Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Первая неделя бега

2012-01-23 07:55:22 (читать в оригинале)

У меня сегодня праздник: неделю как бегаю. Самое замечательное, что все идет хорошо. 15 минут достаточно, чтобы вспотеть, но при этом ни мышцы не болят, связки целы и улучшилось общее самочувствие. Пропала сонливость, которая меня мучила в течение дня. И появляется приятная уверенность в своих силах и в то, что проект не заброшу. Незнаю. Стоит ли [...]

---

А дальше все интереснее или шестой день бега

2012-01-22 10:55:22 (читать в оригинале)

Источник фото У меня такое замечательное настроение. Чувствую себя легко и бодро. Силы откуда-то берутся на все. Самооценка с каждым днем бега растет. Сегодня не надо было даже уговаривать себя бежать. Просто натянула кроссовки и побежала. Ночь тихая. Хорошо подумать во время пробежки. В течение дня обычно времени не хватает на то, чтобы задуматься о своих [...]

---

Я так просто не сдаюсь или пятый день бега

2012-01-21 07:40:17 (читать в оригинале)

Источник фото Были сегодня мысли не бежать. Пятница. Мы с семьей выбрались в город за покупками. Съездили на детскую площадку с качелями. Сына порадовали немного. Я проявила выдержку и отказалась от мороженного Домой приехали поздно вечером уже. Подумала о своем проекте «Ни дня без движения! Ни дня без бега!». Если не побегу, то солгать Вам [...]

---

Звездная ночь – четвертый день бега.

2012-01-20 07:40:18 (читать в оригинале)

Источник фото Четвертый день моего проекта: «Ни дня без движения! Ни дня без бега!». И бежать было сегодня так хорошо: погода ясная, звезды освещают дорогу, соседские собаки выбежали дружно на дорогу и молча охраняли меня. Мысли позитивные в голове рождались. Совершенно не задумывалась о самом беге. Не заметила, как и 15 минут пробежало. Напоследок прогуливалась, запрокинув [...]

---

Непогода или третий день бега

2012-01-19 07:40:24 (читать в оригинале)

Сегодня не было никакого желания бежать: лень разливалась по всему организму, да еще в придачу к этом за окном была непогода. Ветер сильный. Дождь мелкий. Когда вышла за ворота бегать, то соседские собаки начали во все горло гавкать. Прохладно. Звезды скрыты и стоит темнота хоть глаз выколи. Бррр! Неуютно и немного страшно. Да еще мельтешить [...]