ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Основные принципы здорового образа жизни

2015-04-14 19:30:29 (читать в оригинале)

Чтобы жить в гармонии с собой, нужно иметь хорошую физическую форму и уравновешенную психику. А для этого необходимо придерживаться некоторых правил здорового образа жизни. Особое внимание следует уделять полноценному сну. Для этого необходимо неукоснительно выдерживать режим. Ложиться в постель и вставать следует в одно и то же время. И просыпаться, и засыпать старайтесь в хорошем […]

---

Бросаем курить легко

2015-04-11 12:19:13 (читать в оригинале)

Способов покончить с курением есть довольно много, начиная с психологических тренингов, гипноза и заканчивая переносом привычки на электронные сигареты, специальные леденцы или никотиновые пластыри. Но мне бы хотелось поговорить о простых правилах и хитростях, которые помогут бросить курить намного быстрее и сделают процесс более легким. Первое правило – настрой. Многие стараются «закодировать» себя, что «вот, […]

---

Снимаем стресс дыханием

2015-04-11 12:01:58 (читать в оригинале)

Что такое дыхание? Это процесс насыщения всего организма кислородом. Так устроено наше тело, что каждую секунду, постоянно, каждый орган и часть тела, каждая клеточка должна получать свою порцию кислорода, регулируя обмен энергии в теле. К сожалению, сейчас наблюдается поголовная склонность людей к малоподвижному стилю жизни, из-за этого ткани не работают в нужную силу, возникает кислородное […]

---

Отдых в экстрим парках

2015-04-10 22:00:46 (читать в оригинале)

Многие хотят провести свои выходные с пользой для своего организма. Да вот только как это сделать, если нет времени для того, чтобы съездить за границу на морское побережье. Но выход из такой ситуации есть. Можно провести свои выходные в экстрим или драйв парках. Один из таких парков называется Спортивно-развлекательный комплекс (экстрим-парк) «X-Park». Этот парк находится […]

---

Полезные советы, как восстановить здоровье?

2015-04-10 21:54:42 (читать в оригинале)

Здоровый образ жизни помогает человеку выполнять свои цели и задачи, справляться с трудностями и успешно реализовывать свои планы. Только крепкое здоровье, которое постоянно поддерживается самим человеком, поможет прожить ему долгую и полную радости жизнь. Поддерживать здоровье в порядке помогают правильное питание, занятия спортом и умеренный труд. Здоровье — это бесценное богатство каждого человека и общества […]