upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Метод Райли: как победить лень и заняться упражнениями

2012-02-12 10:18:30 (читать в оригинале)

Джиллиан Райли – известный американский психотерапевт, автор книги «Ешь меньше, прекрати переедать!». Ее программа помогает даже тем людям, которые годами не могли похудеть при помощи диет. Райли заставляет своих пациентов сменить жизненные приоритеты и прекратить бороться со следствием собственных проблем, раз и навсегда устранив их причину. Джиллиан пишет, что мало кто действительно горит желанием ходить

---

Эстонская диета

2012-02-11 09:49:16 (читать в оригинале)

Эстонская диета обеспечивает неплохой результат, вот только выдержать ее под силу далеко не каждому. Жесткое ограничение рациона, затрагивающее калорийность и химический состав, может привести к серьезным последствиям, поэтому не прибегайте к этой спорной методике похудения при наличии любых хронических заболеваний. Длительность и эффективность эстонской диеты Эта диета имеет сравнительно малую длительность – вам придется уделить ей всего

---

Упражнения для похудения для детей

2012-02-10 10:14:54 (читать в оригинале)

Упражнения для похудения для детей – суровая необходимость в эпоху, когда ребенок больше времени проводит перед телевизором и в интернете, а не на улице или в спортивной секции. Нагрузка на школьника 8-11 лет такова, что его уровень стресса постоянно повышен, а школьные уроки физкультуры рассчитаны на детей в хорошей форме, и никак не борются со

---

Диета Беверли Хиллз

2012-02-09 09:43:51 (читать в оригинале)

Диета Беверли Хиллз – это специальная программа, направленная на снижение веса. Разработана она признанным специалистом в области диетологии – американкой Джуди Мэйзел. Этой популярной во всем мире диете и посвящена наша статья. Основные принципы диеты Беверли Хиллз Программа похудения рассчитана на 35 дней. Потеря веса за этот период хоть и не поражает воображение запредельными цифрами, зато не

---

Обезжиренные маффины из овсяных хлопьев

2012-02-08 19:03:14 (читать в оригинале)

Маффины из овсяных хлопьев станут прекрасным блюдом для утреннего перекуса на завтрак. Наслаждайтесь! Продукты (на 12 маффинов): - 1 ст. овсяных хлопьев; - 1 ст. молочных сливок; - 1 ст. непросеянной пшеничной муки; - 0,5 ст. коричневого сахара; - 0,5 ст. несладкого яблочного мусса; - 2 яичных белка; -1 ч.л. пудры; - 0,5 ч.л. соды; - 0,5 ч.л. соли. Время: 70 минут – подготовка 20 минут – приготовление Как