upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Диета доктора Митчелла

2012-06-09 10:36:28 (читать в оригинале)

Диетолог из Англии разработал нестандартную методику похудения, позволяющую терять вес без серьезных лишений. Диета доктора Митчелла не даст умереть с голоду, при этом темпы похудения впечатляют воображение. Давайте узнаем, что собой представляет оригинальный план питания, предложенный миру знаменитым англичанином. Основные рекомендации диеты доктора Митчелла Длительность данной диеты – 7 дней. Если превысить рекомендованные сроки, то темпы

---

Аэробная разминка

2012-06-08 10:28:59 (читать в оригинале)

Классическая аэробика – основа большинства современных кардиотренировок. Эти занятия вы можете встретить в фитнес-клубах под названиями Aerobix, Aerodance или HI-Low. Каждый урок предваряет разминка. Ее цель – разогреть мышцы, ускорить обмен веществ, улучшить питание мышечной ткани кислородом и подготовить тело к занятию. Аэробная разминка Эти несложные движения будут полезны не только тем, кто занимается дома аэробикой самостоятельно,

---

Ягодная диета

2012-06-07 12:22:09 (читать в оригинале)

Ягодная диета приобретает особую актуальность в летний период. Об этой методике похудения и очищения расскажет наша статья. Чем полезны ягоды? Ягоды богаты полезными сахарами, предоставляющими заряд энергии и витаминами, нейтрализующими зимний авитаминоз, а также минералами, жизненно необходимыми нашему организму. Они имеют в своем составе пектиновые вещества и пищевые волокна – эти элементы стимулируют процесс очищения от вредных

---

Чего не стоит делать во время аэробики?

2012-06-06 12:07:55 (читать в оригинале)

Итак, вы записались на аэробику. Грамотный инструктор должен объяснить вам простые правила, которые помогут получить адекватную нагрузку, похудеть, и, при этом, не навредить здоровью. Очень часто девушки рассматривают аэробные занятия как нечто «безусловно полезное» и обращают довольно мало внимания на технику упражнений. Это может иметь серьезные последствия для здоровья, и существенно снизить эффективность тренировки для

---

Диета Натальи Подольской

2012-06-05 12:03:03 (читать в оригинале)

Наталья Подольская – известная поп-певица и выпускница «Фабрики звезд». Она представляла Россию на конкурсе Евровидение в 2005 году, и примерно в этот же период в ее жизнь вошел Владимир Пресняков. В 2010 году пара узаконила свои отношения, а осенью нынешнего года Наталья и Владимир ожидают пополнения семейства. Вполне возможно, что после родов и появится фирменная