Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Содержание витамина К в продуктах питания

2014-02-24 11:47:26 (читать в оригинале)

Витамин К в нашем организме отвечает за свертываемость крови, выводит токсичные вещества из организма, благодаря ему, мышцы тела находятся в тонусе. Витамин К способствует благоприятной работе почек, желудка и кишечника, оберегает человека от развития остеопороза. Как любой витамин и микроэлемент, витамин К поступает в организм человека с пищей. Рассчитать суточную...

---

Полезные продукты при раке

2014-02-19 10:52:59 (читать в оригинале)

Врачи всегда настаивают на положительном влиянии диеты при различных болезнях. Это же касается и онкологических заболеваний. Итак, среди полезных продуктов, которые разнообразят рацион и насытят организм витаминами и минералами, можно перечислить следующие. Во-первых, защитными свойствами обладает зеленый чай. Пейте больше зеленого чая. Полезно употреблять виноград, малину, землянику, чернику, гранат –...

---

Полезные свойства белого гриба

2014-02-18 21:02:39 (читать в оригинале)

В белом грибе много витамина А (каротин), B1, C и витамина D. А вещества, которое отвечает за здоровье организма (рибофлавин), в белом грибе намного больше, если сравнивать с другими грибами. Рибофлавин очень важен для поддержания нормальной работы щитовидки. Белый гриб имеет ряд очень полезных качеств. Помимо вкусовых, еще и обладает...

---

Как приготовить котлеты на пару в мультиварке: несколько отличных рецептов

2014-02-17 10:34:47 (читать в оригинале)

Котлеты на пару в мультиварке — это отличное диетическое блюдо, которое можно приготовить из любого фарша, а также грибов или рыбы. Котлеты из фарша Понадобятся: пол килограмма фарша, половина батона, пара луковиц, пара яиц, панировочные сухари и немного молока. Сначала нужно замочить хлеб в молоке, чтобы он размяк. Когда это...

---

Чем полезен лук-порей для организма

2014-02-15 12:27:00 (читать в оригинале)

Лук-порей является очень полезным продуктом, который обладает огромным количеством целебных свойств. В этом овоще содержится фолиевая кислота, каротин, калий, железо, фосфор, витамины В, С, Е, магний, белковые вещества и эфирные масла. Лук-порей можно охарактеризовать как продукт с очень низкой калорийностью. Очень часто этот овощ используется для употребления в пищу во...