Журнал пользователя boroninat@inbox.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://blogs.mail.ru/inbox/boroninat/ Добавлен: 2010-08-04 20:09:30 блограйдером Just_a_star

Что делается-то...

2013-03-31 22:43:22 (читать в оригинале)


     Вчера я совершила поступок, который, как мне раньше казалось, я никогда не совершу. Вроде бы банальная вещь, но сколько раздумий!!!! Вчера я купила годовой абонемент в фитнесс-центр .
     Мне всегда казалось, что тратить время на тупые качалки - это преступление. Время бесценно, думала я, и надо его использовать для того, чтобы проводить больше времени со своей семьёй, с близкими людьми, друзьями, заниматься любимым садом, поспать, наконец. И ещё меня бесконечно раздражали люди, которые ходили в тренажёрные залы, т.к. после того, как они начинали это делать, говорить с ними уже было не о чем, ибо они говорили только про тренировки, нагрузки, правильное питание и своё тело. Создавалось впечатление, что на выходе из фитнесс-центра им ампутировали часть мозга .
     И я никогда бы не совершила этого поступка, если бы не мечта о поездке в Маналтирам. Приехать туда неподготовленной было бы большой ошибкой. И я подумала, что у меня есть полгода на то, чтобы заняться наконец-то йогой и сбросить хотя бы несколько кг лишнего веса.
     Я обзвонила бесчисленное количество таких центров и пришла в замешательство. Цены!!!! Неужели в нашей стране столько фанатиков бодибилдинга, пилатеса, аэробики и прочих процессов, что фитнесс-центры растут как грибы после дождя, а стоимость абонементов зашкаливает все мыслимые пределы??? Поясню. Мне, к сожалению, пришлось отказаться от идеи эконом-центра, потому что в таких центрах нет того, ради чего я и решилась на этот шаг. После двухнедельных раздумий решение было принято.  Несмотря на то, что рядом с домом у меня два хороших фитнесс-центра, выбор мой пал на тот, что от дома подальше. Это был единственный вариант, в котором меня устроило почти всё... почти всё....
     И вот сегодня я пришла первый раз. Прошла медицинское обследование и меня вручили в огромные руки тренера. Врач меня убил наповал, сообщив, что хотя у меня организм спортсменки (давление и пульс в нагрузке не сильно отличались от показателей состояния покоя), но в моём весе 41% жира!!!! Ужас, ужас!!!! Тренер, напротив, был вполне  оптимистичен и сказал, что никаких особенных проблем не видит. Посмотрел на мой ровный пульс на беговой дорожке и удовлетворительно кивнул. Дальше было хуже.... Вот, что значит 20 лет не заниматься ни спортом, ни физкультурой. Ой, что будет... что будет....

---

Этти-детти

2013-03-30 01:46:48 (читать в оригинале)

    
     Лучше поздно, чем никогда. Выполняю обещание (правда, частично) выложить фотографии отдыха детей. Многие меня отговаривали от отправки детей без родителей на отдых, да ещё и в январе. Но я и сейчас думаю, что поступила правильно. Дети к концу года как-то устали оба, много было перемен в их жизни, много стрессов. Море снимает усталость на раз - проверено многократно. А то, что они вдвоём поехали, так тоже хорошо, отдохнули и от нашего контроля тоже.
     Для отдыха в январе был выбран остров Пхукет, королевство Таиланд. Там тепло, светит солнышко, всё удачно получилось с выбором турагента, туроператора, отеля, времени. Впрочем, мне рассказывать особо нечего, меня там не было. Я только слушала бесконечные рассказы о том, как там было здорово и смотрела фотографии.
     Все фотографии сразу я разместить не могу, буду показывать частями.
    
     Часть 1: Дети.

---

***

2013-03-30 00:29:30 (читать в оригинале)


     Всё-таки трудности во время поста есть и у меня. В этом году почему-то необычайно легко я отказалась от шоколада, хотя всю жизнь считала, что без 100 граммов шоколада в день я и дня прожить не могу. Но трудно без кофе... Три дня в неделю без кофе - это для кофеманки слишком... Но справляюсь и с этим.
     У сына свои трудности. После учёбы отстоять вечернюю службу в храме очень непросто. Всегда есть соблазн в том, чтобы постоять-постоять, да и пойти домой... Справляется. Удивляет меня.
     Впрочем, я и сама себя удивляю. Даже как-то странно ощущать себя спокойной и уравновешенной, на меня это совсем не похоже. Наверное, пост тут ни при чём. Не покидает ощущение, что я стала старше на много лет. Надеюсь, что это ещё не старость .
    

---

Mitt

2013-03-24 20:23:06 (читать в оригинале)

     
     C дочкой мы теперь видимся редко, живём в разных концах Москвы. Скучаем друг по другу... Вчера ходили вместе на выставку Mitt 2013. Настюшка по долгу службы, я для компании и просто чтобы хоть немного побыть вместе.
     Mitt - это московская международная туристическая выставка, одна из лучших в мире, входит в пятёрку крупнейших, в этом году выставка юбилейная, 20-я по счету, проходила с 20 по 23 марта 2013г. в ЭкспоЦентре.
     Впечатлений масса!!! Выставка грандиозная, организация отличная! Минус мы нашли один: катастрофическая ситуация с кафе. Когда весь день ходишь по павильонам выставки, так устаёшь, что буквально падаешь без сил. И тут бы чашечка кофе с горьким шоколадом вполне была бы кстати, но чтобы найти такое место, надо немало потрудиться. Те несколько мест, которые можно было бы условно назвать "кафе" - отвратительны по своей сути. Во всём остальном - масса положительных эмоций.
     На таких выставках в очередной раз отчётливо понимаешь, что твой английский просто никуда не годится, хорошо хоть Настюшка рядом была. Которая, кстати, забыла фотоаппарат... растрёпа!
     Я для себя тоже кое-что полезное нашла. Определилась с турагенством, где буду покупать тур в Индию (если, конечно, этой поездке суждено будет осуществиться). Пообщалась с представителем курорта в Керала, получила ответы на волнующие вопросы.
     А ещё набрала каталогов по Тибету. Буду изучать на досуге. Это мечта всей моей жизни!
     Вообще весь павильон Форум, посвящённый Юго-Восточной Азии, Африке и островам, был самым лучшим выставочным павильоном! Там каждый стенд - куча эмоций, восторгов и приятных впечатлений. А что? Хорошо мечтать зимним вечерком, когда за окном метёт метель и завывает ветер, о тёплых странах, островах в океане, белом песке и тёплом солнышке... Моя коллега по работе сказала на днях, что ей часто снится море. Неудивительно, ведь на календаре весна, а за окном мороз -20 градусов и как будто самый что ни есть разгар зимы...
     Побродив по выставке, мы сошлись в единодушном мнении, что жизнь стоит того, чтобы увидеть её на каждом континенте, в каждом уголке земного шара! И уж простите меня, любители Турции и Египта, но я не понимаю людей, которые из года в год там отдыхают. А как же Малайзия, Индонезия, Шри-Ланка, Мальдивы и прочие острова???....

---

Питание во время Великого поста

2013-03-17 22:07:48 (читать в оригинале)

     Пишу не для себя. Я помню каждый день. Пишу для тех, кто держит Великий пост впервые, а также для тех, кто думает, что это легко. На самом деле, отказ от пищи - это и не так сложно, как кажется на первый взгляд. Гораздо труднее выдержать пост в душе, стать добрее и чище, думать о том, как и для чего мы живём, как встречаем и провожаем каждый день и каждого человека в этом дне и что мы оставим после себя. В этом смысле для меня труден каждый день.
     Помню по многим прошлым годам, как к концу поста становится меньше сил, но больше желания выдержать, не сдаться. Конечно, мы все работаем, поэтому не можем выдержать одноразовое питание по вечерам, ведь каждому рабочему человеку надо откуда-то черпать силы. В этом помогает молитва, но и разумный подход к питанию, ибо трудящемуся человеку истязать себя отказом от пищи - сродни самоубийству.

     Памятка постящемуся:

Нельзя: алкоголь, мясо, рыбу, молоко яйца, конфеты, белый хлеб, майонез, выпечку.

Можно: фрукты, овощи, сухофрукты, квашеную капусту, соленые и маринованные овощи, грибы, орехи, каши на воде, кисели, чай, компоты из сухофруктов, квасы.


Понедельник – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).

Вторник – горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи).

Среда – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).

Четверг – горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи).

Пятница – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).

Суббота – пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи).

Воскресенье – пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи).

В субботу и воскресенье разрешается немного виноградного вина.

      В Чистый понедельник, первый день Великого поста, в этом году — 18 марта, принято полностью отказываться от питания.
     В Благовещенье, 7 апреля, и Вербное воскресение, 28 апреля, можно есть рыбу.
     В Лазареву субботу, 27 апреля, можно есть рыбную икру, рыбу нельзя.
     В Великую пятницу Страстной седмицы, 3 мая, так же как и в Чистый понедельник, нужно полностью воздержаться от питания. Разрешено пить только воду.
     В Великую субботу 4 мая также желательно отказаться от еды или питаться очень скромно.

     Всем постящимся терпения, сил, доброты!