываются на здоровье человека. Кроме того, при обработке мяса и его приготовлении образовываются вредные для организма химические соединения.
Так сколько же мяса можно есть?
По словам директора Международного агентства по изучению рака Кристофера Уайлда (Christopher Wild), полученные данные подтвердили необходимость ограничить употребления мяса. В то же время красное мясо обладает пищевой ценностью, а это значит, что всё не так просто и международным регулирующим органам придётся оценить риски и скорректировать рекомендации по здоровому питанию.

Эксперты советуют не только сократить потребление мяса, но и улучшить его качество и добавить в рацион много цельнозерновых продуктов и овощей: содержащаяся в них клетчатка предупреждает развитие рака.
Таким образом, мясо, богатое протеином, железом и цинком, не должно исключаться из рациона. Важно лишь употреблять его не слишком много и часто.
Норма потребления красного и переработанного мяса — не более 500 граммов в неделю или 70 граммов в день.

Если вы привыкли есть больше, замените красное мясо курятиной, индюшатиной или рыбой и добавьте к ним клетчатку: фрукты и овощи. Или задумайтесь о вегетарианстве.
 
 
 
link







расследование убийства юрия буданова, расстрел буданова, расстрел пиратов в аденском заливе, ратан чеченский певе ц фото, реакция рф на революцию роз, реалные и только реальные износилования девушек смотреть плачу, реальная власть мвс, реально изнасилование в чечне, реально износилования, реальное видео из чечни, реальное видео изнасилований, реальное видео износилование малолеток, реальное видео износилования очень юной девочки, реальное видео наемники износиловали чеченскую девушку, реальное изнаилование, реальное изнасилование в чечне, реальное изнасилование видео, реальное изнасилование чечня, реальное изнисилование, реальное износилован, реальное износилование, реальное износилование в чечне, реальное износилование видео, реальное износилование малолетних видео, реальное износилование против воли онлайн, реальное износилование юных малолеток, реальное износилование., реальное износилывание официантки онлайн, реальное насилие, реальное насилие над пленными женщинами в чечне, реальные изнаилования, реальные изнаилования смотреть, реальные изнасилования, реальные изнасилования в чечне женщин видио, реальные изнасилования чеченскими боевиками женщин, реальные износилование, реальные износилования чеченских девушек, реальные иносилование, реальные казни в чечне видео, реальные съемки о казнях чеченскими боевиками просмотр, реальные фото износилования женщин, революция в грузии название, революция роз в грузии анализ событий, революция роз в грузий россии, режут девушку, режут солдат, резали им уши и половые органы, результата экспертизы погибшего буданова ю.д., рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ,

Мирный воин.
Прорисовать стрелку: выбери свой идеальный вариант
Простое лекарство от боли в горле!
Поджелудочная железа - важный орган.
Секс стал главным видом отдыха для русских
Кришнамурти - О будущем человечества
Шикарный пион из кос!
Этапы восстановления здоровья
Постоянные стрессы вводят людей в шоковое состояние
Естественное вскармливание. Автор доктор КОМАРОВСКИЙ

Соблазнительное сияние или нежная матовая кожа? Сегодня в моде и то и другое. Чтобы понять, что подойдет именно вам, без экспериментов не обойтись. Пусть наши советы помогут сделать их удачными! 

Матирование кожи лица

Создание эффекта нежной, бархатистой кожи - целая наука со своими секретами. Матовость идеально подходит жирному и смешанному типу кожи, ну а для сухой кожи больше подойдет кремовая структура и сияние. 

• При матировании кожи следует подбирать декоративные средства своего оттенка, либо на пол тона светлее.  Так как после нанесения на кожу тональное средство становится немного темнее, а темные оттенки делают мейк менее естественным.
• Матирующее средство для макияжа наносится после увлажняющего крема. Нанесите его на все лицо, или же растушуйте на отдельных зонах: носа, лба и подбородка.
•  Для создания эффекта матовой кожи лучше выбрать рассыпчатую полупрозрачную пудру, она будет почти не заметной на коже. Нанесите средство на Т - зону, если жирный блеск появляется только на этом участке лица. Если же блеску подвержено лицо полностью, устранить его можно протерев лицо матирующим  лосьоном для проблемной кожи, и затем нанести тональный крем и пудру.
• При матировании лица пудру лучше наносить не кистью, а спонжем.  Правильный способ - взять немного пудры и аккуратно прижимать к коже. Ошибкой будет - нанесение ее круговыми движениями, как тон. В этом случае пудра ляжет не ровно.

Подчеркнуть матовость и бархатистость кожи можно на контрасте: например добавить на веки перламутровые тени, а на губы глянцевый блеск.

   Сия ние кожи лица 













Смяющая кожа лица уже несколько сезонов является одним из главных трендов, впрочем как и естественность. Поэтому даже блести и оттенок загара должны выглядеть  так, будто вы с ними родились. 

• Для создания эффекта кожи, сияющей изнутри, следует наносить хайлайтер подушечками пальцев на выступающие зоны лица. Добавьте его верхнюю часть скул, спинку носа, центр лба и подбородок. Если хочется, чтобы кожа соблазнительно светилась, словно только что с пляжа, нанесите гель - базу со светоотражающими частицами на все лицо. В этом случае даже можно не использовать на завершающем этапе тональный крем.
• Перед использование сияющего автозагара следует очистить кожу скрабом и нанести на нее увлажняющий крем. После того как он впитается, нанести бронзант. Чтобы смягчить границу света у линии волос, распределите на эту зону немного увлажняющего средства.
• Придать коже роскошное вечернее сияние поможет шиммер. Для провокационного блеска нанесите его широкой кистью на скулы. А чтобы сделать сияние естественным, смешайте шиммер с тональным кремом и нанесите на лицо. 
• Перед тем, как придать коже сияние, следует избавиться от прыщей. Хайлайтер не замаскирует воспаления, а наоборот, еще больше их подчеркнет.

Дневной вариант использования шиммера - нанести его под косточку над бровью, скулы и кожу над верхней и нижней губой. Лицо будет выглядеть естественно и свежо. 



Читайте также:

• Потрясающий вечерний макияж!!!!
• Как выбрать тональный крем
• Идеальные стрелки
• Главные советы визажистов по нанесению макияжа