Здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом – это залог великолепной физической формы, привлекательной внешности, внутренней гармонии и позитивного настроя. И, конечно, без спорта невозможно сохранить здоровье, а ведь это самое важное, что есть в жизни человека. Красивое мускулистое тело уже не просто модная тенденция, а жизненная необходимость. 

Как можно стать сильнее и выносливее? Можно ли самостоятельно укрепить здоровье и устранить физические несовершенства: неправильную осанку, сутулость, полноту? Найти ответы на эти и многие другие важные вопросы Вы сможете с помощью нашего сайта – настоящего флагмана в бескрайнем океане спорта. Здесь Вы узнаете все и даже больше о таком полезном спортивном направлении как пауэрлифтинг, который одинаково популярен среди мужественной и прекрасной половин человечества. 

Маленькое уточнение: название происходит от английского словосочетания «power» (мощь, сила) и «lift» (поднимать). Иначе говоря, этот вид спорта представляет собой силовое троеборье, сочетающее следующие виды упражнений: приседание, жим лежа и становую тягу. По их итогам определяется общий результат. Во время состязания спортсмены выступают в определенной весовой категории и возрастной группе. В случае равных результатов победителем признается участник с меньшей массой. 

Как отдельный вид спорта пауэрлифтинг зародился в середине 70-ых в Соединенных Штатах Америки. В Советском Союзе о нем узнали лишь в 1989 году во время показательных московских выступлений, где свое мастерство продемонстрировали чемпионы из Великобритании и США. Начиная с 1972 года стали регулярно проводиться официальные мировые чемпионаты, а с 1980 был введен и Европейский чемпионат. Постепенно пауэрлифтинг для начинающих и опытных спортсменов стал весьма популярным видом спорта. Количество участников соревнований как на общероссийском, так и на мировом уровне регулярно увеличивается. Общеизвестно, что подавляющее большинство рекордов установлено спортсменами из России, Украины и Белоруссии. 

На нашем сайте Вас ждут все актуальные новости мира пауэрлифтинга, свежие фото и видеоматериалы о событиях в области тяжелой атлетики, культуризма, силового экстрима, пауэрлифтинга и других видов силового спорта. На наших страницах можно ознакомиться с анонсами мероприятий (выступления, турниры, соревнования), проведение которых запланировано как на территории России, так и других стран. Кроме того, Вашему вниманию представлены полезные подборки занятий, тренировок, упражнений и практические рекомендации для новичков. 

У нас имеются рекомендации по вопросам подбора подходящей одежды и необходимого для занятий инвентаря, выпускаемых известными мировыми производителями. Правильно подобранная экипировка (майки, комбинезоны, трико, обувь, ремни) – это важная составляющая занятий. Особое внимание уделено пособиям и материалам, посвященным правильному питанию и спортивным диетам. 

Powersquat.ru – это не только ресурс, где изложена история появления, становления и приобретения популярности пауэрлифтинга в мире, но и комфортное место для решения актуальных проблем и вопросов, связанных с этим спортивным направлением для начинающих спортсменов. На нашем сайте Вы также найдёте интересные статьи о бодибилдинге, фитнесе и тяжелой атлетике. Присоединяйтесь, занимайтесь, учитесь, общайтесь, делитесь мнениями и укрепляйте здоровье вместе с нами!