upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Маффины с лимонной цедрой и малиной

2012-03-15 14:21:52 (читать в оригинале)

Секрет непревзойденного вкуса нежных маффинов кроется в молотой лимонной цедре. Этот рецепт можно использовать для любых маффинов, заменив лимонную цедру цедрой из лайма, а ягоды малины – другими ягодами. Продукты (на 12 порций): - 1 лимон; - 0,5 стакана сахара; - 1 стакан нежирной пахты; - 0,3 стакана канолового или оливкового масла; - 1 большое яйцо; - 1 ч.л. экстракта ванили; -

---

Имбирная диета

2012-03-15 10:17:59 (читать в оригинале)

Корень имбиря – это восточная пряность, пришедшая к нам из тропической Азии. С давних времен полезный корень использовался целителями – он помогал при многих заболеваниях и даже избавлял от излишней тучности. Имбирная диета и сегодня привлекает своей простотой, о ней мы вам и расскажем. Чем полезен корень имбиря? Корень имбиря увеличивает внутреннее тепло, разгоняя кровь по жилам

---

CrossFit для похудения

2012-03-14 09:05:34 (читать в оригинале)

Изначально программы CrossFit были разработаны для быстрого приведения в форму студентов полицейских академий США. Сходные тренировочные режимы применяются и для подготовки солдат спецподразделений по всему миру. Однако специалисты быстро заметили, что вместе с ростом функциональной силы и выносливости, эти упражнения дают очень быстрое жиросжигание. Так появились облегченные тренировки CrossFit для похудения. В Европе и США

---

Диета при панкреатите

2012-03-13 11:25:59 (читать в оригинале)

Поджелудочная железа выполняет важнейшую функцию – она отвечает за секрецию пищеварительных ферментов и инсулина. Воспаление поджелудочной железы (панкреатит) приводит к серьезным проблемам для всего организма. Стабилизировать работу этого органа можно с помощью продуманного изменения рациона. Сегодняшняя наша статья расскажет, какой должна быть диета при панкреатите. Принципы правильного питания при панкреатите При панкреатите крайне важно питаться дробно –

---

Как сохранить колени здоровыми: советы для любителей фитнеса

2012-03-12 09:56:53 (читать в оригинале)

Очень многие любительницы фитнеса, особенно поклонницы степа и других групповых тренировок, жалуются на боль в коленях. Однако сохранить коленные суставы здоровыми можно даже при очень интенсивных тренировочных режимах. Используйте наши простые советы, и фитнес будет приносить только пользу и удовольствие. Как сохранить колени здоровыми? Разминка – обязательно Ни в коем случае не пропускайте разминку, даже если вы