вместо введения.......< ...
Карта - навигаторвместо введения.......
![план план](http://ic.pics.livejournal.com/ldint/53656011/8023/8023_600.png)
Злой гном
Как человек продает эзотерику
Сфоткайте меня так, чтоб было не узнать, плиз – вопрос жизни и смертиСоциальная ценность
Разрушители мифов:
Разрушители мифов - качая железо
Разрушители мифов - Вредит ли здоровью?
Разрушители мифов - компьютер
Разрушители мифов – ЧтениеПузырь иллюзий
Инсайты:
Конфликтология
Проблема -> Решение (задолженность)
Каждодневное умывание
Алло!!!
Практика сновидений:
Хранилище снов
План на ОС
Refoc продолжение
Техника REfoc - расслабление перед сном
Шкаф, забитый бесполезной литературой
Факты и домыслы:
Связка дней
Факты и домыслы
![ЛОГО2 ЛОГО2](http://ic.pics.livejournal.com/ldint/53656011/5549/5549_900.png)
ldint.livejournal.com (c) Проектор Митя
Refoc продолжение
Продолжение сообщения Техника REfoc - расслабление перед сном.
Уже лежу в постели и представляю, как постепенно продвигаюсь по практике осознанных снов (астрала) вперед. Проходит какое-то время и мысли уже на бытовых проблемах и воображаемых объектах.
Получается, что я снова засыпаю как обычно, тогда где же моя практика?
Перед засыпанием сложно удерживать ум чистым, а сердце открытым.
Либо возникает усталость либо напряжение, и то и другое мешает практике.
Может быть? оптимальным вариантом окажется действие, на сохранение желания пробуждения и выполнения своего плана, а не ментальная пауза.
Сосредотачиваться нужно на понятном и близком к самому себе, иначе это будет тратой времени.
В общем, из двух вариантов действий при засыпании:
- 1) Ментальная пустота;
- 2) Фокусировка на действии;
Я выбираю второе.
Проектор Митя
Техника REfoc
Техника расслабления (неполная: без фокусировки сознания)
Фокусировкой сознания может быть точка доступа, как ее создавать может опишу позже.
Замечено, что человек засыпает и просыпается с сходными мыслями.
Если практикует непрямой вход по Радуге(т.е старается выйти из тела только после сна с помощью фантомных(мнимых) движений), то перед сном лучше думать о технике. Так, повышается вероятность успеха.
Бессонница является следствием напряжения. Люди не могу снять ментальное и физическое напряжение и не могут заснуть.
![refoc refoc](http://ic.pics.livejournal.com/ldint/53656011/1816/1816_original.png)
Перед сном следует минут 10 просто отдохнуть, после лечь спать и расслабить все тело, как можно максимально глубже.
Когда будете расслабляться, вы можете представлять себя самым лучшим и самым известным Мастером расслабления во всем мире( смешно , конечно, но мне помогало).
Возможные проблемы:
- надоедающие мысли
- эмоции
- эмоциональная усталость
- привычка перед сном помечтать
![refoc2 refoc2](http://ic.pics.livejournal.com/ldint/53656011/2219/2219_original.png)
Здесь только волевым способом можно решать задачи.
Меняете одно на другое, главное, чтобы другое было лучше.
Проектор Митя