upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Углеводная диета

2012-08-07 13:25:26 (читать в оригинале)

Мы давно привыкли к мысли, что богатая углеводами пища – главный враг фигуры. Между тем, это не совсем так. Именно этот элемент обеспечивает нас запасами энергии – углеводы хранятся в печени и мышцах в виде гликогена. Для успешного снижения массы тела нужно лишь поддерживать уровень углеводов на строго определенном уровне. Легкая углеводная диета Данная углеводная

---

Разгрузочный день на гречке

2012-08-07 13:19:11 (читать в оригинале)

Гречневая крупа – весьма ценный продукт, который благодаря сбалансированному составу прекрасно насыщает и надолго избавляет от чувства голода. Введя в еженедельный план питания разгрузочный день на гречке, вы никогда не пожалеете о принятом решении. Коротко о пользе разгрузочного дня на гречке Перейдя на гречку, вы обеспечите свой организм ценными витаминами (А, В1, В2, В6, В9,

---

Рецепты для диеты Дюкана

2012-08-07 12:48:01 (читать в оригинале)

Диета Дюкана основывается на высокобелковых продуктах. Такая пища отлично утоляет голод, а кроме того, требует определенных затрат энергии на свое усвоение. Автор методики разделил свою диету на 4 этапа, соответственно рецепты для диеты Дюкана несколько отличаются. Рецепты для этапа № 1 Первый этап диеты налагает самые серьезные ограничения. Кушать стоит лишь белковые продукты животного происхождения,

---

Диета 1000 калорий в день

2012-08-04 10:27:04 (читать в оригинале)

Диета 1000 калорий в день является достаточно спорным методом похудения. Многие диетологи считают, что длительное голодание лишь способствует появлению лишнего веса. Объясняется этот парадокс очень просто – голодные дни заставляют организм при первой же возможности восполнять потери, а заодно и обзаводиться запасами «на черный день». Поэтому, не забывайте о правилах выхода из диеты – калорийность

---

Диета углеводного чередования

2012-08-03 08:23:34 (читать в оригинале)

Диета углеводного чередования разработана специально для спортсменов – она помогает им создавать красивую фигуру, снижая вес и формируя рельеф мышц. Поскольку данная методика обеспечивает видимые результаты, ее взяли на вооружение и современные диетологи. Особенности • Диета углеводного чередования подразумевает цикличное чередование белков и углеводов в рационе питания • Строгих ограничений по сроку данная методика не