Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Свет в конце туннеля - поезд или солнце?

2012-10-18 08:39:41 (читать в оригинале)

В конце сентября мы всей семьей поехали в отпуск на один из соседних островов: сына приходилось все время на руках таскать, догонять, подкидывать, много ходить — в какой-то момент видимо подтянула опять мышцу на моем бедном колене. В результате из отпуска вернулась хромая и с распухшим коленом: ни поднять ногу, ни согнуть или разогнуть. Обратилась [...]

---

Требуется помощь детям в городе Кургане

2012-08-31 12:42:50 (читать в оригинале)

В Кургане требуется помощь детям и подросткам с тяжёлыми заболеваниями, психическими и соматическими расстройствами и отклонениями в развитии – в том числе такими, как ДЦП, аутизм, психические заболевания и различные нарушения социальной адаптации. Иппотерапия или “лечение лошадью” - является эффективным и, чаще всего, единственным способом лечения таких деток. До недавнего времени в городе работал единственный [...]

---

Как перейти на здоровое питание и составить свое меню за пять минут

2012-08-18 07:08:46 (читать в оригинале)

Решить перейти на здоровое питание – это хорошо. Но действительно начать правильно питаться – уже труднее. А все почему? Потому что надо серьезно сесть и разобраться в этих не понятных калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах, и сколько всего должно быть в каком количестве для того, чтобы таинственный индекс массы тела для Вашего возраста и роста [...]

---

Второй день проекта: как похудеть без бега

2012-08-17 07:50:08 (читать в оригинале)

Для того, чтобы помнить, чем питаюсь и не сорваться на печенюшки: у меня на столе лежит лист с ручкой и как только что-то ем - сразу все записываю. Также купила весы наконец-то и теперь проверим поможет ли мне как-то это. Мои успехи за второй день проекта “Как похудеть без бега“: несколько кусочков дыни и банан овсяная каша с [...]

---

Как выглядит тарелка при здоровом питании

2012-08-16 14:44:57 (читать в оригинале)

Гарвардская школа общественного здоровья (HARVARD School of Public Health) утверждает, что вот так должна выглядеть Ваша тарелка при здоровом питании, в соответствии с последними и лучшими исследованиями в науке: Фрукты и овощи - должна быть половиной Вашей тарелки. Чем больше разнообразие цветов, тем лучше. Обычно, темно-зеленые и красно-оранжевые овощи и фрукты выпадают из рациона питания. Четверть тарелки [...]