Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров!/Записи в блоге |
Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров!
Голосов: 2 Адрес блога: http://buduzdrav.blogspot.com/ Добавлен: 2009-12-05 21:59:34 |
|
Кофеин, эффект, эффекты кофеина в кофе и других напитках.
2013-03-25 13:49:00 (читать в оригинале)Кофеин является веществом, которое принадлежит к семейству метилксантина. Кофеин является психостимулятором, который может сильно увеличивать частоту сердечных сокращений после нескольких минут, а затем вызывать чувство тревоги. Это чувство проявляется из-за блокирования рецепторов аденозина, тормозным нейромедиатором. Кофеин широко потребляется в мире в виде кофе и колы.
Краткосрочное влияние кофеина на здоровье: (низкая доза кофеина)
- Стимулирует интеллектуальную работу, способствует бодрствованию.
- Увеличение скорости обмена веществ.
- Увеличение напряженности.
- Увеличение частоты мочеиспускания.
- Повышение температуры тела.
- Сокращение продолжительности сна.
- Стимуляция секреции желудочной кислоты.
- Снижение аппетита, улучшает пищеварение.
- Стимулирование секреции желчи в желчном пузыре.
- Стимуляция секреции панкреатического сока.
- Стимулирует секрецию желудочного сока желудочной кислоты.
- Возникновение диареи.
- Бессонница.
- Нервозность.
- Возбуждение.
- Покраснение лица.
- Увеличение диуреза.
- Желудочно-кишечные расстройства.
- Непроизвольные сокращения мышц.
- Рассеянность.
- Сердечная аритмия.
- Психомоторное возбуждение.
- Увеличение частоты сердечных сокращений.
- Транзиторная гипертензия
- Изжога.
- Дрожание рук
- Плохая координация движений.
- Хроническая бессонница
- Тревога
- Стойкие депрессии
- Нарушения в желудке.
Употребление кофеина за 30 и 60 минут перед сном увеличивает латентность сна, сокращает общее время сна и оказывает плохое влияниее на качество сна. Он также несет ответственность за увеличение продолжительности этапа 2 сна и снижение этапов 3 и 4. Интенсивность и продолжительность этих эффектов на сон изменяются у людей, в зависимости от их способности быстрее или медленнее выводить из организма кофеин.
Рекомендуемые дозы кофеина:
Для детей до 12 лет, рекомендуется максимальная суточная доза кофеина составляет 2,5 миллиграмма на килограмм. Если ребенок весит 30 кг, потребление кофеина не должно превышать 75 мг.
Для женщин, рекомендованное потребление не более 300 мг кофеина в день, или чуть более двух чашек кофе (237 мл).
Для здоровых мужчин, максимальная рекомендуемая доза составляет 400 мг.
Приятно проснуться утром и выпить чашечку кофе где- нибудь в гостинице, в незнакомом городе, например Отель Мукачево вполне подойдёт.
52295
"Марк Аврелий" - сеть фитнес-клубов.
2013-03-24 18:13:00 (читать в оригинале)тренажерный зал цены" и сравните какие они вообще есть и что включено в эту цену.
«Марк Аврелий» - это сеть фитнес клубов, состоящая из трёх заведений, два в Москве и одно в Тверской области. На вооружении имеет оборудование компании GYM80, что уже само по себе показатель. Если прибавить сюда кардио-оборудование от фирм TECHNIX, PREGOR и LIFE FITNESS и доступные цены получается неплохая база для ковки тела. Подробности aurelius.ru
Трансфер Фактор.
2013-03-24 17:55:00 (читать в оригинале)Для тех, кто заинтересовался трансфер факторами:
1. трансфер фактор инструкция - где говорится о составе трансфер фактора, содержании его в различных организмах, функциях, ценах, применении и так далее.
2. трансфер фактор отзывы - где люди принимающие сей препарат делятся своим опытом и результатами.
Онлайн фоторедактор.
2013-03-24 17:38:00 (читать в оригинале)http://es.picjoke.net/ - это бесплатный интернациональный сервис по быстрому созданию фотомонтажа и редактированию фотографий (например, добавление фоторамки). После создания вашего шедевра можно бесплатно загрузить его на компьютер, поделиться ссылкой с друзьями в твиттере и на фейсбуке, а так же в лбой другой социальной сети. Вы можете видеть несколько картинок полученных при помощи picjoke
Трансфер фактор - иммуномодулятор.
2013-03-24 17:12:00 (читать в оригинале)иммуномодуляторы, рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом. Наиболее распространённые природные иммуномодуляторы - это женьшень, берёза, медовые продукты, девясил, грецкий орех, лимонник китайский, грецкий орех, инжир, крапива, шиповник, чабрец и другие. В 1949 году доктор Генри Шервуд Лоуренс, известный американский иммунолог, заведующий кафедрой инфекционных болезней и иммунологии в Нью-Йоркском университете, открыл трансфер факторы - неизвестные ранее вещества, играющие немаловажную роль в иммунитете. Перечень современных препаратов, выступающих в роли иммуномодуляторов, достаточно обширен. Конечно же, в первую очередь нужно употреблять в пищу природные иммуномодуляторы. С осторожностью и только по совету врача можно принимать синтетические иммуномодуляторы. Особую осторожность нужно проявить к тем иммуномодуляторам, которые не стимулируют собственные резервы организма, а берут на себя её функции. Перед тем как, вообще, принимать какие либо препараты, тщательно ознакомьтесь с их составом и механизмом воздействия на организм, а так же обязательная консультация с медиками. как уже говорилось выше. Полезно будет ознакомиться с научными трудами, отзывами людей принимающих транфер факторы, взвесить все за и против, и если вы сочтёте нужным, включить данную добавку в свой рацион питания. Для того, чтобы узнать, что такое противовирусные иммуномодуляторы , перейдите по ссылке.
Категория «Архитектура»
Взлеты Топ 5
+192 |
194 |
jolly_M |
+180 |
206 |
Птица_Печали |
+179 |
195 |
Diman1 |
+165 |
210 |
история интерьера |
+154 |
196 |
Петербуржец |
Падения Топ 5
-1 |
128 |
Фотоблог на ТеМу... |
-3 |
33 |
Культура Осетии |
-4 |
4 |
Стили Интерьера |
-5 |
23 |
Неизвестный: скульптор-диссидент |
-17 |
67 |
pesca |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.