На сегодняшний день ассортимент спортивного питания, представленный на рынке, достаточно широк. С одной стороны, разнообразие - это всегда хорошо. Но, с другой - новичку, порой, бывает сложно определиться с выбором и купить качественное спортивное питание, подходящее конкретно ему, в зависимости от его потребностей и целей. Также, думая о том, чтобы начать употреблять специальные продукты, нужно обязательно предварительно почитать, как их нужно использовать. В ином случае, не разобравшись, Вы можете просто зря потратить свои деньги.

Итак, среди наиболее распространенных видов спортивного питания можно выделить следующие.

Протеины. Это самая известная пищевая добавка, которая представляет собой белки, наиболее благоприятно усваиваемые организмом.

Также популярны специальные спортивные напитки, или гейнеры, направленные на стимуляцию секреции инсулина. Главной функцией таких напитков является помощь организму в усвоении питательных веществ и витаминов. Такое питание отлично подходит в том случае, если нужно быстро набрать вес. Профессиональные бодибилдеры употребляют напитки-гейнеры перед тренировкой, что позволяет сделать ее более интенсивной. Правда, у этих напитков есть один минус, а именно - увеличение подкожного жира.

Самым дорогим видом спортивного питания сегодня являются всевозможные жиросжигатели и аминокислоты. Но также они являются очень эффективными и востребованными. Такое спортивное питание используют не только профессиональные спортсмены. И что особенно приятно, результат от питания такого типа Вы ощутите довольно быстро.

Также к спортивному питанию можно отнести такие напитки, как изотоники и вода без газа. Они способны притупить чувство голода перед тренировкой и добавить Вам дополнительной энергии.

В общем, как и в любой другой области, к выбору спортивного питания и, конечно же, к его употреблению нужно подходить с умом. Обязательно посоветуйтесь с Вашим тренером, прежде чем покупать питание какого-либо вида.

Правильное использование спортивного питания в сочетании с хорошо продуманной программой тренировки способно привести к вполне ощутимым результатам, которыми будете довольны не только Вы, но и окружающие Вас люди, которые, несомненно, будут восхищаться Вашей красивой спортивной фигурой!

Каждый из нас хочет быть здоровым, красивым и привлекательным. Но далеко не всем удаётся добиться этого, не прилагая никаких усилий. Большинство людей устроено так, что для того, чтобы наше тело стало красивым и ухоженным, нужно тренироваться, заниматься спортом и различными физическими нагрузками. Но, к сожалению, мы живём в век информационных технологий, в котором деятельность большинства людей связана с работой в офисах, а значит, с сидением на одном месте в течение целого рабочего дня. Такой режим не всегда хорошо сказывается, как на здоровье, так и на внешнем виде человека. Но это не проблема! Ведь в свободное от работы время Вы можете позволить себе заниматься в спортзале или дома. Немного усердия, хорошие тренажеры и правильная программа - и Вам будет действительно нравиться то, что Вы увидите в зеркале, Вы почувствуете прилив энергии, а хорошее настроение станет для Вас обычным явлением.

Среди эффективных современных тренажеров можно назвать trx. Это довольно новый тренажер для персонального тренинга, принцип которого используется для тренировки американских морских пехотинцев. TRX представляет собой петли, которые крепятся к какой либо поверхности. Затем при выполнении различных действий с помощью этих петель и происходит тренировка. Занятия на данном тренажере подходят для абсолютно любых людей с разным уровнем подготовки. Они направлены на всестороннее развитие организма. Интересно и то, что тренируясь с TRX, Вы будете развивать не только своё тело, но и мозг, так как разнообразие упражнений, которые возможно выполнять с данным тренажером, практически безгранично и зависит лишь от Вашей фантазии.

If you haven’t checked out the WordPress.com forums lately, you should! The forums offer an active community of fellow WordPress.com users, and they’re a great place to get help with support issues and share tips and tricks about how you’re using WordPress.com. Are you seeing errors in your browser, do …

У вас есть уникальный шанс вписать свое имя в историю Формулы 1! Игра включает все болиды, звезд автоспорта и трассы из 2013 FIA FORMULA ONE WORLD CHAMPIONSHIP™, и впервые - классический контент. F1 Classics - это новый игровой режим, в котором можно посоревноваться с легендарными пилотами за рулем известных машин на культовых трассах эпохи 1980-х. Классический контент доступен в нескольких режимах, включая режим разделенного экрана и многопользовательскую сетевую игру.