Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Plyometric Cardio Circuit

2012-03-09 12:40:07 (читать в оригинале)

Сегодня по тренировочному плану Beachbody Insanity Deluxe Edition идет ДВД с Plyometric Cardio Circuit. К концу тренировки я лежала просто на полу, обтекая потом. Во второй половине диска выполняются отжимания и их вариации - они даются мне с трудом. Не могу до конца согнуть руки и просто падаю на пол. Также идет сильная нагрузка на [...]

---

Тренировочная программа: Beachbody Insanity Deluxe Edition.

2012-03-08 07:51:57 (читать в оригинале)

У меня уже давно лежали диски с Insanity, которые мне дала одна знакомая на время. В понедельник и вторник, у меня все еще жутко болело горло, поэтому бегать на улице ночью, где холодный воздух и ветер, было бы не разумно и во вред - решила заниматься дома. Только одиноко бегать на месте не заманчиво уже. [...]

---

Замечательные выходные: 48 и 49 день бега

2012-03-05 07:55:15 (читать в оригинале)

После карнавальных праздников у нас всегда все болеют какой-нибудь простудой-гриппом, завезенными туристами. И такому повальному заболеванию всегда даются смешные названия. В этом году «Мясо курицы» в честь карнавальной песни, где высмеивается то ли любовь к KFC, то ли любовь к телу женщины. «Мясо курицы» заразило каждого второго на острове: вначале начинается с носа, потом переходит [...]

---

Самые лучшие соседи в мире

2012-03-03 07:46:36 (читать в оригинале)

Вчера муж рассказывал мне одну печальную историю, суть которой в том, что не надо следить за кем-либо специально, потому что правда всегда выплывет наружу сама. Потом мы друг с другом согласились, что никогда ничего нельзя сделать плохого без того, чтобы кто-нибудь не увидел. А сегодня утром, после того как муж ушел на работу, и [...]

---

В шаге от успеха или 46 день бега

2012-03-02 07:28:15 (читать в оригинале)

Вспомнился один из законов в бизнесе: люди сдаются за шаг до успеха. Создаются такие обстоятельства, при которых хочется сложить руки и человеку уже не в мочь. Единицы, которые продолжают бороться несмотря ни на что и делают еще один шаг - достигают успеха. Вчера ночью, после эпопеи с наполнением запасов воды, бега, работы и подготовкой обучающих [...]