Позитивный спам, несущий счастье, удачу и богатство!)))

Рассылка "Секреты Вашего гороскопа"

По почте счастье привалило)))

Говорю сразу, картинка справа - это спам, хотя его содержимое (если, конечно, убрать дурацкую надпись сбоку) - это действительно богиня Богатства по имени Лакшми - изображение, которое приносит удачу и процветание, в том числе и богатство в привычном смысле слова.

Вот что говорит Википедия:

Ла́кшми (санскр. लक्ष्मी, lakṣmī IAST) — богиня изобилия, процветания, богатства, удачи и счастья. Она — воплощение грации, красоты и обаяния. Верят, что её приверженцы будут защищены от всех видов несчастий и нищеты. Лакшми является старшей супругой Вишну, замужем за Рамой (в воплощении Ситы) и Кришной (как Радха, а позже Рукмини).

Прикрепленные ниже картинки - большого размера (раскройте), при желании их можно скачать и установить на рабочий стол - это благоприятно. Тем более на Новый год.

А на картинке ниже - Богиня удачи Лакшми с Ганешем.

Ганеш — божество с головой слона. Он убирает все преграды для каждого, кто попросит его о помощи. Это индусский бог преуспевания и мудрости. Он также помогает с сочинительством и художественными проектами.

Youtube медитация "очищение окон души",
Youtube девять игр, в которые играет наш мозг,
Youtube если вам легко с собой, то всем будет легко с вами,
Youtube энергия страха,
Youtube сила благодарности настоящему моменту,
Youtube не надо бояться,
Youtube в процессе перехода на праническое питание,
Youtube чистота мыслей,
Youtube эль мориа. Уроки мудрости,
Youtube основание материальных благ,
Youtube мудита. Практика естественной радости и работы над завистью,
Youtube примите господство над своим состоянием ума,
Youtube кольцо судьбы. Материальный и духовный миры,
Youtube "жизнь без ограничений" джо витале,
Youtube женское начало и женщина в семье,
Youtube когда женщина вдохновляет и пленит,
Youtube основы миропонимания в вопросах и ответах ч.2,
Youtube где искать ценные мысли? В своей голове!,
Youtube переходный период и путь спасения,
Youtube перекрытие канала связи со «своими» силами,
Youtube зачем нам воображение,
Youtube матрица мужского и женского,
Youtube одухотворенная сексуальность,
Youtube как вернуться к своей первозданности,
Youtube отождествление и осознанность - два состояния сознания,
Youtube точки судьбы,
Youtube незавершенные циклы,
Youtube розарий творческой свободы воли,
Youtube жизнь скучна и бессмысленна?,
Youtube основы миропонимания в вопросах и ответах ч.1,
Youtube причины не успеха,
Youtube интервью с собой,
Youtube о посвящении,
Youtube как убрать надоедливые мысли,
Youtube взаимоотношения,
Youtube что такое транс и надо ли его бояться,
Youtube разговор с самим собой,
Youtube женственность, какая она?,
Youtube как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация,
Youtube 5 шагов к личному счастью,
Youtube лестница иакова,
Youtube практика для работы с отношениями "наблюдатель",
Youtube медитация "ваше отношение к деньгам",
Youtube медитация "освобождение от обетов",
Youtube возлюби ближнего как самого себя, и себя как ближнего своего,
Youtube любовь и благодарность,
Youtube предназначение, призвание,
Youtube почему нет настоящих друзей? О чувстве собственной значимости,
Youtube сознание богини. Взгляд со стороны материнского принципа творения,
Youtube тренировка интуиции,

От бессонницы - простые и эффективные народные средства

Рассылка "Секреты Вашего гороскопа"
 

Для того, чтобы быть здоровым, человек должен хорошо отдыхать. Из-за повседневных стрессов, вошедших уже в привычку, наш сон никак не назовешь здоровым. Более 25% населения нашей планеты жалуются на бессонницу и хроническую усталость, независимо от того, где они работают и живут.

От бессонницы - простые и эффективные народные средства

Существует множество способов держать нервную систему в тонусе - от кофе до энергетиков, но самым лучшим лекарством был и остается сон, во время которого организм восстанавливается и пополняет запасы энергии. Решение проблемы с помощью лекарств – это не метод, а ловушка, которая вызывает зависимость и привыкание, и еще больше разрушает нервную систему.

Основными средствами, с помощью которых можно избавиться от бессонницы, являются режим дня и правильное питание. Придерживаясь режима, мы приближаемся к естественным биологическим ритмам, и процесс засыпания в отведенное для этого время происходит гораздо легче. Американские ученые обнаружили у людей, страдающих бессонницей, пониженный уровень триптофана – аминокислоты, способствующей выработке нужных для засыпания гормонов – мелатонина и серотонина. Эти вещества помогают снять нервное напряжение и расслабить мышцы.

Больше всего триптофана содержится в мясе индейки, и если ее не смешивать с углеводами, то это будет прекрасный ужин, после которого будет легче заснуть. Овсянка на ужин даст ощущение сытости и тепла, в ней содержится много мелатонина, который называют гормоном сна. Для усиления эффекта можно добавить молоко и мед. В молоке очень много триптофана, а мед – это прекрасное народное успокаивающее средство. Кусочек хлеба из муки грубого помола увеличит выработку инсулина, который помогает превращению триптофана в серотонин. Очень успокаивают: съеденный на ужин печеный картофель, брокколи, дикий или бурый рис, бананы и киви.

Что касается режима дня, то ложиться спать лучше не позднее 22:00, а вставать до восхода солнца.

Простые и эффективные методы избавления от бессонницы предлагает Аюрведа. Главное – устраняется причина, которая приводит к дискомфорту. По Аюрведе бессонница – это  показатель увеличения уровня Вата-доши, которая отвечает за жизненную активность и умственную деятельность. Когда Вата-доша находится в равновесии, человек ощущает вдохновение, прилив энергии. Когда баланс нарушается, наваливается усталость, мысли становятся мрачными и беспокойными.

Чтобы успокоить Вата-дошу, нужно на ужин избегать сухих или сырых продуктов, холодных напитков, а употреблять теплую и влажную пищу. Очень хорошее аюрведическое успокаивающее средство: в чашку томатного сока насыпать 2ч.л. сахара и 2 щепотки мускатного ореха. Выпить напиток в 16-17 часов, и поужинать в промежутке 18-19 часов.

Рекомендуются также расслабляющие методы и соблюдение режима, обязательно нужно выработать ритуал отхода ко сну. Процесс расслабления должен проходить осознанно и может сопровождаться позитивными утверждениями: «Я сплю хорошо», «Я сплю как ребенок», «Мне с каждым днем становится лучше». Аюрведа советует научиться наслаждаться покоем и расслабленностью, а не стремиться заснуть любой ценой. Глубокий и спокойный сон в расслабленное тело придет сам.

Чтобы эффективно расслабиться, человеку нужно переключить мозг, который продолжает решать проблемы, нерешенные в течение дня. Часто к бессоннице приводят сильные личные эмоциональные переживания и навязчивые мысли. Попробуйте поделиться с друзьями и выслушать их мнение, может, проблемы не такие серьезные, как вам кажется. Эффективный метод – изложить свою проблему на бумаге, так будет легче рассмотреть ее со всех сторон. Определив причину своего беспокойства, вы сможете заснуть гораздо легче, а утром с новыми силами взяться за ее устранение.

Чтобы избавиться от нервного напряжения, выполните несколько физических упражнений:

- потянитесь, чтобы снять нагрузку с мышц-мишеней. Это такие мышцы, которые сильно напрягаются в процессе нервного переживания, они находятся в плечевой зоне и на задней поверхности шеи;
- энергично разминайте виски в течение нескольких минут;
- подвигайте челюстью слева направо, чтобы снять спазм;
- если  еще не поздно (до сна должно оставаться не менее 3-х часов), дайте себе активную физическую нагрузку, так химические вещества, полученные в результате стресса, сгорят.

Перед сном старайтесь не думать о плохом, держите мысленно перед глазами приятную картинку, можно послушать тихую расслабляющую музыку или сделать сеанс йога-нидры (можно скачать mp3 в интернете).

Народная медицина предлагает эффективные средства, которые проверены временем и в отличие от лекарств, не вызывают привыкания и зависимости. Использовать народные средства нужно только при отказе от лекарств и алкоголя из-за их несовместимости.

Самым лучшим природным седативным средством считается мед. Его можно добавлять в теплое молоко, огуречный рассол. Можно добавить 3ст.л. яблочного уксуса в стакан меда и принимать смесь по 2ст. л. перед сном. Хорошо помогает следующий рецепт: 2 ст.л. меда + 1 стакан лимонного сока + 2ст.л. грецких орехов. Можно приготовить напиток из 20 миндальных орехов и 1ч.л. тыквенных семечек, их нужно залить кипяченой водой и настаивать 8 часов.

Снимают напряжение  и успокаивают теплые ванны с медом, эфирными маслами и сосновыми ветками: полтора кг. сосновых веток залить 5-ю литрами горячей воды, прокипятить 25-30мин и настоять 12 часов, затем добавлять в ванну по 300мл. Для ног можно по вечерам делать ванночки (1ч.л. соды на 2л. воды).

Очень эффективным средством является белая глина: 2/3 стакана глины, 40мл. отвара мелиссы, 10мл. отвара тысячелистника. Все это развести 1/3 стакана воды,  прикладывать к вискам и лбу на 10-20 минут. Так же можно делать подобные аппликации из белого или ржаного хлеба и соленых огурцов.

Еще одним хорошим средством от бессонницы является теплое, немного подслащенное (медом или сахаром) молоко с добавлением молотого мускатного ореха. О расслабляющих и успокаивающих свойствах мускатного ореха можно почитать в других статьях. Также в молоко можно добавить немного кардамона и фенхеля, но мускатного ореха должно быть больше.

Youtube простая исцеляющая медитация,
Youtube три зеркала бытия,
Youtube как отделить истинное "я" от ложного?,
Youtube настоящий момент,
Youtube прощение. Изменение вашего образа мыслей,
Youtube кармическая программа человека,
Youtube лабиринты подсознания,
Youtube покаяние и успех,
Youtube упражнения для развития видения,
Youtube путь к душе,
Youtube за пределами личности,
Youtube пройди сквозь огонь и стань золотом,
Youtube духовный мир. Материальный мир,
Youtube медитация "встреча с вашим эго",
Youtube 10 секретов счастливой жизни,
Youtube лурис о медитации,
Youtube о магии денег,
Youtube моя жизнь - это мои мысли,
Youtube восприятие мира,
Youtube твой всемогущий враг,
Youtube в гармонии с собой и миром,
Youtube почему «мастер не оставляет следов»,
Youtube прощение другого - подарок себе,
Youtube мой путь,
Youtube медитация «простые истины»,
Youtube мастер и мастерство,
Youtube страх мечтать,
Youtube 10 самых критических ошибок,
Youtube эссе. Личность, душа, духовный путь,
Youtube многоуровневость человека,
Youtube мы все - одно,
Youtube чамуэль – ангел любви к себе,
Youtube я есмь опечатан в сфере света,
Youtube о пробуждении души… или как ломается стенка "кокона",
Youtube вхождение в собственный ритм,
Youtube бороться за добро,
Youtube сила открытого сердца,
Youtube эмоциональная привязанность,
Youtube между высшим и низшим "я",
Youtube три статьи о преобразовании личности,
Youtube в чем магическая сила женственности?,
Youtube можно ли поменять судьбу?,
Youtube драгоценный дар - жизнь,
Youtube шаг к обретению своей целостности,
Youtube через тернии - к звездам,
Youtube ключ к преобразованию своей жизни,
Youtube жизнь после духовности,
Youtube принципы благосостояния,
Youtube возрождение единства духа, души и тела,
Youtube что вы выбираете?,