Гиревой спорт. Все о гиревом спорте. Голосов: 1 Адрес блога: http://heavysports.ru/ Добавлен: 2010-06-13 17:04:03 блограйдером sevsky

Какой-то вид спорта в Индии

2012-02-24 22:24:25 (читать в оригинале)

Посмотрите, что вытворяют на шесте

---

Короткая интенсивная нагрузка полезнее, чем тренировка на выносливость

2012-02-24 18:00:47 (читать в оригинале)

Физическая нагрузка крайне важна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у детей и подростков, но все ли упражнения одинаково хороши? Новое исследование, опубликованное 4 апреля в Американском журнале биологии человека (American Journal of Human Biology), показывает, что короткие нагрузки высокой интенсивности, такие как спринтерский бег, более полезны, чем традиционные тренировки на выносливость.

«Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности во всем мире, многие факторы риска которых начинают действовать и проявляться уже в детстве», - говорит ведущий автор Дункан Бьюкен из Университета западной Шотландии..

---

Для повышения выносливости попробуйте протеиновую загрузку

2012-02-21 21:45:28 (читать в оригинале)

Для спортсменов, углеводы часто считаются самой лучшей пищей во время подготовки к продолжительным и интенсивным физическим нагрузкам. В статье, опубликованной Американским колледжем спортивной медицины (ACSM) в своем официальном журнале Медицина и наука в спорте и физкультуре (Medicine & Science in Sports & Exercise) предлагается новый вариант питания для упражнений на выносливость – протеиновая диета. В исследовании под руководством доктора Кевина Типтон, рассмотрено влияние увеличения потребляемого белка на показатели выносливости.

«Спортсмены на выносливость - такие, как бегуны и велосипедисты – обычно уделяют большое внимание питанию как важному фактору посттренировочного восстановления», - говорит д-р Типтон, научный сотрудник Университета Стерлинга в Шотландии.

---

Физическая активность снижает влияние соли на уровень артериального давления

2012-02-21 21:40:28 (читать в оригинале)

Чем физически активнее человек, тем меньше повышается его кровяное давление при употреблении пищи с повышенным содержанием соли, сообщают исследователи из Американской кардиологической ассоциации на научной сессии, посвященной питанию, физической активности и обмену веществ.

«Пациентам необходимо повышать физическую активность и снижать потребление соли», - говорит Кейси М. Ребхольц, ведущий автор исследования и студент-медик в Медицинской школе Тьюлейн и докторант Школы общественного здравоохранения и тропической медицины при Университете Тьюлейн в Новом Орлеане. «Снижение потребления соли особенно важно для понижения кровяного давления у людей, ведущих сидячий образ жизни».

---

Чемпион Мира Иван Денисов выполняет толчок гирь по...

2012-02-19 22:30:45 (читать в оригинале)