Британские ученые советуют ездить на работу на велосипеде, так как проехав 30 километров за неделю вы сократите риск сердечно-сосудистых заболеваний наполовину.
Исследования, проведенные специалистами туманного Альбиона, показали, что велосипедисты намного реже страдают от сердечных заболеваний, чем пешеходы, да к тому же и общее состояние здоровья у них намного лучше. Регулярные велопрогулки существенно снижают уровень стресса, помогут избавить вас от депрессии, а так же повысить уверенность в себе. Помимо этого, даже пара часов прогулки на велосипеде в неделю улучшают работу сердца до 7 процентов!
Для тех, кто считает калории, час езды на велосипеде сжигает порядка 300 Ккал, так что уделяя пол-часа ежедневным велопрогулкам, за год вы можете потерять более 5 килограмм нежелательной массы тела. А еще исследования показали, что занятия велосипедным спортом помогают избавиться от целлюлита.
Многие ученые из области стиля и красоты рекомендуют как можно чаще передвигаться на велосипеде: на работу или же по городскому парку. Главное, следует заниматься этим регулярно, и тогда хорошее настроение и самочувствие не заставит себя ждать.

---

Если вас мучает боль в спине, врачи рекомендуют купить пояс радикулитный. Такой пояс оказывает микромассажное действие, что снижает боль. Кстати, такой пояс можно носить и зимой — с ним тепло и его почти не видно под одеждой.

Хотите научиться делать шикарный маникюр? Хотите, чтобы вашими ногтями восторгались подруги и коллеги на работе? Пройдите обучение от проффесинолав в ногтевой студии Nail Creation Молдова, Бельцы.